Elagans asd - Reggio Emilia

Trova il tuo spazio di calma anche a giugno 🌿

https://mailchi.mp/90c1e8fe045e/giugno2026-5825269

Conosci la connessione profonda tra le mani, le braccia e lo sterno? Attraverso movimenti dolci e consapevoli, trasformeremo la tensione in leggerezza, scoprendo come il respiro e la mobilità toracica possano regalarti "ali" nuove.

https://mailchi.mp/393464e32685/leali

Lo Sguardo che Muove:
laboratorio di movimento consapevole con il Metodo Feldenkrais

📍​ Ti sei mai chiesto perché, a fine giornata, senti collo e spalle rigidi? Spesso, la risposta non è nella schiena, ma nel modo in cui "usiamo" i nostri occhi. Gli occhi sono la nostra bussola: dove guardiamo, il corpo ci segue. Se il nostro sguardo è teso, tutto il nostro movimento diventa rigido.

Il Metodo Feldenkrais non è una palestra. È un processo di apprendimento neuro-motorio che ti insegna a muoverti con meno sforzo e più intelligenza. Si tratta di un'esplorazione motoria, con sequenze di movimento gentili e adatte a tutti.

Cosa esploreremo in questo laboratorio:
✨​ La connessione occhio-corpo: Come un movimento oculare più libero può sciogliere le tensioni cervicali e, a catena, di tutto il corpo.
✨ ​Organizzazione posturale: Trovare un equilibrio spontaneo che non richiede "forza di volontà", ma consapevolezza.
✨ ​Vitalità: Esplorare sequenze di movimento che ridonano agilità alle articolazioni e freschezza al sistema nervoso.
✨​ Facilità: Imparare a fare di più, facendo meno.

​🎯​ Dettagli del Laboratorio
Quando: sabato 28 marzo 2026, ore 15.00-18.00
Dove: palestra Shodan via Monari 21, Reggio Emilia
Cosa portare: Abbigliamento comodo, calze antiscivolo e molta curiosità
Costo: 40€

Info e Prenotazioni: [email protected], Giulia 3491119573, Elena 3289091601

"Non si tratta di correggere la postura, ma di imparare a muoversi in modo che la postura si corregga da sola"

Vuoi sapere se questo laboratorio è adatto alle tue esigenze specifiche o ricevere maggiori dettagli sul programma? Fateci sapere e saremo felici di approfondire!

L'ultima newsletter:

Laboratori di movimento 2025 2026🧘‍♀️​ Lo scheletro ha funzioni importantissime: – sostegno del sistema corpo; in parole povere, è proprio lui il maggiore responsabile della postura! – protezione di organi e tessuti molli; – produzione delle cellule del sangue (compito che spetta al midollo osseo, presente all’interno delle oss...

Buongiorno e ben ritrovati a tutti,
come è andata la vostra estate? Piedi scalzi, respiro libero e colonna leggera :) ?

Noi siamo pronte: i corsi di Feldenkrais annuali riprenderanno lunedì 30 settembre!

Tutte le informazioni nella newsletter qui sotto:

Corsi 2024-2025: orari e lezione aperte gratuite

Un'occasione davvero unica!

Aiimf - Associazione Italiana Insegnanti Metodo Feldenkrais® - è lieta di invitarti al 3° incontro gratuito online:

"Feldenkrais per le arti performative"

con particolare enfasi a e ma non solo!
Domenica 19 marzo dalle 9,30 alle 17,30.

👇🏼 Per iscriverti e per leggere il programma completo, clicca qui
https://feldenkraisperleartiperformative.gr8.com/

(se sei già iscritto alla newsletter, hai già ricevuto il link, controlla la posta, anche nello spam).

Questi eventi sono da introduzione al VII Convegno nazionale Aiimf che si terrà a Brescia dal 13 al 15 ottobre 2023.
Il Convegno avrà come tema "L'apprendimento che trasforma".
Di cosa parleremo domenica 19?

Sarà un incontro teorico-pratico su come il Metodo Feldenkrais® è stato e continua ad essere di grande aiuto nelle performance artistiche, siano esse danza, teatro o .

Danza:
La divulgazione del Metodo Feldenkrais® in Italia è coincisa con l’evoluzione della formazione dei danzatori. La danza si è sempre più allontanata in questi ultimi quarant’anni da una preparazione esclusivamente muscolare e centrata sul forzare.

Un numero sempre maggiore di accademie, scuole, performer, insegnanti di danza e coreografi fanno riferimento al Metodo Feldenkrais®, non solo per migliore la preparazione fisica ma anche per il notevole apporto che il Metodo offre all’espressività del gesto e alla creatività.

Il Metodo Feldenkrais con la sua Consapevolezza Attraverso il Movimento® migliora la professionalità e le prestazioni del performer, ma anche la sua vita come persona prevenendo i danni di un’attività che rischia di essere usurante.

Teatro:
Il Metodo Feldenkrais® si serve del movimento per suscitare nell'attore una maggiore consapevolezza del proprio corpo nello spazio e delle sue diverse possibilità di adattamento e risposta alle sollecitazioni esterne.

Così facendo, l’attore si libera dagli automatismi e dagli schemi dettati dall’abitudine e scopre come sfruttare al meglio il proprio potenziale fisico, emotivo e mentale.

Spontaneità, sensibilità, semplicità e flessibilità di fronte a qualsiasi situazione, sono qualità essenziali per una buona performance sul palco e il Metodo Feldenkrais® si è rivelato in questo senso un ottimo strumento nella formazione degli attori ma anche di cantanti, ballerini, musicisti, atleti e ogni genere di performer.

Ci vediamo domenica 19 marzo, allora!
Ti aspettiamo!

🤗