Pilates Lifestyle Studio

I nostri corsi di Pilates sono ripartiti, con l’utilizzo delle grandi macchine REFORMER, CADILLAC e CHAIR.

È possibile prenotare una lezione di valutazione per l’inserimento nei NUOVI GRUPPI PRINCIPIANTI in partenza. Posti limitati!

Vi aspettiamo!

☎️Per ulteriori informazioni: +39 3762378934
📍Viale Olimpia 16, Reggio Emilia

I nostri corsi di Pilates sono ripartiti, con l’utilizzo delle grandi macchine REFORMER, CADILLAC e CHAIR.

ℹ️ È possibile prenotare una lezione di valutazione per l’inserimento nei NUOVI GRUPPI PRINCIPIANTI in partenza. Posti limitati!

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📍Viale Olimpia 16, Reggio Emilia

Perché fare push-up normali quando puoi farli con stile, grazia e un pizzico di resistenza del Reformer? 💁‍♂️💁‍♀️

Reformer Pilates con DUE fitball! 🏐🏐

🔍 Benefici
✨Equilibrio Migliorato: Le fitball sfidano la tua stabilità, migliorando il tuo equilibrio.
✨Forza del Core: L’instabilità aumenta l’attivazione muscolare del core.
✨Coordinazione e Propriocezione: Migliora la tua consapevolezza del corpo nello spazio.
✨Maggiore Intensità: Un allenamento che porta i tuoi muscoli al limite, in modo sicuro ed efficace.

Mobilità della Colonna 💪🏻

✨‘Fai quello che ami e non lavorerai un solo giorno della tua vita’

Confucio

La PROPRIOCEZIONE è la percezione della posizione del corpo nello spazio, senza l’uso della vista.

Gli esercizi propriocettivi sono principalmente esercizi di equilibrio che portano a reclutare velocemente la muscolatura per mantenere l'equilibrio e controllare l’assetto posturale. 💪🏻

🐘 Elephant + Variante Arabesque:
🔥migliora coordinazione ed equilibrio
🔥 sviluppa la stabilità delle spalle
🔥 potenzia la mobilità delle anche