olya_zaeceffa

С днем рождения Саманта 🫶🏻, а мы девочки , пробуем учиться на чужом опыте 😉😈

А теперь серьезно.
Хватит подглядывать за чужими тренировками и надеяться на результат.
Если сейчас нет возможности заниматься с тренером на постоянной основе - накопи.
Выдели себе 3 месяца. Всего 3.
За это время можно поставить БАЗУ: технику всех основных упражнений.
После этого тренер составит тебе персональную программу и ты уже сможешь работать сама. Без травм, без топтания на месте, без потерянных лет в зале.
Хочешь - найдешь возможность.
Остальное - отговорки. 😈