Argylia Sport E Benessere

A noi piacciono le sfide, e a voi? Ci piace soprattutto sfidarci on giochi divertenti e creativi!

BOWLING FAI DA TE
MATERIALE
- Bottiglie di acqua o del latte vuote
- Legumi, farina, acqua
- Una palla
PROCEDIMENTO
Fatevi aiutare dal vostro bambino a riempire le bottiglie di diversi materiali, in modo che abbiano pesi differenti; un imbuto ed un cucchiaio potranno esservi di aiuto per i materiali più piccoli. Per i bambini più grandi potrebbe essere stimolante decorare ogni birillo con un numero, in modo che si possa tenere un punteggio quando si fanno cadere le bottiglie.
Sistemate le bottiglie posizionandole disegnando un triangolo: davanti ci sarà la punta del triangolo, formata da una sola bottiglia, e dietro le altre.
A turno, lanciate la palla contro le bottiglie e provate a farne cadere quante più riuscite! Una striscia di scotch sul pavimento potrà delimitare il punto da non oltrepassare per il lancio della palla.

Chi vincerà la sfida all'ultimo birillo?

A calcio non si possono usare le mani, a pallavolo non si possono usare i piedi, questo lo sappiamo tutti. E uno sport in qui c'è una palla ma non si possono usare né mani né piedi, come vi sembra?

ULAMA
L’Ulama è uno sport praticato da due squadre di 10 giocatori ciascuna, che si sfidano passandosi la palla con qualsiasi parte del corpo eccetto piedi e mani. Il punto viene assegnato quando la palla cade durante il passaggio tra le due squadre. Le origini dell’Ulama risalgono al periodo precolombiano ed è ancor oggi praticato da alcune comunità del Messico.

Voi come la colpireste la palla?

Molto spesso le verdure non ci fanno impazzire, ma servono tanto al nostro organismo. Ecco un trucchetto per mangiarle senza farci caso!

SFORMATINI DORATI AI BROCCOLI
INGREDIENTI
- 400gr di broccoli
- 300 gr di patate
- 2 uova fresche
- Noce moscata a piacere
- 2 pizzichi di sale piccoli (si possono omettere)
- 80 gr di parmigiano o grana grattugiato
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
PROCEDIMENTO
- Lessare i broccoli e le patate, schiacciarli con lo schiacciapatate e lasciare raffreddare sb****re le uova con una frusta e aggiungere il sale (opzionale), l’olio e il formaggio grattugiato, a piacere aggiungere la noce moscata
- Unire i due composti sbattendo sempre con la frusta, sino ad ottenere una cremina soffice e omogenea
oliare 4 pirottini di grandezza media o due pirofiline ovali (vedi foto) e cospargere con pane grattugiato, versare il composto
- Mettere in forno a 180 gradi per 15-20 minuti sino ad ottenere degli sformatini dorati e gonfi(tipo soufflé).

Sorpresa! Avete mangiato i broccoli senza averli nemmeno visti!

Conoscete il classico Gioco dell'Oca? A lungo andare, stando seduti potrebbe diventare noioso... Noi abbiamo la soluzione!

GIOCO DELL'OCA IN MOVIMENTO
MATERIALE
- Un cartoncino
- Matite o pennarelli colorati
PROCEDIMENO
Disegnate un percorso sul cartoncino e dividetelo in caselle in modo che, su ciascuna casella, si possano inserire un numero e un disegno. Scegliete insieme a vostro figlio le varie prove da associare ad ogni casella: es. casella numero 12: fai 5 salti a piedi uniti. Le prove da superare, infatti, includono sfide dove potete mettere in gioco le vostre abilità motorie; per rendere il gioco più divertente pensate insieme ad alcune penitenze (dalla classica prigione in cui ci ferma un turno, all’arretrare di un determinato numero di caselle). Vince, naturalmente, chi arriva primo alla fine!

Tutti sulla casella di partenza e che vinca l'"oca" migliore!

Quante volte, per gioco, avete preso a cuscinate i vostri fratelli e i vostri amici? E' sempre divertente fare battaglie di cuscini, così divertente che è diventato addirittura uno sport!

PILLOW FIGHT
Nasce dal genio di alcuni studenti una nuova idea di sport: la battaglia di cuscini, il cui scopo principale è quello di divertire. Si tratta di un evento molto sentito e che coinvolge tutti gli abitanti di Ito, una città giapponese della prefettura di Shizuoka.Questo sport richiama le squadre di tutto il Paese desiderose di prender parte alla famosa All-Japan Pillow Fighting Championship per vincere il primo premio. Le regole del gioco sono semplici e richiamano alcuni elementi della palla avvelenata e degli scacchi. Ogni set dura circa due minuti, e la partita si considera iniziata quando tutti i partecipanti si alzano e cominciano a fare la guerra con i cuscini. L’obiettivo di ciascuna squadra è quello di proteggere uno dei propri compagni dagli attacchi avversari. In ogni gruppo vi è un giocatore che può usare il piumone a mo’ di scudo.

Chiede alla mamma i cuscini migliori e preparatevi a ritrovarsi sommersi da un mare di piume!

O sepolcro, tu non non tenerlo più a lungo;
La morte è forte, ma la vita è più forte;
Più forte del buio, è la luce;
Più forte del male, è la giustizia…
(Phillips Brooks)

Buona Pasqua

Domenica prossima è Pasqua, una giornata davvero importante che va celebrata con un dolce gustoso ed insolito!

PUDDING PASQUALE
INGREDIENTI
- 200 gr. colomba
- 2 uova
- 2 cucchiai di zucchero di canna + un po’
- 150 ml di latte caldo
- Una manciata di cioccolato fondente
PROCEDIMENTO
- Tagliare la colomba a fettine di circa 2 cm e posizionarle nella cocotte;
- In una ciotola sb****re le uova con lo zucchero e aggiungere, poco alla volta, il latte caldo;
- Versare il liquido sulla colomba e infornare a 160° per circa 20 minuti;
- Cospargere la superficie con lo zucchero e, se volete con qualche pezzetto di cioccolato. Infornare per altri 10 minuti.
- Servire tiepido.

Siamo sicuri che con questo dessert la colazione pasquale sarà davvero unica!

La Pasqua si avvicina, siamo tutti pronti per festeggiarla insieme, magari regalando qualche ovetto alle persone a cui vogliamo bene. Ma dove metterli?

PORTAOVETTI RICICLATI
MATERIALE
- Coppette in carta del gelato
- Occhietti di plastica
- Cartoncini colorati
- Colla
- Pennarelli
- Una pinzatrice
PROCEDIMENTO
Recuperate dal vostro gelataio di fiducia qualche coppetta del gelato (perfette se di colore completamente bianco o giallo. Ma si possono utilizzare anche quelle in plastica trasparente spesso in dotazione nelle gelaterie). Su un cartoncino colorato (sui toni dell’arancione per il pulcino e del rosa per il coniglietto) disegnate le orecchie e il nasino del coniglio, il becco e le ali del pulcino). Incollateli sulla coppetta con vedete nella foto. Quindi completate il lavoro incollando gli occhietti di plastica e disegnando i baffi del coniglio. I piccoli porta ovetti sono pronti e potrete usarli sulla tavola quando servirete il dolce oppure per metterci le zollette di zucchero per il caffè.

Una volta che i cestini sono pronti, correte a regalarli prima di mangiarvi tutta la cioccolata!

Vi siete mai divertiti a saltare nelle pozzanghere? Vi siete anche infangati tutti? A volte può essere divertente farlo, ma c'è chi esagera!

MUD PIT BELLY FLOP
Tra i contadini della Georgia, detti in gergo locale, redneck, si svolge, ogni hanno una sorta di olimpiade delle campagne. Fra le tante la sfida più curiosa è quella che potremmo tradurre, letteralmente, come “Gara di Cadute di Pancia in una Pozza di Fango”, appunto il Mud Pit Belly Flop Contest.I partecipanti, maschi e femmine, a turno, si mettono in piedi sul bordo di una pozza di fango e poi… si buttano di pancia! Vengono valutati diversi parametri dell’esibizione “sportiva": il rumore prodotto, più è forte più punti regala, lo spruzzo di fango, che deve essere il più alto e largo possibile e lo stile di “tuffo”.

Noi so a voi, ma io non mi tufferei mai nel fango, però assisterei volentieri a questa curiosa gara!