Lo Stilista dei corpi

LA MIA SCELTA? ALLENAMENTO FUNZIONALE!

La scelta mia e per conseguenza del mio Personal Training Lab a Rimini, e’ forte ed ha un focus ben preciso:
Allenamento Funzionale!

what else?

L’Allenamento Funzionale e’ il metodo che segue le nostre vie evolutive: Funzionale vuol dire allenare una catena Cinematica ed i sistemi muscolo-scheletrici che me fanno parte, secondo lo scopo per cui si è evoluta.

E' un metodo scientifico, perchè è definibile, quantificabile, misurabile.
Un "collega" del settore definisce Funzionale l'esercizio fatto con attrezzi non-convenzionali? è una baggianata;
ma lo è anche leggere di altrettanti che confondono il Funzionale (aggettivo) col Principio della Specificità;
o vedere video di attività a cui viene legato l'aggettivo "functional" o - peggio - "funzional" :) che non hanno niente a che vedere col concetto di Allenamento Funzionale.

un dato di fatto:
il nostro è un sistema neuro-muscolo-scheletrico che si mantiene grazie al Movimento.

Siamo nati per muoverci.
Liberi.

--> senza vincoli creati da macchine c.d. Isotoniche

--> senza attaccarci a macchine che mimano gesti che dovrebbero gia’ fare parte della vita di relazione

--> seguendo azione e funzione delle nostre catene cinematiche

--> partendo dal corretto utilizzo del nostro corpo, il primo “attrezzo” di cii ci dimentichiamo

--> integrando le risultanze istintive del passato con la conoscenza scientifica di oggi.

Questo e’ il Focus del Lab:

Non solo tonificazione

Non solo dimagrimento

Ma Soprattutto ricerca dell'efficienza fisica, la nuova frontiera.

Make it sense?

Vuoi scoprire l’Allenamento Funzionale direttamente da chi lo ha portato in Italia (2004…carta canta..)?

Chiama o manda messaggio al 334.8838902 e PRENOTA la TUA VALUTAZIONE FUNZIONALE GRATUITA.

Ti aspetto

Guido Bruscia

PERCHE' FORMARSI E NON FERMARSI?

Nessun bruco diventa Farfalla senza trasFORMARSI e tu vuoi farlo come Personal Trainer o Tecnico del Fitness?

Vuoi essere un Professionista unico e farne il tuo marchio di fabbrica, distinguibile tra mille?

Che tu sia un tecnico, un preparatore, un personal trainer o un istruttore, sai benissimo che la "farina" migliore è quella che puoi reperire e testare - provando e riprovando - direttamente sul campo, IN PRESENZA. (in questo consiste Formarsi; davanti ad uno schermo puoi solo ascoltare).

Dopo il successo della SUMMER SCHOOL di Cesena (100 partecipanti) riprendono le formazioni della Functional Training School, la prima scuola di Allenamento Funzionale e Miofasciale in Italia.

LE MIE FORMAZIONI - Settembre - Ottobre

PRATO – 21/22 Settembre
Master in DIMAGRIMENTO e ALIMENTAZIONE

BOLOGNA – 28/29 Settembre
Master ALLENAMENTO AL FEMMINILE

ALTAMURA (BA) 05/06 Ottobre
ALLENAMENTO NEURALE 1° livello

ROMA – 19 /20 Ottobre
corso in ALLENAMENTO FUNZIONALE 1° livello

GENOVA – 26/27 Ottobre
ALLENAMENTO NEURALE 1° livello

ROMA - 16/17 Novembre
ALLENAMENTO NEURALE 1° liv.

Vuoi saperne di più?

[email protected]
cell:334.8938902

L'innovazione è rivoluzione.

Guido Bruscia.

ALLENARE IL CERVELLO?

Il Cervello è un universo in costante espansione, sempre alla ricerca di nuovi input.

Chi crede che semplicemente “vivere” alleni il Cervelllo, dovrebbe aggiornarsi e imprimersi in testa le parole di Kleim “ l’86% degli interventi Riabilitativi ( e abilitativi n.d.a.) consiste nella riattivazione di aree Neurali sotto-utilizzate”

Se solo sapessi quante situazioni dipendono da COME funziona la nostra Centralina non avresti dubbi a riguardo.

→ La Postura ed il Sistema Autonomico Posturale dipendono dall’equilibrio tra Tono Flessorio e Tono Estensorio, che nascono e vengono generati dalle diverse aree del cervello;

→ le Espressioni di Forza dipendono molto da Come attivi il Tono Estensorio a livello Centrale ed il primo sistema responsabile è il Sistema Visivo.→ anche la “messa in moto” nelle varie prestazioni sportive ha un’interdipendenza dalla Attivazione tra i Sistemi Visivo e Vestibolare.

→ i Processi Decisionali estremamente veloci richiesti da molte prestazioni sportive ( e di vita) sono allenabili anche qui lavorando sull’interazione tra Sistemi Visivo e Vestibolare.

→ i tre Riflessi Vestibolari più importanti del Corpo – VOR, VCR, VSR – ancora una volta chiamano in ballo il Sistema Vestibolare e il Visivo.

→ In un corpo che invecchia lavorare sui Sistemi specializzati che fanno capo al Cervello, costituisce la prima e più importante strategia “anti-aging” o “bio-hacking” come dicono ora.

→ Diverse Patologie Degenerative del Sistema Nervoso Centrale possono essere tamponate dall’utilizzo sinergico di Movimento, Allenamento Neurale e Alimentazione (e Integrazione) ad hoc.

C’è un’evidenza oramai comprovata, dalla legge di Hebb negli anni 50’ dello scorso secolo ad oggi: il nostro Cervello, i Sistemi che interagiscono con la nostra Centralina, i Nervi Cranici stessi, sono allenabili e vanno allenati per attivare il processo di Neuro-Plasticità.

Il Cervello può cambiare e lo fa costantemente.

Molte situazioni Patologiche o sub-patologiche possono essere risolte lavorando su questi fattori.

C’è un’altra evidenza che si sta facendo largo in tempi recenti: conosciamo il Cervello, le sue Aree, le strutture che lo compongono, diverse funzioni ma… sappiamo poco o niente sulle interazioni più profonde, sulle sinergie inspiegabili, su fatti che allo stato non sono sul terreno dello “scibile”…eppure accadono!

Da dove partire dunque?
Dai due principali scopi del nostro Cervello:
1) Sopravvivenza.
2) Movimento.

Come fa il Cervello a permetterci di sopravvivere?
Raccoglie Dati e informazioni, il più possibile, nel minore tempo possibile, per poter raccogliere (vivere) esperienze e quindi elaborare PREDIZIONI che gli consentano di reagire il più velocemente possibile ai vari eventi della vita.

�Le predizioni sono previsioni di eventi futuri filtrati dall’esperienza; raccogliere informazioni per conoscere al meglio l’ambiente in cui vive è per il nostro Cervello il modo più diretto e immediato per sopravvivere.

Senza Informazioni le capacità predittive decrescono

Perché proprio il Movimento?

Perché il Movimento è il primo sistema di “Pattern Recognition”, raccolta di informazioni sull’ambiente in cui vivi proprio per potervi sopravvivere al meglio.

Da dove partire per Allenare il Cervello?
1) Dalla scaletta di attivazione dei Sistemi Neurali:VisivoVestibolarePropriocettivo
2) Dai Sistemi Sensitivi specializzati: Vista
Udito
Olfatto
Tatto
Gusto

Cervello: Istruzioni per l’uso

Allenare il Cervello è il primo segreto per mantenerti efficiente ed attivo, partendo dalla Centralina per arrivare al corpo stesso.

Allenare il Cervello vuol dire migliorare la Funzionalità della tua “domotica”; migliorando questa aumenterai le capacità funzionali della tua “casa, il Corpo.

Prenderti cura della tua Centrale Operativa è un qualcosa che non ha bisogno di molto tempo, ma di molta apertura mentale.

Ogni momento è quello giusto per cambiare.

L’ALLENAMENTO NEURALE sarà uno dei temi Centrali di

NEW WORLD ConventionCESENA – 07 – 08 Settembre

La Vacanza Studio dei Professionisti del Fitness;
Ti aspetto qui a NEW WORLD per conoscere l’Allenamento più Innovativo ed applicarlo immediatamente al tuo lavoro, incrementando clienti e risultati.

Buon percorso,

Guido Bruscia

QUANDO IL GIOCO SI FA DURO...ALLENAMENTO FUNZIONALE 2° livello

Ogni Corso ha bisogno di metodo, progressioni e regressioni.

Ho rispetto per gli attrezzi e per questo motivo i nostri corsi sono studiati per un Apprendimento Progressivo.

Nel 1° livello trattiamo Corpo Libero, P***e Mediche e Power Bag;

nel 2° LIVELLO si entra nell'Unconventional vero e proprio: KETTLEBELL,
SUSPENSION TOOL,
RUBBER BAND.

Non è un livello facile e non è per tutti, sicuramente è una sfida e mettersi in gioco è la regola numero uno.

KETTLEBELL, un attrezzo "primordiale" utilizzato da uomini leggendari. Non è un giocattolo - come lo vedi utilizzato da troppi d-istruttori - da poter utilizzare alla caxxo :)

Il SUSPENSION TRAINING non è da meno, utilizzato nei millenni dai circensi e dai militari.
Nel vedremo le basi con un due volte certificato direttamente con la TRX USA e percepirai la differenza rispetto ai corsi nostrani.

RUBBER BAND, dalle mini alle maxi, una soluzione interessante per la preattivazione di Glutei ed altre aree o per la Preparazione Atletica.

e poi?
Molto molto altro, a partire dal JOINT BY JOINT APPROACH di Saharman, Cook e Boyle e le soluzioni per problematiche alle ginocchia (KNEE SALVATION) e alle spalle (SHOULDER-SCAPULA SALVATION).

E ancora?
WAVE CIRCUIT, una strategia a Circuito estremamente innovativa!

PROMO RiminiWellness! 50 EURO DI SCONTO SUL COSTO DEL CORSO.

Come vedi tanti metodi, tanti approcci diversi per aumentare professionalità e impatto sui tuoi futuri allievi e al centro ci sei tu.

Ti aspetto

Rock'n Roll

Guido.

ROMA! 22 - 23 GIUGNO - ALLENAMENTO FUNZIONALE 2° livello

Programma:

Wave Circuit

Joint by Joint Approach & Solutions
- Knee Salvation
- Shoulder/Scapula Salvation

Kettlebell Training Basics
- Swing
- Over Head Squat
- Windmill
- Push Press
- Halo
- reverse Skorpion
- Clean
- Squat & press

Suspension Training
- Basic Exercise
- Unconventional Exercises

Rubber Band
- Esercizi Salva-Ginocchio
- Attivazione Gluteo
- Core
- Preparazione Atletica

Vuoi fare il salto di Qualità?

Ti aspetto, SODDISFATTO O RIMBORSATO!

Rock'n Roll

Guido Bruscia

[email protected]
[email protected]

NEXT STEP FORMATION?

Ricorda:
--> Competenze/Contenuti
--> Curiosità
--> Capacità Critica.

NEXT STEP?

FORMARSI. Da qui dipendono Contenuti e si acquisiscono competenze che non si deprezzano.

Le prossime date?
Temi trattati?

ROMA - 22/23 Giugno - ALLENAMENTO FUNZIONALE 2° LIVELLO - Dal Kettlebell Brand al Suspension Training; dalla Rubber Band al Joint By Joint Approach.

MILANO - 29/30 Giugno - ALLENAMENTO AL FEMMINILE - Soluzioni Pratiche e scientifiche alle Problematiche tipiche dell'atleta donna: Cellulite, Osteoporosi, Gravidanza, Ciclo, Biotipologie e Allenamento.

RIMINI - 06/07 Luglio - ALLENAMENTO AL FEMMINILE - Soluzioni Pratiche e scientifiche alle Problematiche tipiche dell'atleta donna: Cellulite, Osteoporosi, Gravidanza, Ciclo, Biotipologie e Allenamento.

A.A.A. SODDISFATTI O RIMBORSATI!

vuoi continuare a crescere professionalmente?

LA CONOSCENZA E' UNA SCELTA!
[email protected]

Ti aspetto

rock'n roll

Guido

FUORI DAI DENTI: DOVE "TERMINA" IL PROFESSIONISTA?

Il Professionista è colui che offre una Prestazione Unica.

In cosa consiste la sua unicità?

1) Know how
2) Atteggiamento
3) Processi/Metodi utilizzati
4) Risultati (visibili - verificabili)

Di fronte a questo stato di fatto mi stupisco quando sento allievi o colleghi fare questa domanda:

"Perché continuare a formarsi?"

La Risposta è davvero semplice:

IO MI SENTO RESPONSABILE

Quando un allievo/a con problematiche piccole o grandi si rivolge a te, ti affida se stesso con le sue problematiche.
Lo fa totalmente, seguendo quanto gli dici, magari non capendo ma eseguendo comunque.

In una parola si "affida", da latino Ad - Fido => Consegnare alla Capacità altrui.

Se capisci questo concetto e non lo metti dietro al dio DENARO e alla dea IMMAGINE, non hai bisogno di sapere che UN PROFESSIONISTA NON FINISCE MAI DI APPRENDERE e quando lo fa - se lo fa - E' LI CHE TERMINA IL PROFESSIONISTA...

Guido Bruscia

MARKETING DEL PERSONAL.

Come aprire il tuo Centro personal o la tua Palestra?

Quali caratteristiche deve avere?

Come creare il tuo brand?

Come entrare nel mercato e creare un target unicamente tuo?

APPUNTAMENTO DOMENICA 16 GIUGNO

" CREA IL TUO CENTRO PERSONAL"

- Gli Ingredienti Essenziali, immancabili, da cui partire. -

Rock'n Roll

Guido Bruscia

ULTIMA CHIAMATA PER PRATO!

L'Allenamento Funzionale è un metodo sulla bocca di molti, nel bene e nel male; eppure non hai idea quanto poco lo conoscono sia i fan che gli hater.

Sai cosa sono i Propedeutici e come usarli?
Conosci i Primal Pattern anche negli aspetti più oscuri (posizione dei piedi; delle mani, attivazione delle scapole, vero concetto di Core)?
Conosci le potenzialità dell'Affondo walking per il Gluteo e soprattutto perché dobbiamo insegnarlo prima dello Squat?

Ma soprattutto, hai ancora la capacità di farti delle domande su quello che ti manca per essere realmente un professionista?

Sei uno di quelli che si mette in gioco o preferisci stare beato dietro lo schermo di un PC e fingere di "avere imparato e conoscere"?

Questo week end a Prato avrai la risposta a molte di queste domande e - probabilmente - ne creerai di nuove; l'unica cosa che posso garantirti è che non ne uscirai come sei entrato.

Scommetti?

PRATO - ALLENAMENTO FUNZIONALE 1° livello.
Corso valido per la nostra certificazione
SCUOLA DEI PERSONAL TRAINER.

Programma:

Impostazione del Riscaldamento moderno
Circuito Progressivo

parte teorica: Allenamento Funzionale, concetto scientifico ed errori più comuni; Principio dell'Azione - Funzione.

Propedeutici: gli esercizi dimenticati

Corpo Libero:
Squat e progressioni
Walking Lunge e progressioni
Unconventional exercises & Lower Body.
Core Training: basi scientifiche e pratica
Push Up: basi scientifiche e pratica

Medicine Ball.
Posizioni base, storia.
Lower body exercises
Upper body exercises

Power Bag.
Posizioni base, storia.
Lower body exercises
Upper body exercises

Ti aspetto

Guido Bruscia.

ALLENAMENTO FUNZIONALE PER CORRISPONDENZA?

L’Allenamento Funzionale è il metodo che lavora una catena cinematica seguendo le sue linee evolutive, vale a dire lo scopo per cui si è evoluta.

Perché quindi partecipare ad un corso di Allenamento Funzionale?
1) apprendere le funzioni “evolutive” delle principali catene cinematiche apre la conoscenza a nuove prospettive di lavoro su di sé e sui propri allievi
2) iniziare a capire la differenza tra gesti ed esercizi-L’Esercizio è un punto di partenza ma non deve diventare una prigione.
3) Imparare Nuovi Esercizi, Propedeutica, Regressioni e Progressioni dei vari schemi motori.

Ti ricordo che PROFESSIONISTA è chi offre una prestazione unica; quindi fatti una domanda etica e professionale: in cosa consiste la mia unicità?

Una volta esistevano i Corsi per Corrispondenza, oggi quelli on line…. :)

Perché quindi non fare un Corso di Allenamento Funzionale on line?

La mia scelta è impopolare forse, ma…

Ogni corso che riguarda l’utilizzo di un attrezzo, deve essere sempre IN PRESENZA.

Il perché è ovvio:
- provare l’esercizio
- testarlo su di te
- scoprire regressioni (per portare chiunque all’esercizio)
- scoprire progressioni
- adattarlo alle diverse persone

sarà il mio un pensiero di “nicchia” - forse - ma in quella nicchia io ci sto bene e trovo persone che la pensano esattamente come me e crescono di conseguenza.

E per gli altri?
Va benissimo continuare con i Corsi per Corrispondenza…

Rock’n Roll

Guido