16/09/2026
Che NON CREDO nei programmi uguali per tutte lo sai.
Che NON CREDO che il fitness debba essere una gara a chi si allena di più o raggiunge prima un determinato risultato, pure.
Forse però non ti ho detto abbastanza che per allenarsi significa COSTRUIRE POSSIBILITÀ
(di essere forte,muoverti meglio,di correre, sollevare, reagire, stare in equilibrio,sentirti sicura nel tuo corpo anche mentre il corpo cambia)e soprattutto significa imparare ad ascoltarti.
Per questo, prima di pensare a cosa farti fare, voglio capire chi sei tu: da dove parti, cosa vuoi ottenere, quanto tempo hai davvero, cosa ti piace, cosa non fa per te e di cosa ha bisogno il tuo corpo, perchè una “scheda”può essere perfetta sulla carta e completamente sbagliata per la tua vita.
Io non voglio essere semplicemente quella che ti dice “fai questo esercizio”.
Voglio essere la persona a cui puoi raccontare come stai, cosa senti, cosa non sta funzionando e con cui trovare il modo di adattare il percorso.
E proprio perché oggi seguo già tante persone individualmente, non sempre il percorso deve necessariamente passare dal classico personal one-to-one.
Ci sono modi diversi per lavorare insieme, mantenendo però la cosa che per me conta di più: non sentirti una delle tante.
Se quello che hai letto ti somiglia, forse vale la pena conoscerci.
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Da lì, partiamo da te.
