Francesco Gajo - Preparatore Mentale Tennis

Si parte con questo nuovo ed entusiasmante progetto!!! Forza Samu!!! 🎾💫🚀

Bravo Cammellone!! 🐪 🏆
Grande vittoria al 15k di Gubbio! Ciliegina sulla torta di questi due mesi pazzeschi..dopo una finale al 15k di Bol e due semifinali ai 25k di Cattolica e Padova porti a casa il tuo secondo titolo con grande merito. Non ho dubbi che la crescita mentale avuta negli ultimi mesi ti porterà altri successi come questo e anche oltre.. come ti ripeto spesso ultimamente hai imboccato la strada giusta e sei solo all'inizio. Avanti così! 💪🔥

Vamosss Gabri!!! 💣💣 Stagione appena iniziata e subito un risultato di grandissimo prestigio contro Gakhov n.176 atp al Challenger di Kigali in Ruanda 💪🦸‍♂️

Avanti così 🚀

Tennis Project 2024 💣🔥

Complimenti Samu!!! 🏆💪 Vittoria di gran prestigio nel Master Internazionale kinder Under 10 alla

Forza Gabri!!! 💪🔥 Complimenti per il tuo primo future 15k vinto oggi a Forlì. Dopo aver disputato un gran torneo battendo avversari di rilievo senza neanche perdere un set, oggi hai portato a casa una finale giocata con grande consapevolezza, umiltà e forza d'animo.. elementi che ti contraddistinguono non solo come giocatore ma soprattutto come ragazzo. Abbiamo iniziato a lavorare insieme da pochi mesi ma dentro di te si nasconde un potenziale enorme e tantissimi margini di miglioramento. Ti auguro che questo possa essere solo il primo successo di una carriera cominciata alla grande

Coaching life 🎾⚡️

Squad 🧠🐮🔥

Giornate intense di allenamento mentale al Foro 🧠🥎💪

Grazie ad e .tsitsipas per il bel pomeriggio trascorso insieme 🙏👌

🥎 Ieri abbiamo svolto un lavoro a mio avviso molto importante per un circolo di tennis. I maestri hanno manifestato il desiderio di migliorare l’attitudine dei giocatori in campo durante l’attività di allenamento. Dopo aver avuto un confronto e aver rilevato le loro esigenze, insieme al collega Sergio Costa è stato organizzato e proposto un lavoro specifico sui valori principali che la Direzione del vorrebbe veder esprimere da parte di tutti i ragazzi.

🥇Abbiamo chiesto ai maestri di individuare in ordine di importanza quattro valori essenziali e funzionali alla crescita concreta degli atleti. In seguito è stato dato compito di legare ad ogni valore almeno tre comportamenti specifici e osservabili durante gli allenamenti.

✍️Abbiamo consegnato a tutti i ragazzi un foglio con i valori e comportamenti proposti dai maestri, chiedendo di confrontarsi tra di loro per trovare almeno un ulteriore comportamento che completasse uno specifico valore. Da una parte ciò permetterà ai giocatori di sentirsi parte del processo, di integrare e rappresentare i valori del circolo durante l’attività e di responsabilizzarsi di fronte ai propri obiettivi. Dall’altra parte i maestri e noi preparatori mentali, avremo l’occasione di testare il livello attitudinale dei ragazzi in maniera più chiara.

💯 Per dare seguito al lavoro e migliorare i processi di affiliazione, è stato creato un poster che verrà esposto in bacheca, nel quale saranno indicati i nominativi dei tennisti che ogni mese avranno avuto il merito di distinguersi in ognuno dei quattro valori individuati: ambizione, entusiasmo, determinazione e umiltà.

💪💪!!

🥎 Bellissima giornata al Flaminio Sporting Club insieme agli amici di .

🏆Oggi si è conclusa la 4a edizione della GT Cup organizzata in collaborazione con il circolo Paolo Rosi e Antico Tiro a Volo di Roma.

🧠Questanno l'organizzazione ha voluto introdurre fortemente anche la parte mentale nel tennis per sensibilizzare tutti i partecipanti al torneo e dar modo loro di vivere un'esperienza diversa dal solito.

🧑‍💻Per l'occasione ho organizzato un lavoro specifico per coinvolgere in maniera proattiva i giocatori. Dopo aver rilevato il profilo di prestazione attraverso un questionario realizzato appositamente per il torneo, ho preparato una scheda partita da compilare prima di entrare in campo. Nella scheda ho voluto dare un focus sia al pre-match con una breve indagine sulle abilità mentali da utilizzare durante la partita sia al post-match attraverso un feedback sui risultati e sulle consapevolezze acquisite.

👏Complimenti a tutti ma soprattutto grazie per l'interesse e l'impegno dimostrato sia in campo che fuori!!

🎾 Bravissima Chiara Pescetelli che si aggiudica i campionati regionali U14 disputati al circolo Forum Sport Center di Roma vincendo in finale contro Avola Livia con il punteggio di 6/3 6/2

Chiara ha iniziato il percorso di preparazione mentale con me lo scorso anno. Dopo aver lavorato sulla propria consapevolezza, il nostro lavoro proseguirà durante la preparazione invernale con la definizione degli obiettivi per la prossima stagione e un nuovo programma di allenamento mentale..intanto abbiamo chiuso l'anno alla grande! Complimenti 👏👏👏