IMOVE Fitness Studio

Il giusto allenamento associato ad una buona alimentazione e soprattutto COSTANZA E PERSEVERANZA vi porterà a raggiungere i vostri obiettivi

Gel fatto in casa per sport di Endurance, quantità per un gel da 40g di carboidrati

Un' idea per una merenda nutriente e gustosa!

Ti capita di stare ferm* in una posizione e sentire dolore oppure mentre ti muovi senti di essere più limitat* riapetto a qualche tempo fa?

Molto probabilmente questo può essere determinato da una postura scorretta che causa contratture e tensioni articolari?

Avere muscoli allungati e articolazioni flessibili è fondamentale per prevenire patologie più complesse.

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👉🏻Anche tu soffri di dolori alla cervicale?

Sai che attraverso una giusta educazione al movimento è possibile alleviare e prevenire questo tipo di fastidio?

Torna a muoverti liberamente grazie al programma specifico per la riabilitazione ideato dai professionisti della
ri-educazione posturale.

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➡️ TRAINING ONE TO ONE ⬅️
L'allenamento cucito su misura per te!

👉🏻 Partendo da un'analisi specifica che individua i tuoi punti deboli e i punti forti prepariamo una scheda in base alle tue esigenze ponendo particolare attenzione all'ascolto e alla consapevolezza del tuo corpo.

🎯 Che tu voglia ritornare in forma dopo un lungo periodo di stop, prepararti per un evento sportivo o semplicemente ritrovare il benessere, ti possiamo aiutare grazie alla competenza e alla professionalità del nostro team.

Curios*?

ɪɴɪᴢɪᴀ ᴀ ᴄᴀᴘɪʀᴇ ᴀ ᴄᴀᴘɪʀᴇ ᴀ ᴄʜᴇ ʟɪᴠᴇʟʟᴏ sᴇɪ ᴄᴏɴ ʟᴀ ɴᴏsᴛʀᴀ ᴠᴀʟᴜᴛᴀᴢɪᴏɴᴇ ɢʀᴀᴛᴜɪᴛᴀ ᴍᴏᴛᴏʀɪᴀ ᴇ ᴘᴏsᴛᴜʀᴀʟᴇ

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Outdoor my love! ⛰️😍

🧗🏻‍♂️ Arrampicata
⛷️ Sci
🚴‍♀️ Bici
🥾 Trekking

In IMove amiamo fare sport all'aria aperta!
Per questo sappiamo quanto sia importante abituare il corpo alla gestualità sportiva specifica.

Per evitare traumi o incidenti è necessario quindi:

Tonificare la muscolatura
Migliorare la flessibilità
Innalzare le qualità aerobiche

E tu, a che punto sei?
Preparati con i nostri percorsi!

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Ma cosa vuol dire mangiare bene? 🍏 🧐

🤷 Capita che mangi troppo poco e non perdi peso comunque?
🤷 Oppure per dimagrire salti un pasto per poi mangiare il doppio quando ti rimetti a tavola?

Seguire una buona alimentazione è indispensabile in un percorso salutare sia se tu voglia perdere peso oppure tu voglia prepararti per un evento sportivo importante.

✅ Per questo è importante ri - educare l'alimentazione.

Vuoi saperne di più sui percorsi nutrizionali di IMove?

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🤷 Capita che mangi troppo poco e non perdi peso comunque?
🤷 Oppure per dimagrire salti un pasto per poi mangiare il doppio quando ti rimetti a tavola?

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✅ Per questo è importante ri - educare l'alimentazione.

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Hai voglia di avere risultati sicuri?? 😏😏

In i move lavoreremo per consentirti di avere un nuovo e più sano stile di vita.
Grazie al nostro metodo di lavoro avrai la certezza del risultato e potrai godere a lungo dei benefici dell'attività fisica.

Se pensi che il nostro metodo di allenamento possa far star bene te e anche a un'altra persona prova l'allenamento in coppia, il secondo paga la metà!

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Non trascurare i messaggi del tuo corpo! 🤍

Il nostro corpo ci manda continuamente messaggi avvisandoci che qualcosa sta cambiando!

Se vogliamo mantenere un buon equilibrio è importante quindi agire subito.

Sedentarietà, interventi chirurgici o protesi possono modificare il modo in cui ci muoviamo e di conseguenza possono causare
problematiche alla nostra schiena.

Con la ri-educazione posturale è possibile migliorare:

✅ flessibilità
✅ forza
✅ postura
✅ capacità motoria

Richiedi subito la tua Valutazione Motoria e Posturale

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👉🏻 Ti senti spesso rigido o hai tensione muscolare?

Con la ri-educazione posturale, attraverso un lavoro globale sul corpo, si agisce sulle zone più rigide e retratte che, nel tempo, possono causare errati compensi e dolore.

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