Cristina Crescenzi

Non si può spiegare la bellezza dei workshop che crea questa donna meravigliosa:Amara Pagano.
Si può solo viverlo. Chi la conosce sa esattamente di cosa parlo.

Amara viene una sola volta l’anno a Roma, e per me è un onore profondo organizzarlo. Voglio che più persone possibile possano vivere un’esperienza di risveglio attraverso il corpo.

Insegnante di 5 Ritmi, ha creato Azul Conscious Movement: una pratica potente e trasformativa di conscious dance.

Se senti il richiamo, non aspettare. I posti volano e ora puoi prenotare approfittando dello sconto early bird.

👉Trovi tutte le informazioni qui: https://www.cristinacrescenzi.it/nuovo/eventi/

👉Qui evento FB: https://facebook.com/events/s/step-into-the-new-workshop-con/950887749877081/

Cristina ♥️

C’è un momento, il venerdì sera, in cui le scarpe restano fuori e tutto quello che conta è il corpo che si lascia andare.

Non ci sono passi giusti, solo il tuo movimento che si libera.

Questo venerdì ci vediamo alle 20:30, zona Aventino, con DANCIn - Ecstatic Dance Roma
Ogni passo è un viaggio verso l’estasi.

Prossimi appuntamenti imperdibili:
• Capodanzo
• Silent Waves on the beach a Santo Stefano

Lascia fuori i pensieri, porta dentro solo la tua voglia di danzare.
Trovi il link in bio per prenotare

Cristina♥️

Ci sono momenti per stare in silenzio e momenti per esporsi. Momenti per raccogliersi e momenti per lasciarsi andare. Tutto è una danza, un continuo fluire che non si ferma mai.

In questi giorni sto attraversando un grande cambiamento. La mente vorrebbe subito etichettarlo, giudicarlo come “positivo” o “negativo”, ma per me il cambiamento è semplicemente vita. È movimento, è trasformazione, è attraversare qualcosa di sconosciuto che ci chiede di andare oltre. E sì, porta con sé sfide, fatica, ma anche scoperta e bellezza. Perché apre sempre una porta verso qualcosa di nuovo e autentico.

La danza ci insegna questo: lasciare andare i giudizi, ascoltare il corpo e vivere il momento. È uno spazio non giudicante dove possiamo essere noi stessi, riconnetterci con qualcosa di più grande e ricaricarci.

Ogni venerdì, in questa ecstatic dance, lasciamo scivolare via le tensioni e torniamo all’essenza, trasformando il cambiamento in energia, vitalità ed estasi. Qui non c’è giusto o sbagliato, solo il piacere di vivere l’esperienza della vita, così com’è.

Sono felice di condividere questo spazio con chi già fa parte della community e con chi desidera unirsi per la prima volta. È sempre un regalo incontrarsi, danzare e sentire questa energia collettiva.

Trovi le info in bio. Non vedo l’ora di danzare insieme!

Cristina ❤️

La vita non smette mai di sorprendermi!

Stamattina mi sono svegliata con una voglia improvvisa: suonare la chitarra. … l’ultima volta che ci ho provato avevo 15 anni e, beh, diciamo che non mi sentivo esattamente un talento. 😅

Ma oggi, riflettendo su quanto spesso ci mettiamo noi stessi dei limiti mentali, ho pensato: voglio superare questo limite.

E come per magia, chi spunta? Il mio amico Shastro, un genio della musica.

Beh In meno di 4 ore, desiderio realizzato: chitarra in mano e già strimpellavo Shiva Shambo, il mio mantra preferito! 😂

Trovata una chitarra a 35 euro al mercatino dell’usato e improvvisazione al bar dei Cesaroni—perché ovviamente è lì che si fanno le migliori jam session! Ora ho i polpastrelli mezzo addormentato e doloranti, ma che goduria immensa!!! 🎸

Domenica alla silent al mare, la porto con me: dopo le danze tutti a cantare Shiva Shiva Shamboo!

Chi l’ha detto che c’è un’età per seguire i propri sogni? I limiti sono solo nella nostra testa.

Daje con i nostri sogni!!!!
Grazie Shastro per credere nella bellezza della vita ed essere mio complice di gioco.

Cristina ♥️

Chiedimi se sono felice?

Danzare su una pedana in riva al mare, con le onde a fare da colonna sonora, è stato un sogno che si è avverato.
Accompagnata dal suono delle onde ad ogni ora della giorno e della notte.

Tra pochi giorni tornerò a Roma, e una parte di me vorrebbe restare qui, dove il tempo sembra fermarsi, ma l’altra è felice di ritrovare voi, di continuare a danzare insieme ad Ostia, dove il mare ci attende.

È meraviglioso sapere che i sogni non si fermano mai, che prendono forma uno dopo l’altro, e non vedo l’ora di condividere questa nuova gioia con voi.

👉Ci vediamo sabato 7 Settembre alle 18 ad Ostia.

E c’è una novità : ho deciso di creare piccoli momenti di pausa dalla città, weekend in cui possiamo immergerci in una micro vacanza insieme.

👉Cominciamo il 13 e 14 settembre alla Feniglia, un luogo speciale dove la natura ci accoglie e ci invita a rilassarci, a danzare, a vivere.

Perché la vita è anche questo: scegliere di vivere i sogni, uno dopo l’altro.

👉 info in bio

Cristina ❤️

Chiedimi se sono felice?

Danzare su una pedana in riva al mare, con le onde a fare da colonna sonora, è stato un sogno che si è avverato.
Accompagnata dal suono delle onde ad ogni ora della giorno e della notte.

Tra pochi giorni tornerò a Roma, e una parte di me vorrebbe restare qui, dove il tempo sembra fermarsi, ma l’altra è felice di ritrovare voi, di continuare a danzare insieme ad Ostia, dove il mare ci attende.

È meraviglioso sapere che i sogni non si fermano mai, che prendono forma uno dopo l'altro, e non vedo l’ora di condividere questa nuova gioia con voi.

👉Ci vediamo sabato 7 Settembre alle 18 ad Ostia.

E c’è una novità : ho deciso di creare piccoli momenti di pausa dalla città, weekend in cui possiamo immergerci in una micro vacanza insieme.

👉Cominciamo il 13 e 14 settembre alla Feniglia, un luogo speciale dove la natura ci accoglie e ci invita a rilassarci, a danzare, a vivere.

Perché la vita è anche questo: scegliere di vivere i sogni, uno dopo l’altro.

Qui il link con tutte le info: https://www.tickettailor.com/events/silentwaves

Cristina ❤️

Grazie davvero a tutti voi che avete partecipato alla Silentwaves al mare.

È stato un momento speciale, pieno di energia e connessione. Ero lì con voi, a danzare insieme a più di 60 anime libere, con il sole che si abbassava lentamente e la spiaggia che diventava tutta nostra.

Il mare è veramente felice di vedere esseri umani impegnati a scoprire la loro libertà, rispettando ogni luogo e immergendosi nella bellezza che ci rivela quando siamo pronti a riceverla.”

Danzare lì, sotto quel cielo, è qualcosa di magico. Arriviamo con la testa piena di pensieri e ce ne andiamo leggeri, presenti, vivi.

Quando il sole inizia a scendere e la spiaggia si svuota, tutto si ammorbidisce in un rilassamento totale, e noi ci apriamo alla vita, celebrando la libertà in ogni movimento.

Grazie per aver reso possibile tutto questo, per aver riempito questi spazi di pura libertà!

Ora mi aspetta la Grecia, ma il mare che ci connette è lo stesso, e porterò con me il ricordo di questo momento.

Non vedo l’ora di rivedervi il 7 settembre per un’altra danza, pronti a iniziare una nuova stagione con il piede giusto, dal cuore, con una mente morbida e accogliente.

Daje tutta, sempre
Cristina ♥️

La vita è ciò che ti succede mentre sei impegnato in altri progetti’ John Lennon.

Qui ora !!!

Che tu stia provando gioia, tristezza, rabbia o amore, lascia che la danza trasformi le tue emozioni.

Ogni passo è una cura, ogni movimento è una guarigione. La danza non è solo un’espressione artistica, è una medicina per l’anima.

Muoviti con il cuore, ascolta il tuo corpo e permetti alla danza di alleviare le tue preoccupazioni, di calmare la tua mente e di trasformare le emozioni .

Trova rifugio e forza nella bellezza del movimento, lasciarsi andare al ritmo e lasciar fluire le emozioni e quello che ci serve oggi.

Cristina ❤️

Ci vediamo qui, domani!!!
Nell’abbraccio del mare, nella carezza del vento e nella profondità della sabbia !!!

Un’altro viaggio, un’altra danza, per liberare la mente e tornare al piacere del corpo.

Siamo in questa terra per respirare vita!!!
Basta solo dire SI!!
Domani alle 18,30 bagnetto, danza e aperitivo al tramonto.

Danza qui e ora!

Cristina ♥️

Sono appena tornata dalla Germania con un cuore vibrante di vita!

Ho avuto l’onore di partecipare al , un raduno che da più di 10 anni riunisce insegnanti di conscious dance per celebrare le diverse pratiche di consapevolezza.

Non avevo mai danzato così tanto in vita mia, e più danzavo, più sentivo crescere dentro di me un’energia nuova.
Quell’energia vitale che ti attraversa quando esci dalla tua zona di comfort e ti dirigi con coraggio verso la tua libertà.

Per me, la danza è libertà, è ricontattare tutta la tua energia vitale che con la routine quotidiana viene dispersa e soffocata.

Ho danzato e condotto classi in questo spazio meraviglioso con insegnanti eccezionali, e non ho mai sentito separazione tra di noi, ma solo unione e passione per ciò che portiamo, ognuno a modo suo, con la propria unicità.

Sono nate anche delle bellissime amicizie con e che adoro !!!

E sentito tutta la bellezza di .edgarspieker che hanno portato le loro pratiche con il cuore.

È dalle Hawaii le splendide Lei’ohu Ryder e Maydeen che hanno reso questo spazio sacro.

Più di 100 danzatori da tutto il mondo si sono riuniti per danzare in questa onda di risveglio!
Si respirava un’aria di innovazione, amore, forza e unione.

È stato un onore esserci e sentirmi a casa grazie ad e per credere a questa unione!!! E aver organizzato e condotto il tutto!

Ora sono tornata a Roma e, nonostante il caldo esagerato, sono felice di incontrarvi tutti questa sera all’Isola Tiberina per prendere un po’ di fresco, accompagnati dalla splendida luna piena.

Vi aspetto con il cuore colmo di gratitudine e con la voglia di condividere questa energia rinnovata! 🌕💃✨

Cristina ❤️

Rimgrazio i miei piedi che mi hanno portato qui.
A sperimentare, vivere e creare !!!

Sento il cuore che batte, la mente silenziosa, lascia spazio alla danza che accade.

In questa danza non c’è separazione, c’è solo la vita che mi attraversa e si muove attraverso il mio corpo.

Tutto accade nel qui e ora!!!

Grazie !!!
E tra poco la mia classe… sulla fiducia!!!
Mi affido!

Cristina ❤️