CHI SONO? Mi chiamo Silvia Bignami e sono una Chinesiologa con oltre 10 anni di esperienza nel mondo dello sport. E per monitorare i progressi ottenuti.
Boxing Head Coach: Alessandro Elmoety
Boxing Gym: Roma Boxe Torre Angela
Allenati con me: Online Training, 1to1 in presenza (quadraro e parioli) - HIIT, pre-pugilistica, circuit training, funzionale, preparazione atletica, schede d’allenamento ecc. Sono una pugile professionista e attuale campionessa europea, laureata in Scienze Motorie con specializzazione nell'allenamento al femminile
Ho compl
etato la mia formazione con un Master in Preparazione Fisica Controllata e una Laurea Magistrale AMPA, focalizzandomi sulla preparazione di pugili professionisti. Oggi aiuto atleti e appassionati a raggiungere i loro obiettivi attraverso programmi di:
• Allenamento privato e di gruppo
• Allenamento online personalizzato
• Preparazione fisica sport specifica
• Pre-pugilistica, HIIT, Circuit training, Pad work
• Consulenze nutrizionali per uno stile di vita sano
Il mio obiettivo è quello di potervi indirizzare in un percorso verso la vostra forma psico-fisica migliore. Vi aiuterò fornendovi un piano strategico efficace e sostenibile, che vi permetterà di raggiungere i vostri obiettivi e mantenerli. In questo modo non correrete il rischio di investire il vostro tempo e le vostre energie senza ottenere risultati. Porta il tuo corpo e la tua mente al prossimo livello! I MIEI SERVIZI:
Sessione d'allenamento 1to1 dal vivo o online
45min/1 ora di allenamento 1to1 personalizzato in base agli obiettivi prefissati. Schede d'allenamento
Workout personalizzati sia per casa che in palestra, adattati al tuo stile di vita, attrezzatura, fisico ed esigenze. Consigli nutrizionali
Puoi avere la possibilità di fare un piano alimentare personalizzato realizzato da un Biologo Nutrizionista con cui collaboro. Supporto 24/7
Sarò sempre a tua disposizione per chiarire dubbi e domande che possono nascere durante il percorso. Feedback settimanali
Ogni settimana ti contatterò per sapere come sta andando il percorso e capire se ci sono piccoli aggiustamenti da fare, a seconda della fase nella quale ti trovi. Quale sarà la nostra chiave di volta? Pazienza, costanza e sostegno durante il percorso! Ricordati: l'uomo che sposta via le montagne comincia portando via i sassi più piccoli! :-)
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