Silvia Bignami PT

🎯 A SETTEMBRE SI RIPARTE – ALLENATI CON ME
💥 Prenota ora il tuo posto: i posti sono limitati!

Dal vivo o a distanza, ti seguo passo dopo passo con un programma costruito su misura per te.
Ecco cosa puoi scegliere:

💻 PERSONAL TRAINING ONLINE (1to1)
– Allenamenti in videochiamata
– Adatto anche per chi ha poco tempo o si allena da casa
– Programmi su misura + correzione tecnica in diretta

📲 PROGRAMMA D’ALLENAMENTO PERSONALIZZATO (6 settimane)
– Scheda creata su di te
– Supporto e correzioni per tutta la durata del percorso
– Video-check e aggiornamenti costanti

🥊 PERSONAL TRAINING DAL VIVO (su Roma)
– Allenamenti 1to1 o piccoli gruppi (su richiesta)
– Luogo: .it .it
– Pugilato, preparazione atletica, pad work, tecnica, fitness

🔥 Obiettivi: tonificazione, ricomposizione corporea, forza, performance, boxe

Non aspettare settembre per pensarci: prenota ora e preparati ad allenarti con metodo, motivazione e risultati.

📩 Scrivimi in DM per tutte le info o per bloccare il tuo posto!

Il progresso è impossibile senza il cambiamento. ✨

Circuito 20”-10”x12 esercizi • con cavigliere
Recupera 1’ e ripeti per 4 volte!
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YO! Look at this s**t! 🤬

4 promemoria per vivere bene! ✨
•Piccole abitudini generano grandi cambiamenti
•Visualizza il tuo successo ogni giorno
•Lascia andare ciò che non puoi controllare
•La perfezione non esiste!

Le fasi del plank…! Del tipo; quando vi guardo👊🏼, quando mi giro! 💤
😅😜😂
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C’è un solo tipo di successo: quello di fare della propria vita ciò che si desidera ✨

Reset di Settembre 🍂
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5 consigli per migliorare il tuo futuro e non avere timore di andare avanti con l’età! 👴🏻♥️👵🏻
Seguimi per non perdere altri consigli di allenamento alimentazione e corretto stile di vita! 💪🏼