29/03/2022
Alice è arrivata 4 mesi fa, partiva da 0 e non aveva la minima idea di cosa fosse un rematore, figuriamoci una trazione...
Ora qui in video fa un 4x4 in super serie con dei Push up per un totale di 16 trazioni! 😍
Lavora anche in presa prona e la forza è pressoché la stessa.
Sono pochi o tanti 4 mesi per arrivare a questo risultato da 0❓
Queste domande non mi appassionano e la risposta dipende sempre dalle caratteristiche del soggetto che si ha davanti, dai suoi impegni quotidiani, dalla sua motivazione, ecc.
Qui devo confessare che il merito è tutto della determinazione di Alice. Avrà mollato 2 allenamenti da quando ha iniziato, e conoscendola era costretta. 💪🏻
Quindi portatevi a casa questo: 𝗻𝗼𝗻 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮 𝗾𝘂𝗮𝗻𝘁𝗼 𝘀𝗶𝗲𝘁𝗲 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝘁𝗶, 𝗾𝘂𝗮𝗻𝘁𝗼 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗹𝗶𝗯𝗲𝗿𝗼 𝗮𝘃𝗲𝘁𝗲, 𝗾𝘂𝗮𝗻𝘁𝗼 𝘀𝗶𝗲𝘁𝗲 𝗴𝗿𝗼𝘀𝘀𝗶 𝗱𝗶 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮, 𝗹𝗮 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗲̀ 𝗶𝗹 𝘃𝗼𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗺𝗼𝘁𝗼𝗿𝗲 𝗽𝗶𝘂̀ 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲‼️
Se non l' avete potete campare di rendita per un po', poi al primo intoppo vi fermate.
La testardaggine nel continuare anche quando l' obiettivo è incerto è la chiave per ottenere risultati!
Se lo chiedete a lei ancora vi dirà come 4 mesi fa: no, ma io sono debole di braccia! 😅
