Santa Costanza Circolo Sportivo

Allenarsi insieme fa la differenza ✨

🏋🏻‍♂️ Il trainer di sala non ti supporta solo nella tecnica: ti aiuta a costruire un percorso più sicuro, personalizzato e motivante.
Un rapporto di fiducia che rende ogni allenamento più consapevole e adatto ai tuoi obiettivi.

Chiedi supporto ai trainer in sala.
📍Via Nomentana 335/a, Roma

Santa Costanza: sport e benessere nel cuore di Roma 💫

Un circolo completo, con spazi curati e completamente rinnovati: piscina, attività guidate e professionisti pronti ad accompagnarti nel tuo percorso.

Scopri il Circolo Santa Costanza.
📍Via Nomentana 335/a, Roma

Acqua Fitness con Andrea: energia e movimento in acqua 🩵

Un corso dinamico per allenare tono, resistenza e coordinazione, sfruttando il supporto naturale dell’acqua.
Andrea ti guida passo dopo passo in un allenamento efficace e a basso impatto.

Vuoi provarlo? Chiedi informazioni in segreteria.

📲 375 663 5794
📍Via Nomentana 335/a, Roma

21 giugno - International Yoga Day

🧘🏽‍♀️ Una giornata dedicata a una pratica che unisce movimento, respiro e consapevolezza. Lo yoga aiuta a ritrovare equilibrio, migliorare la mobilità e ascoltare il corpo con più attenzione.

🪷 Al Circolo Santa Costanza celebriamo il valore del movimento guidato e del benessere quotidiano.
Chiedi informazioni sui nostri corsi in segreteria.

📲 375 663 5794
📍Via Nomentana 335/a, Roma

Power Mat Full: energia per iniziare la giornata 🔋☀️
Un corso che lavora su forza, tono e controllo del corpo, con esercizi guidati e progressivi.

Allenarsi al mattino aiuta a ritrovare energia e continuità, se vuoi iniziare anche tu, chiedi informazioni in segreteria.

📲 375 663 5794
📍Via Nomentana 335/a, Roma

Il tuo momento in acqua, nel tuo posto felice 💙

Il nuoto libero è uno spazio per muoverti al tuo ritmo, lavorare sul respiro e ritrovare equilibrio 🏊🏼‍♂️ Un tempo semplice, da dedicare al corpo e al benessere.
Ti aspettiamo in vasca📍Via Nomentana 335/a, Roma

Estate e alimentazione: equilibrio prima di tutto ☀️⚖️

Arrivare all’estate non significa cercare soluzioni drastiche, ma costruire abitudini sostenibili e adatte al proprio corpo.

Un percorso corretto parte da consapevolezza, costanza e supporto professionale.

Chiedi informazioni in segreteria.
📍Via Nomentana 335/a, Roma

Domenica attiva al Santa Costanza ✨

Anche nel weekend puoi dedicare tempo al movimento, con corsi guidati pensati per allenarti con continuità e ritrovare energia⚡️

Scopri i corsi della domenica e chiedi informazioni in segreteria.
📍Via Nomentana 335/a, Roma

Baby Nuoto 🐠 Un primo approccio all’acqua

Attraverso il gioco, il movimento e la guida degli istruttori, i bambini iniziano a prendere confidenza con l’ambiente acquatico e a vivere la piscina in modo sereno.
Se vuoi saperne di più, chiedi informazioni in segreteria.

📍Ti aspettiamo in Via Nomentana 335/a

Idratazione e allenamento: come comportarsi?💧🏋🏻‍♂️
Con il caldo, bere con regolarità è ancora più importante: aiuta il corpo a sostenere meglio l’attività fisica e il recupero.

Porta sempre con te una borraccia e, se l’allenamento è intenso, valuta anche il reintegro dei sali minerali. Allenarsi bene significa anche ascoltare il proprio corpo.

✨Ti aspettiamo al Circolo Santa Costanza📍Via Nomentana 335/a, Roma