Loop gym

Dalla riabilitazione al benessere: la vera storia del Pilates.

Lo sapevi che il metodo Pilates è nato durante la Prima Guerra Mondiale, ideato da Joseph Pilates, un infermiere tedesco, per aiutare i soldati feriti a riabilitarsi?

Il suo metodo, chiamato originariamente “Contrology”, unisce controllo del corpo e della mente. E gli attrezzi che conosciamo oggi, come il Reformer, derivano dai letti d’ospedale modificati con molle per permettere ai pazienti di muoversi anche da sdraiati!

Negli anni ’20, Joseph Pilates portò il suo metodo negli Stati Uniti, conquistando ballerini, atleti e chi cercava un approccio nuovo e completo al movimento.

Pilates Reformer: forza, equilibrio e benessere!

Vuoi un allenamento che lavori su core, postura e flessibilità allo stesso tempo? Il Pilates Reformer è l’ideale! Grazie alle molle regolabili, ogni movimento si adatta a te, rendendo l’allenamento completo e personalizzato, perfetto per ogni età e livello di fitness.

Oltre a tonificare e rinforzare, il Reformer ti aiuta a connettere mente e corpo, ridurre lo stress e sentirti più energico/a ogni giorno.

📍 Vieni a provarlo a Loop Gym e scopri un modo nuovo di allenarti con precisione, controllo e benessere!

Ogni donna è forza in movimento!

Forza che si trasforma. Forza che resiste. Forza che accoglie e che crea.

Nel movimento c’è presenza. Nel respiro c’è consapevolezza. Nel corpo c’è una storia unica, fatta di sfide, conquiste e rinascite.

Oggi celebriamo l’energia, la determinazione e la delicatezza che convivono in ogni donna. Non come etichette, ma come realtà quotidiana.

Che sia sul tappetino, in sala pesi o nella vita di tutti i giorni, ogni passo avanti è un atto di coraggio.
Ogni scelta di prendersi cura di sé è un gesto di forza.

Continuiamo a muoverci, crescere, sostenerci. Insieme.

Buona Festa della Donna!!

Loop Gym
Prenditi cura di te

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📍 Viale Ugo Monaco, 2 - 00134 Roma
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Dicembre 1990.
Negli Stati Uniti, in ambito riabilitativo, i fisioterapisti iniziano a usare per la prima volta il termine Functional Training. Da lì nasce un’idea rivoluzionaria: allenarsi non solo per aumentare la forza, ma per migliorare i movimenti della vita quotidiana.

Il functional training prepara il corpo a gesti semplici ma fondamentali, come alzarsi da una sedia, salire le scale, sollevare un peso o prevenire gli infortuni. Lo fa allenando il corpo come un’unica unità, sviluppando forza, equilibrio, coordinazione e controllo.

A distanza di 35 anni, questo approccio è più attuale che mai: allenarsi per vivere meglio, non solo per apparire.

In palestra come nella vita, il messaggio è sempre lo stesso: muoviti meglio oggi per stare meglio domani.

Emy è un’insegnante di Yoga con una formazione che unisce l’ambito psicologico alle discipline olistiche. Il suo percorso nasce come psicologa e insegnante e si sviluppa attraverso una profonda passione per lo yoga, sostenuta da una formazione continua e strutturata. Ha conseguito la certificazione Yoga Alliance – CSEN RYT-250 presso la scuola Samadhi (Anukalana Yoga) e ha proseguito con un percorso biennale alla scuola Amrita, ottenendo l’attestato di insegnante di Amrita Yoga Classic.
All’interno delle sue lezioni, Emy accompagna ogni praticante in un lavoro consapevole di ascolto, respiro e movimento, creando uno spazio sicuro e accogliente in cui corpo e mente possono ritrovare equilibrio. La sua pratica è orientata al benessere psicofisico della persona, nel rispetto dei tempi e delle esigenze individuali, con l’obiettivo di trasmettere amore, presenza e gratitudine attraverso lo yoga.
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Yoga Meditativo | Hatha Yoga | Yin Yoga

La flessibilità è uno dei benefici dello yoga, non un requisito.
Il mito del “devi toccarti i piedi” allontana tante persone… quando in realtà lo yoga accoglie ogni corpo com’è.
Nello yoga non conta la forma perfetta della posizione, ma come ci respiri dentro.
Conta la presenza, non la performance.
Ogni pratica è un dialogo con il tuo corpo: a volte morbido, a volte teso… sempre vero.
E da lì, piano piano, arriva la flessibilità.

Elisa è una Fisioterapista, Osteopata e insegnante di Posturale, con specializzazione in Terapia della Neuro e Psicomotricità Infantile. Il suo percorso professionale nasce nel 2005 con un corso di formazione in metodo Meziers, un approccio basato su movimenti posturali e correttivi per normalizzare problemi a livello osseo, muscolare e articolare.

Negli anni successivi amplia continuamente le sue competenze partecipando a corsi e convegni di aggiornamento, consolidando esperienza e conoscenze. Nel 2015 diventa insegnante di Pilates Matwork, integrando nelle sue lezioni tutte le esperienze maturate nel tempo. Grazie a un approccio personalizzato, Elisa aiuta i partecipanti a correggere vizi posturali e a migliorare le problematiche fisiche attraverso esercizi mirati e sicuri, adattati alle esigenze di ciascun allievo.

CORSI SEGUITI Osteopatia individuale | Pilates | Posturale | Personal

Crescere, migliorare, respirare, muoversi.
Lo sport è la chiave per stare bene - a ogni età.

Per i più piccoli: divertimento e crescita.
Per gli adulti: forza, equilibrio e vitalità.

Allenati con noi di Loop, e scopri il potere del movimento.

Il nostro corso Sky Yoga ti porta in una nuova dimensione: grazie all’amaca, potrai esplorare posture che combinano forza, flessibilità e rilassamento profondo.

Un’esperienza unica per migliorare equilibrio, coordinazione e consapevolezza del corpo, lasciandoti avvolgere da una sensazione di leggerezza e libertà.

Prenota la tua lezione e vieni a vivere il divertimento del benessere sospeso!

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1896
Swami Vivekananda pubblica Raja Yoga, il primo libro che porta lo Yoga all’attenzione del pubblico occidentale. Fino a quel momento, la saggezza millenaria dello Yoga era conosciuta quasi esclusivamente in India. Vivekananda aprì una porta: insegnò che lo Yoga non è solo esercizio fisico, ma un percorso di crescita interiore, un’arte di vivere che unisce mente, corpo e spirito.

Raja Yoga spiegava concetti complessi in modo accessibile, introducendo pratiche di meditazione, respirazione e concentrazione che ancora oggi guidano chi vuole esplorare la propria coscienza. Grazie a questo libro, milioni di persone nel mondo hanno scoperto il potere dello Yoga, trasformando non solo il corpo, ma anche il modo di pensare e vivere.

A 129 anni di distanza, il messaggio di Vivekananda rimane attuale: lo Yoga è un viaggio personale, un percorso che ci insegna a vivere con consapevolezza, equilibrio e armonia.

Usare il respiro per fare spazio.
La bellezza del tempo per te.