Dopo diciassette anni di assenza dal tatami sono tornato a praticare il karate per migliorare me stesso.
Sto ripartendo dalle basi con umiltà, costanza e dedizione.
29/08/2022
Dopo due settimane di scarico della prima metà di agosto e dopo altre due dettate dal Covid si riparte.
Dal 15 agosto a oggi ho perso ben 3Kg di massa magra e ci vorrà qualche mese per riprenderli ma non mi lascerò scoraggiare!
12/08/2022
The black belt is not the goal, it's just the start of the run-up before jumping into the art.
Ripasso kata con Valerio Volpi
Studio Heian Godan, fresco e amicizia!
È arrivato il pacco Prozis!
29/07/2022
Dopo anni di Yamamoto con cui mi sono trovato benissimo sto cambiando marchio!
Il solo barattolo di Proteine Whey da 2Kg della Yamamoto è passato da 56€ a 91€.
Ripiegando su PROZIS ho preso 2Kg di Proteine Whey + Creatina da 300g a 82€.
27/07/2022
Ognuno ha i sostenitori che si merita.
Io mi merito Fabio Butera
🤣
26/07/2022
Karate wa yu no goto shi taezu natsudo wu ataezareba moto no mizu ki kaeru.
(Il karate è come l'acqua calda, occorre riscaldarla costantemente o si raffredda)
- M° Gichin Funakoshi
25Kg!
23Kg per lato.
Entro fine luglio devo arrivare a 25.
11/07/2022
mazu jiko wo shire, shikosh*te tao wo shire
[conosci prima te stesso, poi gli altri]
Fino a settembre allenamento di mantenimento.
Dal primo settembre nuovo piano alimentare e nuovo programma di massa.
07/05/2022
Quando mi alleno il mio corpo si stanca e la mia mente si esalta.