Chinesi Hub

Chinesi Hub Studio personal e piccoli gruppi per:
- ginnastica posturale
- allenamento
- valutazione composizione corporea (BIA)
- valutazione sistema nervoso

29/09/2026

Se sei un atleta, non puoi seguire solamente quello che ti chiede la tua scheda di allenamento. Devi capire se oggi è il giorno giusto per spingere o se è meglio fare altro.
Scoprilo con la variabilità cardiaca (HRV)

24/09/2026

Come riprendere ad allenarsi dopo una pausa senza esagerare: carichi, volume, cardio, alimentazione e strategie per tornare gradualmente alla propria routine.

23/09/2026

Nel mondo professionistico i tanti impegni stanno aumentando il numero di infortuni.

Cosa possiamo fare nell'allenamento per cercare di diminuire il rischio di farsi male?

15/09/2026

Passi le giornate ad allungare i muscoli nelle zone doloranti ma il dolore non passa?

Forse il problema non è dove tu pensi!

08/09/2026

Non sempre devi lavorare sul punto in cui hai dolore. A volte la zona che senti dolorosa sta pagando l'inefficienza di altre sovraccaricandosi di lavoro.

02/09/2026

Elimini qualsiasi movimento quando hai mal di schiena? Forse stai peggiorando la situazione!

Hai mai provato ad allenarti all’aria aperta? 🌿Sole, movimento e un gruppo che ti supporta:il modo migliore per iniziare...
25/03/2026

Hai mai provato ad allenarti all’aria aperta? 🌿

Sole, movimento e un gruppo che ti supporta:
il modo migliore per iniziare (o ripartire) a prenderti cura di te.

📍 Parco degli Acquedotti
🗓 Lunedì e Venerdì – 18:30
🚀 Inizio: Venerdì 3 Aprile

Allenamento funzionale adatto a tutti, anche se parti da zero ✔️
Ognuno segue il proprio livello, senza pressioni

⚠️ Posti limitati… e ne restano pochi

Se vuoi iniziare senza stress ma con risultati concreti:

💬 Scrivimi in DM per tutte le info

Corso di formazione "Speed and Conditioning Specialist" della ISCI di Un altro weekend ricco di nuovi contenuti, questa ...
24/06/2025

Corso di formazione "Speed and Conditioning Specialist" della ISCI di

Un altro weekend ricco di nuovi contenuti, questa volta sull'allenamento e pianificazione della velocità e del conditioning nello sport.

Qualità altissima non solo a livello teorico ma anche pratico da chi ogni giorno lavora con atleti di elite mondiale.

Concluso un weekend di formazione in Sport Strength Coach.Ogni volta che partecipo ad un corso vado via con 2 sensazioni...
13/05/2025

Concluso un weekend di formazione in Sport Strength Coach.

Ogni volta che partecipo ad un corso vado via con 2 sensazioni:
• la stanchezza 😅 dopo 1 settimana lavorativa andare a studiare e ritornare poi a lavoro il lunedi seguente si fa sentire.
• la seconda è la soddisfazione di continuare ad imparare per crescere, migliorare ed evolversi. 📈

Un viaggio iniziato ormai quasi 15 anni fa con la laurea in Scienze Motorie e continuato giorno dopo giorno. Sempre con l'amore per il mondo del movimento e dello sport che a volte è duro e spesso privo di garanzie ma che sa darti gioie immense che fanno si che la stanchezza sia solo momentanea mentre la voglia di continuare ad esplorare inesauribile!

Grazie al prof. non solo per la qualità dei contenuti ma per il modo con cui riesce ad appassionare chi lo ascolta.

Grazie ai compagni di corso conosciuti con cui ho potuto confrontarmi e che spero di ritrovare presto.

Indirizzo

Viale Tito Labieno 81
Rome
00174

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 21:00
Martedì 08:00 - 21:00
Mercoledì 08:00 - 21:00
Giovedì 08:00 - 21:00
Venerdì 08:00 - 21:00
Sabato 08:00 - 13:00

Telefono

+393519946174

Sito Web

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