Chinesi Hub

Hai mai provato ad allenarti all’aria aperta? 🌿

Sole, movimento e un gruppo che ti supporta:
il modo migliore per iniziare (o ripartire) a prenderti cura di te.

📍 Parco degli Acquedotti
🗓 Lunedì e Venerdì – 18:30
🚀 Inizio: Venerdì 3 Aprile

Allenamento funzionale adatto a tutti, anche se parti da zero ✔️
Ognuno segue il proprio livello, senza pressioni

⚠️ Posti limitati… e ne restano pochi

Se vuoi iniziare senza stress ma con risultati concreti:

💬 Scrivimi in DM per tutte le info

Corso di formazione "Speed and Conditioning Specialist" della ISCI di

Un altro weekend ricco di nuovi contenuti, questa volta sull'allenamento e pianificazione della velocità e del conditioning nello sport.

Qualità altissima non solo a livello teorico ma anche pratico da chi ogni giorno lavora con atleti di elite mondiale.

Concluso un weekend di formazione in Sport Strength Coach.

Ogni volta che partecipo ad un corso vado via con 2 sensazioni:
• la stanchezza 😅 dopo 1 settimana lavorativa andare a studiare e ritornare poi a lavoro il lunedi seguente si fa sentire.
• la seconda è la soddisfazione di continuare ad imparare per crescere, migliorare ed evolversi. 📈

Un viaggio iniziato ormai quasi 15 anni fa con la laurea in Scienze Motorie e continuato giorno dopo giorno. Sempre con l'amore per il mondo del movimento e dello sport che a volte è duro e spesso privo di garanzie ma che sa darti gioie immense che fanno si che la stanchezza sia solo momentanea mentre la voglia di continuare ad esplorare inesauribile!

Grazie al prof. non solo per la qualità dei contenuti ma per il modo con cui riesce ad appassionare chi lo ascolta.

Grazie ai compagni di corso conosciuti con cui ho potuto confrontarmi e che spero di ritrovare presto.

TANTI AUGURI DI BUONA PASQUA DA CHINESI HUB🕊️

MONTE PELLECCHIA

Torna l'appuntamento con la natura!

Questa volta andremo sul Monte Pellecchia, tra le province di Roma e Rieti, sempre accompagnati da una Guida Ambientale Escursionistica.

Scopriremo i benefici del e della in una atmosfera unica.

Scrivi in privato per info e prenotazioni!

TEST DEL CORTISOLO

Ecco i risultati del test del Cortisolo salivare che ho eseguito!

Se però vuoi sapere perché è importante sapere come si comporta il Cortisolo durante la giornata allora ti consiglio di guardare tra i miei video precedenti.

Scrivimi se vuoi saperne di più!

TEST DEL CORTISOLO Ecco i risultati del test del #Cortisolo salivare che ho eseguito! Se però vuoi sapere perché è importante sapere come si comporta il Cortisolo durante la giornata allora ti consiglio di guardare tra i miei video precedenti. Scrivimi se vuoi saperne di più!

Pronti per un nuovo anno, sempre in movimento!

AUGURI.

AUGURI DI UN SERENO NATALE 🎄

Che sia per tutti un giorno di festa e spensieratezza!

RESPIRA IN NATURA 2.0

🏔️ Potrei raccontare la giornata di domenica 1 Dicembre in molti modi, parlando degli aspetti fisiologici dell'esposizione al freddo, degli aspetti psicologici legati allo stress, della capacità di adattamento del Sistema Nervoso Autonomo. Oppure del gruppo che si è creato e delle tante storie che ognuno di noi ha condiviso.

😴 Il post però sarebbe estremamente lungo e forse anche noioso.

😁 Per me RESPIRA IN NATURA 2.0 è stata una giornata di facce sorridenti in un posto incantevole.

🙏🏻 Grazie , e .grenga !

📚 targata Chinesi Hub, solo per laureandi/laureati in .

↔️ I corsi Chinesi Hub sono individuali o piccoli gruppi e hanno l'obiettivo di costruire un ponte tra la teoria dell'università e la pratica del mondo del lavoro.

🎯 Il 2-3 Novembre si è svolta la formazione individuale su come creare programmi di allenamento personalizzati. Dai test di valutazione, alla selezione degli esercizi adeguati, passando per la scelta dell'ordine degli esercizi e la loro periodizzazione in base all'obiettivo.

📍 Una volta finito il corso la formazione continua con la possibilità di seguire alcune sedute individuali dei clienti Chinesi Hub.