Mauna Yoga

🧘‍♀️ MAUNA OPEN DAY – 21 Settembre 🧘

Una nuova sala, una nuova energia… ma il cuore della nostra sangha resta lo stesso ♥️

Vi aspettiamo per una giornata speciale di pratica e condivisione, a pochi metri dalla nostra sede storica.

✨ Programma delle classi ✨
• 9:00 – 9:50 Early Morning con Lorenzo
• 10:00 – 10:50 Empower Yoga con Gioia
• 11:00 – 11:50 Hatha Raja con Giulia L.
• 12:00 – 12:50 Hatha Gentle con Simona

— Pausa pranzo —
• 15:00 – 15:50 Hatha Raja con Silvia
• 16:00 – 16:50 Dharma Yoga con Ambra
• 17:00 – 17:50 Yin con Giovanna
• 18:00 – 18:30 Restorative con Silvia
• 18:30 – 19:00 Meditazione con Ambra

🎁 Per tutta la settimana successiva all’Open Day PROMO 10% sugli abbonamenti semestrali e annuali.

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Ti aspettiamo per inaugurare insieme la nostra nuova casa 🌿✨

Ahimsa è il primo dei cinque Yama, i principi etici e morali sulla base dei quali ci relazioniamo con gli altri. Il suo significato letterale è non nuocere, da cui deriva la traduzione più conosciuta di non violenza.

Yama e Niyama

Yama (principi morali) e Niyama (osservanze; auto-disciplina) sono i primi due degli otto passi che Patanjali indica come indispensabili per raggiungere la piena consapevolezza, e indicano il primo “come” della vita del praticante.

Klesha

Klesha è un termine sanscrito che significa afflizione e Patanjali nei suoi Yoga Sutra usa questo termine per codificare quelle che per lui rappresentano le cinque afflizioni o ostacoli che sono origine e causa della sofferenza terrena.

Dṛṣṭi

Nello yoga con il termine sanscrito Dṛṣṭi (Drishti) si intende la pratica della concentrazione dello sguardo su un determinato punto o direzione. Siamo di fronte a uno dei tanti strumenti che lo yoga ci offre per aumentare la concentrazione e portarci verso il ritiro dei sensi e l’interruzione delle fluttuazioni della mente.

Mantra
Come le asana, i mantra sono uno dei potenti strumenti che lo yoga ci offre per il raggiungimento del fine ultimo dello yoga: yogaś citta vṛtti nirodhaḥ - lo yoga è la cessazione delle fluttuazioni della mente.

Asana e sanscrito.

Il sanscrito è la lingua dello yoga. Si tratta di una lingua vibrazionale in cui non è il suono ad avere l’importanza nella parola, bensì la vibrazione che la parola trasmette.
Conoscere il potere vibrazionale dei termini sanscriti può aumentare la consapevolezza nel percorso.