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Partita a tema: 4 porticine 🥅🥅Una partita semplice che insegna ai giocatori a leggere il gioco: se una zona è affollata,...
02/10/2026

Partita a tema: 4 porticine 🥅🥅

Una partita semplice che insegna ai giocatori a leggere il gioco: se una zona è affollata, la soluzione è dall'altra parte.

⚽ Gol normale = 1 punto
🔄 Gol dopo cambio di gioco = 2 punti

📋 PREPARAZIONE
Campo 40 x 30 m · 6 c 6 · 2 porticine per squadra · 4 x 5' · rec. 2'

▶️ ESECUZIONE
1. Ogni squadra attacca le 2 porticine sulla linea di fondo avversaria.
2. Gol in qualsiasi porticina = 1 punto.
3. Se prima del tiro la palla passa da un lato all'altro del campo = 2 punti.
4. Dopo il gol riparte la squadra che ha subito, dalla propria linea di fondo.

🎯 OBIETTIVI
Lettura del gioco · Cambio di gioco · Ampiezza · Scivolamento difensivo

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30/09/2026

La tua squadra pressa nel momento sbagliato? 👀

Pressare sempre non serve: si spendono energie e si lasciano spazi. Il pressing funziona quando tutta la squadra parte insieme, sul segnale giusto.

1️⃣ RETROPASSAGGIO
L’avversario gioca all’indietro: la squadra accorcia e sale in blocco.

2️⃣ CONTROLLO DIFETTOSO
Lo stop è sbagliato: il più vicino attacca subito, i compagni chiudono le linee di passaggio.

3️⃣ PALLA SULLA FASCIA
La linea laterale è un difensore in più: si scivola verso la palla e si chiude il centro.

📋 ESERCITAZIONE
6 + portiere c 5 · metà campo · 4 x 4‘
Si pressa solo sui 3 segnali.
Riconquista e tiro entro 8“ = 2 punti
I rossi superano la metà campo = 1 punto

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4-4-2: come sfruttare la catena laterale 🔁Nel 4-4-2 le fasce sono decisive: terzino ed esterno devono muoversi in sincro...
29/09/2026

4-4-2: come sfruttare la catena laterale 🔁

Nel 4-4-2 le fasce sono decisive: terzino ed esterno devono muoversi in sincronia per creare superiorità e arrivare al cross.

✅ L’esterno viene incontro e fissa il diretto avversario
✅ Il terzino si sovrappone nel corridoio esterno
✅ In area: primo palo, secondo palo e dischetto sempre occupati

📋 Metà campo · 6 c 4 + portiere · 4 x 5‘

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#442

Transizioni: vince chi reagisce per primo 🔄Un’esercitazione per allenare in un unico contesto sia la transizione positiv...
28/09/2026

Transizioni: vince chi reagisce per primo 🔄

Un’esercitazione per allenare in un unico contesto sia la transizione positiva sia quella negativa.

⚽ Riconquisti palla? Hai 8“ per andare a segno
🔥 Perdi palla? Hai 5“ per recuperarla

📋 Campo 40 x 30 m · 5 c 5 + 2 jolly · 4 x 4‘

Scorri per preparazione, esecuzione e obiettivi 👉

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I giocatori si divertono e intanto imparano. Tu risparmi ore di ricerca.

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📚eBook - IL 4️⃣-3️⃣-3️⃣:➡️ https://www.controllodipalla.com/sistema-4-3-3/ 🔥💡 Preparazione:✅Una porta, un portiere
✅Posi...
26/09/2026

📚eBook - IL 4️⃣-3️⃣-3️⃣:
➡️ https://www.controllodipalla.com/sistema-4-3-3/ 🔥

💡 Preparazione:
✅Una porta, un portiere
✅Posizionare 6 manichini come nell’immagine
✅Schierare i giocatori come nell‘immagine

⚽️Esecuzione:
1️⃣In questo esercizio l’azione ha inizio dall’allenatore, che gioca il pallone sul terzino destro
2️⃣,3️⃣Il terzino serve il centravanti, il quale a sua volta scarica sull’attaccante esterno destro
4️⃣,5️⃣,6Nel frattempo, il terzino destro avvia una sovrapposizione superando l’esterno, che si accentra. Ricevuto nuovamente il pallone, il terzino prosegue la corsa sulla fascia e crossa in area di rigore:
📍la mezzala attacca il primo palo
📍l’ala sinistra si inserisce sul secondo palo
📍 mentre il centravanti o un centrocampista aggiuntivo si colloca al limite dell’area per un’eventuale soluzione di scarico

🎯Obiettivi:
▶️ Sviluppare schemi di movimento e circolazione della palla senza pressione avversaria, curando in modo specifico i tempi di inserimento e di passaggio, per favorirne l’applicazione in partita

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25/09/2026

⚽ Ogni allenamento è un’opportunità per far crescere la tua squadra.
Su Controllo di Palla trovi esercitazioni, principi di gioco, tattica e consigli pratici per allenatori di ogni categoria.
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📚eBook ➖ 4-4-2➡️ https://www.controllodipalla.com/sistemadigioco4-4-2/ 🔥🛠️PREPARAZIONE:✅Tracciare un campo 55 x 40 metri...
23/09/2026

📚eBook ➖ 4-4-2
➡️ https://www.controllodipalla.com/sistemadigioco4-4-2/ 🔥

🛠️PREPARAZIONE:
✅Tracciare un campo 55 x 40 metri
✅8 contro 8
✅Il campo è suddiviso in 4 zone, per rendere visibili spazi, riferimenti e
scalature

➡️Obiettivo: la squadra in possesso deve progredire attraverso le zone e
finalizzare nelle mini-porte

⚽️ESECUZIONE:
▶️Le due squadre giocano cercando soluzioni in possesso all’interno delle
quattro zone
⏸️In fase difensiva si lavora con due linee da quattro giocatori, mantenendo compattezza e ordine
▶️Regola: un giocatore della zona
successiva può uscire in pressione solo frontalmente o lateralmente, mai alle
spalle, garantendo così un tempo di intervento corretto e una pressione
sempre supportata
▶️Dopo il recupero, la squadra può scegliere se ripartire immediatamente o consolidare il possesso, in base alla situazione
▶️Eventuali bonus (recupero palla in zona avanzata) aumentano l’intensità e la
competitività dell’esercitazione

🎯OBIETTIVI:
▶️“Chiudi il centro, indirizza all’esterno!”
▶️“Pressione sempre con copertura!”
▶️“Aggressivi sul lato palla, compatti sul lato debole!”

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