Bioenergetica - Patrizio Nanni

Non dormi bene la notte? Vuoi farti passare qualche dolorino, sciatalgia, torcicollo, mal di schiena? O semplicemente avere più energia e sentirti di buon umore? So come ci si sente...
Ti aiuterò a ritrovare un po' di equilibrio tra le forze che agiscono sul tuo organismo con un metodo semplice ma professionale. Gli esercizi di Bioenergetica.
Il primo passo? Prendi la decisione che non vuoi più resistere e sopportare anche se sai farlo bene...
Chiamami e prendi un appuntamento, avrai fatto il primo passo per prenderti cura di te e ti sentirai già meglio!

Respirare è il primo passo per riorganizzare il nostro equilibrio già dai primi momenti della giornata. Sembra la cosa più semplice ma spesso l'ansia collegata alla giornata che sta per iniziare ne blocca la piena espressione.
La bioenergetica ci aiuta a recuperare un respiro profondo e spontaneo. Bastano pochi esercizi fatti insieme ad un conduttore che poi possiamo fare anche a casa.

Image: Come respirare nella corsa Found on Google from runlovers.it

Desideri fare degli esercizi per allentare lo stress? Desideri migliorare energia generale e postura? Desideri ritrovare serenità e capacità di concentrazione? Desideri migliorare le tue performance sportive? La bioenergetica aiuta concretamente in questi aspetti senza dover abbracciare una filosofia o legarsi ad un gruppo di lavoro.
Chiamami per info sarà un piacere poterti aiutare.

Ciao a tutti vi informo che l'attività prosegue sempre in forma di incontri individuali o piccoli gruppi con orari flessibili da stabilire di volta in volta.
Se avete domande o volete provare gli esercizi scrivetemi in privato sarò felice di aiutarvi,

Ricominciano le classi di esercizi di Bioenergetica a partire dalla prossima settimana presso l'Associazione Capuerando in Piazza Melozzo da Forlì.
Quest'anno un programma integrato per lo sviluppo di un progetto antiaging in sinergia con le nuove scoperte a livello di Nutrigenomica. Vediamoci intanto per scaricare un po' di tensioni, rilassarci e ritrovare vitalità, respiro e una postura più efficiente. E possibile durante incontri individuali integrare con massaggi personalizzati per alleviare problematiche localizzate e posturali o per migliorare la sensazione di integrazione e di benessere generale.

Riaparte da ottobre il gruppo di Ginnastica Bioenergetica e Posturale. Vi aspettiamo giovedì 29 ottobre ore 9.00 per una lezione di familiarizzazione. Circolo della Stampa in Piazza Mancini 19 Roma.

Breve ma intensa e davvero rivelatoria la chiacchierata con Roberto Re, leader mondiale dei mental coach, presente oggi all'evento di Firenze. Mi ha emozionato sapere che conosce e valorizza la "bioenergetica" ed il concetto che per portare una persona ai massimi risultati possibili, come i campioni dello sport, bisogna lavorare anche sui meccanismi inibitori dell'energia e del pensiero positivo, causati inconsciamente dello stress, dalle emozioni negative. Una grande conferma per me che da tempo lavoro in questa direzione! 😉

Alexander Lowen, padre della bioenergetica:
"Alla base di tutti i problemi c'è la paura di sentirsi vivi, di provare emozioni. Ci sono buoni motivi, ma resta un problema.
Quindi abbiamo dovuto imparare a reprimere le emozioni e l'unico modo per reprimere è togliere vitalità al corpo. Un corpo senza vita non sente, recuperare la capacità di sentire quando se ne ha tanta paura è un percorso lungo e impegnativo, ma ne vale la pena! "

😄

"Troppo desiderare, troppo avere, troppo sapere, troppe soglie buie varcate in anticipo, con corpo fragile, senza corazza e senza la spada giusta..."

I bambini hanno diritto alla lentezza Sempre più numerosi i ragazzi e bambini, dalla vita apparentemente normale, che si presentano al Pronto Soccorso con un disagio psichico che nasconde un grande dolore: iperstimolati, addestrati a primeggiare, incapaci di trovare la forza

Lo stress è il primo nemico della nostra salute, causa di ipertensione, ansia, perdita del sonno e di vari dolori dal semplice mal di testa a quelli somatici localizzati ad esempio nel collo, nell'addome, nella schiena, nelle gambe. Le tensioni prodotte dallo stress infatti limitano la nostra capacità di sentire, di vibrare, emozionarci e vivere appieno la nostra energia e contribuiscono anche ad una percezione negativa di noi stessi nei confronti del mondo circostante, influenzando negativamente i nostri pensieri e la visione della vita.
Lo scopo di una classe di esercizi è quello di rimettere la persona in contatto con le dinamiche energetiche del proprio corpo con il respiro con la propria postura.
Si impara a scaricare l'energia accumulata nelle tensioni in modo da renderla nuovamente disponibile per le proprie attività ma anche ad affrontare le attività quotidiane con meno ansia e fatica.
Si impara ad entrare in contatto con le proprie emozioni represse e a gestirne le potenzialità espressive in modo da allentarne la somatizzazione.