Diastasiesercizi

vi aspettiamo IL 16 NOVEMBRE ALLE 9.00 A.M.

Presso Momentum ASD
Corso sul rinforzo del CORE e pavimento pelvico
Martedì alle 9.00
328 5474115

https://sites.google.com/view/alessandra-refrigeri/home

Dopo anni di formazione ed essendo stata io colpita dalla stessa problematica, con una diastasi alta, oggi ad eco fatta risulta solo una leggera diastasi ombelicale 17 anni fa non c’ erano tutte queste informazioni e noi donne eravamo poco informate... nel mio caso il self service è stato utile ma non tutte hanno la conoscenza per farlo, ecco perché ho messo a punto una serie di esercizi che non riguardano solo la parete addominale ma interessano tutto il corpo, esercizi presi dall’ Hipopressiva, dallo yoga, dalla Callanetica e dal metodo Gasquet che ti aiuteranno a rimetterti informa. Sperando in un aiuto concreto per tutte voi.

Dall’ incontro di più discipline nasce un metodo di allenamento che riguarda tutto il corpo con esercizi mirati al rinforzo dell’addome,tenendo conto della problematica ... con l’allenamento, online, facile e sicuro rimodellerai il tuo corpo e il tuo addome. L’allenamento prevede 2 incontri alla settimana in orario da concordare. Cosa importante non saltare gli incontri cosa più importante vi insegnerò come fare gli esercizi a casa, cosa fare e non fare... vi aspetto
dimenticavo i primi incontri sono individuali...