30/08/2021
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DA OGGI DETOX 💆🏻♀️
MA DA CHE???🤨
Mi dicono dalla regia che oggi è 30 agosto, il primo lunedì che sa di autunno: la temperatura inizia a scendere, gli scaffali dei negozi si riempiono di zaini, astucci e diari, il sole tramonta sempre prima e migliaia di persone sono pronte a rimettersi in forma dopo l'estate!😄
Salutiamo gelati, aperitivi in spiaggia e cene al ristorante e diamo il benvenuto a insalate detox, frullati detox, pasti detox! 🤦🏻♀️
Ma c'è davvero bisogno di tutti questi alimenti disintossicanti? Da cosa dobbiamo davvero depurarci?
Io credo che un gelato artigianale gustato passeggiando, una pizza cotta a legna consumata con figli o genitori, o uno spritz bevuto ridendo con le amiche siano molto molto meno tossici di certi pensieri e certe credenze! 😌
L'obiettivo che mi pongo quotidianamente è provare a farvi capire che IN UNO STILE DI VITA SANO c'è posto per tutto: pasta, insalate leggere, primi piatti ben conditi, pizze, gelati, sport, persone, risate, allegria. Ricordatevi che DIETA È TUTTO CIÒ CHE CI CIRCONDA, non solo quello che mangiamo, ma tutto ciò che VIVIAMO. 🤗
Siamo un corpo, una mente, un'anima e non possiamo pensare che una pillola detox assunta prima del pasto possa fare miracoli! Dobbiamo PRENDERCI CURA DI NOI: del NOSTRO CORPO, ma anche della NOSTRA MENTE E DELLA NOSTRA ANIMA 😊
Se vuoi iniziare a prenderti cura di te, ma davvero, butta quei frullati dimagranti, metti quel cucchiaio di olio nell'insalata e mangia quella fetta di pane!
I motivi dei fallimenti sono proprio nascosti dietro quei "no grazie, sono a dieta!" 💁🏻♀️
Non aver paura di chiedere aiuto: spesso la ragione di quei chili di troppo non è la mancanza di motivazione, la pigrizia o la tiroide che non funziona! Proviamo insieme a capire quali sono le cause! 🙂
✨Per farlo è possibile prenotare:
1)Visita Endocrinologica, con la .ssa_coccia_endocrinologa
2) Visita Nutrizionale, con me
3) Consulenza psicologica, con la dott.ssa Rosanna Delle Monache ✨
17/08/2021
Siete pronti?! Noi si! Vi aspettiamo a Settembre in Via dei Licheni, 28.
