Work Out in quarantena nel salotto Covid 19 - 2020

🌿🌸Allenamento intestinale e dei organi🌿🌸BENEFICI e CONTROINDICAZIONI

Pausa tre giorni per chi ha ciclo mestruale. È naturale, esiste anche lui.

Coccole e amore per sé stesse 🥰, io ho già qualche idea 😋 finisco il mio quadro👩🏼‍🎨

alle 7.00

alle 7.00

Grazie per la pazienza ☺️ ma oggi ci facciamo esercizi di sincronia e la meditazione. Sentiamo il nostro corpo che ci parla.

Sintomi Diaframmatici quando la diaframma è bloccata, respiri corti, tratteniamo le emozioni di paura, rabbia, senso di colpa, tristezza ma purtroppo non li trasformiamo😔. Impariamo insieme ad aprire la diaframma e a respirare coscientemente.

Per chi sa, lo fa già. Chi appena entra in queste vibrazioni costruttive, cerchiamo di stare più qui ed ora e non vivere l’allerta che sta fuori.

Grazie a 187 + 18 persone che siamo luce ✨💛✨

Grazie condivido il sentimento dal chakra del cuore 🌸💗🌿💗🌸 e lo faccio Free, senza che io sottragga benefici di guadagno😅. Io sono una allieva brava ma ancora non sono una insegnante🌿🌸🌿.

😊 Mi fa piacere allenarmi e voglio coinvolgere gli altri ad aumentare le energie positive nel corpo.

🌱-Per quelli che soffrono di insogna perché dormono troppo e fanno orari scombinati ( gli ormoni dello stresso aumentano in tal caso),
🌱-per chi sta in pigiama 24/24 e 🌱-per quelli che stanno in tutta sul divano da diversi giorni,
🌱-per quelli che non digeriscono più il cibo perché il metabolismo si sta fermando per la vita sedentaria in quarantena.
🌱 - per chi ama fare attività fisica
🌱 - per chi vuole migliorare o mantenere la lucidità mentale e spirituale.

Ti invito ad allenarti con me con noi Telegram: https://t.me/Cosci
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📣Alleniamoci insieme in diretta su Facebook ogni giorno 💭♥️♥️♥️♥️💭
Alle 07.00 domani,
durerà 40 min - max 1 ora
Facebook:
DOLCE AGONIA

Basta i pigiamoni ⛔️ STOP.

La quarantena è facile da superare 😍insieme.

at home 💪 ❤️🇮🇹

Grazie 😊🙏 di cuore per tutti i 224 persone che mi hanno seguito e hanno fatto work out salotto di casa 🤣 📣Alleniamoci insieme in diretta su Facebook ogni giorno 💭♥️♥️♥️♥️💭
Alle 07.00 domani,
durerà 40 min - max 1 ora

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Basta i pigiamoni ⛔️ STOP.

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