Francesca Pieri Trainer Camminata Metabolica

24/09/2026

13/09/2026

È arrivato settembre 🌱🌱🌱🌱
È tempo di rimettersi in moto! 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

Lascia alle spalle la pigrizia dei giorni troppo caldi e vieni a ricaricare le pile al parco con Camminata Metabolica Italia💪💪💪

Non è solo movimento, è una vera e propria scossa di energia per il tuo corpo e la tua mente. È il modo più naturale e potente per:

• 🔥 Bruciare i grassi e riattivare il metabolismo.
• 🧘‍♂️ Scolpire la postura e tonificare i muscoli.
• 🧠 Eliminare lo stress respirando all'aria aperta.

TU MERITI DI VIVERE LA TUA VERSIONE MIGLIORE 🤗

Non aspettare che l'energia arrivi da sola... vieni a prendertela!

📩 Prenota la tua cuffia

https://www.camminatametabolica.it/it/trainer/5951/

Francesca Pieri Trainer Camminata Metabolica
347 732 0195⁩

11/09/2026

☀️Roghudi Vecchio non è solo un luogo☀️

E’ un respiro che resta sospeso tra la roccia e il cielo, un racconto d’altri tempi che aspetta solo di essere ascoltato.

Settimana scorsa ho portato per la prima volta con la mia collega Annaelisa Meliadò, Camminata Metabolica Italia nel ❤️dell'Aspromonte, e quello che è accaduto va ben oltre il semplice movimento.

Camminare tra queste montagne con il petto aperto, la vista periferica attiva ha significato lasciarsi attraversare da un'energia viscerale. Ha significato respirare la forza di una terra magica, complessa, troppo spesso fraintesa, ma capace di spalancarti il ❤️

Il cammino verso Roghudi Vecchio è stato un viaggio nel silenzio solenne di una natura che toglie il fiato; l’entrata nel paese fantasma, un intreccio profondo di stupore per la bellezza e di amarezza nell'ascoltare le storie di chi qui ha radici profonde.

Storie di vita vissuta, di abbandoni, ma soprattutto di una grande speranza: quella di chi ama questa terra e lotta ogni giorno per farla rinascere, custodendo le sue tradizioni, la sua unicità e il suo fascino senza tempo.

Mi porto a casa l'incontro con persone straordinarie, custodi orgogliosi di una Calabria autentica, e la certezza che quando il corpo si muove in armonia con la natura, anche i luoghi dimenticati tornano a vibrare.

L'Aspromonte mi ha regalato un pezzo della sua anima. E il viaggio è appena iniziato.

E tutto questo è possibile grazie ad Urbana Ets che promuove eventi di valore ❤️

08/09/2026

🌳🌳PARCO PETROSELLI 🌳🌳
☀️Martedì & Giovedì ore 6.45☀️

Allenarsi la mattina presto con la Camminata Metabolica?

Perfetto perché è l’unico momento della giornata in cui il tempo è davvero tuo🤩

I vantaggi reali li senti subito:

💢Attivi il metabolismo subito: Sfrutti il picco ormonale del mattino per risvegliare i muscoli profondi, la postura e il microcircolo.
💢Ti regali carica vera: Respirare all'aria aperta e muoverti ti riempie di endorfine. Affronti le ore successive con lucidità, focus e il sorriso.
💢Dormi meglio la sera: La luce naturale dell'alba regola il tuo orologio interno, migliorando anche la qualità del riposo.

Allacciarsi le scarpe quando la città ancora dorme è una conquista…. fai la cosa più importante per te prima che il mondo ti chieda conto del resto della giornata.

Ti aspetto
Francesca Pieri Trainer Camminata Metabolica

08/09/2026

Domenica pomeriggio al Parco degli Acquedotti si è tenuto l’incontro tra tutor e futuri trainer di Roma e del Lazio del Gruppo 19, pronti ad affrontare l'imminente certificazione.

Per noi tutor è stato davvero emozionante osservare come abbiano assimilato ogni contenuto, informazione e consiglio pratico: la preparazione e la consapevolezza dimostrata hanno superato ogni nostra aspettativa!🤗

Il cammino per diventare trainer non è solo un apprendimento tecnico, ma un vero e proprio percorso di trasformazione personale, in cui si impara a lavorare su di sé, rinnovando le proprie abitudini e espandendo il proprio modo di guardare il mondo.

È proprio questo che ci emoziona come tutor: accoglierli all'inizio con la loro curiosità e qualche timidezza, per poi ritrovarli al parco sorridenti, sicuri e capaci di trasmettere cura, valore e abitudini sane.

Bravi ragazzi ❤️💚

05/09/2026

✨ SETTEMBRE, IL MESE DEI NUOVI INIZI✨

Un po’ come gennaio, settembre ci invita a ripartire, a ritrovare energia e a scegliere nuovi obiettivi.

E noi ripartiamo con una magia speciale: i due gruppi sono ormai un unico grande gruppo unito dalla stessa energia e dalla stessa passione. ❤️

Per la nuova stagione di Camminata Metabolica 2026/2027 abbiamo scelto un luogo che per noi ha un significato speciale:

Colli Aniene - la Cervelletta, proprio da dove è iniziato il nostro cammino insieme.

📅 Domenica 13 settembre
🕡 18:30 – 19:30
📍 La Cervelletta

E dopo… per chi vorrà fermarsi, ci aspetta una piacevole apericena insieme con i prodotti locali della terra di Elio ed Erasmo

🌿🍷Ripartiamo insieme. Con energia, sorrisi e tanta magia.
✨Francy&Katia 💚

Per prenotare la tua cuffia
Camminata Metabolica 2026/2027 https://camminatametabolica.it/it/evento/184908

Per info
Francesca Pieri Trainer Camminata Metabolica 3477320195

05/09/2026

❤️ SETTEMBRE E'IL MESE PERFETTO PER RITORNARE A PRENDERTI DI TE❤️

Vieni a conoscere Camminata Metabolica, una camminata tecnica, stimolante e divertente che puoi praticare al parco, la nostra palestra a cielo aperto.

Camminata Metabolica e' un'attività adatta a tutti e sarai tu a scegliere quanto spingerti per arrivare al tuo benessere sia fisico che mentale.

Con Camminata Metabolica Italia
☀️migliori la postura
☀️vai ad attivare gli addominali profondi
☀️riduci il girovita
☀️stimoli circolazione e microcircolazione delle
gambe
☀️rassodi i glutei
☀️riattivi il metabolismo
☀️bruci calorie e migliori il tuo umore

E poi c'è un gruppo meraviglioso di Metaboliche del mio ❤️ che ti aspetta per condividere questa esperienza che ti porterà a sentirti in forma e ad avere tanta energia‼️

Ti aspetto al PARCO TALENTI, al PARCO DELLE VALLI, a VILLA ADA, al PARCO PETROSELLI, al
PARCO BADEN POWELL e al
PARCO DI CINQUINA

Prenota qui la tua cuffia
👇👇👇

https://www.camminatametabolica.it/it/trainer/5951/

Per info

Francesca Pieri Trainer Camminata Metabolica 347 732 0195

Ti aspetto al parco 🌻

30/08/2026

✨ SETTEMBRE È IL MESE DELLE RIPARTENZE. E SE QUESTO FOSSE IL TUO MOMENTO? ✨

Dopo l’estate tornano la routine, gli impegni e i ritmi frenetici… ma c’è una buona notizia:

📣📣📣E’ ANCHE IL MOMENTO PERFETTO PER RIMETTERE TE AL CENTRO! 💚

A settembre ripartono le lezioni di Camminata Metabolica:

🎧 Cuffie per seguire il tuo trainer

🌳 Movimento rigenerante all'aria aperta

💪 La carica dell’F-Band per risvegliare il corpo

🤝 L’energia di un gruppo fantastico

🧘‍♀️ E un finale di puro rilassamento per ritrovare il tuo equilibrio.

Se ancora non conosci Camminata Metabolica Italia niente scuse!

Non serve essere allenati, serve solo la voglia di stare bene.

👟 A chi fa già parte del gruppo metabolico del mio ❤️ non vedo l'ora di rivederti ‼️‼️

👟 A chi è curioso/a: è il momento di fare il primo passo. Vieni al parco ‼️

Ripartiamo insieme, un passo alla volta. 🌿

Per prenotare la tua cuffia sul link nel primo commento
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📩 per info scrivimi in DM o chiamami
Franci Trainer 📞 347 732 0195

Ti aspetto al parco🤗

27/08/2026

Il segreto per svoltare la giornata❓

Finire l'allenamento quando gli altri stanno ancora spegnendo la prima sveglia. 🌅

Perché farlo a quest'ora?

• 🔥 Attivi il metabolismo al massimo e bruci di più per tutto il resto del giorno.

• 🧠 Ti ricarichi di endorfine: azzeri lo stress e arrivi al lavoro con una lucidità mentale imbattibile.

✅ORE 6.45 POCHI POSTI, SCUSE ZERO✅

Ti aspetto al parco!

Per info Franci Trainer 📞⁨347 732 0195⁩

Prenota la tua cuffia su:
https://www.camminatametabolica.it/it/trainer/5951/