01/06/2026
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Rama Urban Yoga
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Ramona | Lezioni di Vinyasa Yoga | Roma Monteverde
01/06/2026
25/05/2026
✨NUOVI ORARI AGGIORNATI✨
Non si molla, ci si ridimensiona!
Scrivimi, non è mai tardi per cominciare💕
✨SEMPLICEMENTE✨
Scrivimi per ritrovare insieme l’armonia 🍃
17/04/2026
La stagione dell’amore🥰
In questi giorni una meravigliosa tortora ha deciso di stabilizzarsi sul balcone dello studio per deporre le sue uova.
Passava ogni giorno e si posava sulla ringhiera, testando la nostra disponibilità, come se ci volesse chiedere il permesso… e come se poi avesse scelto: sì, questo è un posto sicuro.
Da più di una settimana è qui, con gli occhi attenti, completamente dedicata a proteggere la sua creazione: la vita.
Ultimamente sentivo molte tensioni nel corpo.
Non le ho ignorate, né messe da parte.
Ho provato ad accoglierle con la mia pratica, come faccio sempre…
ma ascoltandole davvero, ho capito che questa volta avevano bisogno di qualcosa di diverso.
Avevo bisogno di affidarmi, di mollare il controllo.
Ho provato per la prima volta una pratica di rilascio somatico da allieva, e mi ha riportata a contatto con le mie sensazioni più profonde, quelle che spesso ignoro perché sono sempre “in movimento”.
Ho sentito il corpo sciogliersi, il respiro cambiare e qualcosa dentro di me semplicemente… lasciarsi andare.
E forse anche questo gioco, questa leggerezza (sì, anche con il cane), è parte della stessa cosa:
un modo diverso di ascoltare, più morbido, più istintivo.
E guardando quella tortora, così ferma, così presente, mentre cova senza distrarsi, ho pensato a quanto sia difficile restare.
Restare nel corpo.
Restare nel sentire.
Senza scappare, senza fare.
Rilassarsi davvero è questo:
non fare di più, ma ascoltare abbastanza a fondo da permettere a qualcosa di trasformarsi fuori dal propio controllo.
Se puoi oggi, fermati un momento.
Respira.
E resta.
Ti abbraccio🥰
07/04/2026
🌿✨Ti invito al prossimo Yoga Open Day! ✨
📅 Questo sabato 11 aprile alle 10:30 ci vediamo per una lezione gratuita aperta a tutti i livelli:
un’occasione per prenderti un momento di pausa, respirare e ritrovare energia con una pratica completa di yoga, respirazione e meditazione guidata.
Se non puoi partecipare questa volta, gli Open Day si tengono ogni mese - puoi scrivermi per prenotare e per info sui prossimi eventi:
PRENOTA: 333 167 6791 Ramona
💫 Ti aspetto sul tappetino per condividere insieme un’ora di benessere e consapevolezza!
11/03/2026
The man I need ✨💕
Un po’ di semplice romanticismo in questa pagina.
Il benessere inizia dalla pace nel cuore.
01/03/2026
Il mio obiettivo è portare benessere nella vita di ognuno, incastrandolo nei ritmi quotidiani come una routine davvero comoda.
Non ha senso correre a lezione: le pratiche olistiche sono molto più che fitness, richiedono presenza e dedizione.
Lezione singola, pacchetti o abbonamento: scegliamo insieme ciò che ti fa stare bene.
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28/01/2026
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20/01/2026
✨ORARI AGGIORNATI - In vigore da febbraio
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Via Antonio Bennicelli 32
Rome
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Orario di apertura
| Lunedì | 09:00 - 19:00 |
| Martedì | 09:00 - 12:00 |
| Mercoledì | 09:00 - 19:00 |