BoxArea51

Wod 12 Ottobre

Wod 11 Ottobre

Hyrox Training
30' Amrap
250 mt ski erg
500 mt run
30 m sled pull
500 mt run
30 box jump over
250 mt row
500 mt run

Wod 10 Ottobre

Wod 9 Ottobre

Hyrox Training
Workout Team
E2emom 32'
1 ) 80 mt farmer carry j go you go
2 ) 60 mt sled push I go you go
3 ) 40 lunges with i go you go
4 ) 20 pull up i go you go

Wod 8 Ottobre

Hyrox Training
4 round
Alternare A / B
A ) 400 mt run
20 wall ball 12 / 9 kg
B ) 500 mt row
20 mt burpees broad jump
Rest 1 / 1

Wod 7 Ottobre

Wod 6 Ottobre

Wod 5 Ottobre

Wod 4 Ottobre