21/12/2017
Auguri a Tutti!
Yogaprogressivo
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Aggiornamenti Yoga, respirazione (pranayama), gestione delle energie che alimentano le emozioni, meditazione, evoluzione e rafforzamento della personalità.
Il Centro propone:
Hata yoga strategico, dolce e progressivo, dove l'asana è solo un punto di riferimento di un percorso più ampio. L'adepto non perde mai la sua centralità ed il fare non si sostituisce mai all'essere. Importanti sia la pratica respiratoria (pranayama) che quella meditativa, supporti indispensabili all'identificazione ed alla conoscenza di sé. Studio della parola (mantra) e del ca
21/12/2017
27/01/2017
Continuano i nostri seminari di approfondimento anche per chi è completamente digiuno di yoga!
Prossimo appuntamento:
Sabato 4 Febbraio 2017 dalle 9:30 alle 12:30
PROGRAMMA:
Pratiche di base di Yoga: respirare e meditare sugli asana.
Percezione e rafforzamento del pavimento pelvico.
Il tratto lombare nelle posizioni in piedi.
Approfondimento dell'asse respiratorio.
Postura della laringe in relazione al tratto lombare.
Occorrente: abbigliamento comodo.
Rimaniamo a disposizione per prenotazioni, chiarimenti e richieste in modo da favorire una pratica costante e produttiva!
Chiara e Massimo
La proposta didattica di quest'anno si sviluppa attraverso i seminari e nella creazione di un percorso personalizzato a livello individuale, di coppia o piccoli gruppi (3/4 persone) che vogliano condividere il piacere della ricerca e di una pratica approfondita e consapevole.
23/12/2016
28/11/2016
Continuano i nostri seminari di approfondimento anche per chi è completamente digiuno di yoga!
Prossimo appuntamento:
Sabato 3 Dicembre 2016 dalle 9:30 alle 12:30
PROGRAMMA:
Pratiche di base di Yoga: respirare e meditare sugli asana.
Percezione e rafforzamento del pavimento pelvico.
I piedi e l'arco plantare.
Approfondimento dell'asse respiratorio.
Postura della laringe.
Occorrente: abbigliamento comodo.
Rimaniamo a disposizione per prenotazioni, chiarimenti e richieste in modo da favorire una pratica costante e produttiva!
La proposta didattica di quest'anno si sviluppa attraverso i seminari e nella creazione di un percorso personalizzato a livello individuale, di coppia o piccoli gruppi (3/4 persone) che vogliano condividere il piacere della ricerca e di una pratica approfondita e consapevole.
Vi aspettiamo numerosi!
Chiara e Massimo
Prossimo Seminario Yoga sabato 3 Dicembre dalle 9:30 alle 12:30
28/10/2016
Continuano i nostri seminari di approfondimento anche per chi è completamente digiuno di yoga!
Secondo appuntamento:
Sabato 5 Novembre 2016 dalle 9:30 alle 12:30
PROGRAMMA:
Approfondimento dell'asse respiratorio e posturale.
Pratiche di base di Yoga: respirare e meditare sugli asana.
Occorrente: abbigliamento comodo.
Rimaniamo a disposizione per prenotazioni, chiarimenti e richieste in modo da favorire una pratica costante e produttiva!
La proposta didattica di quest'anno si sviluppa attraverso i seminari e nella creazione di un percorso personalizzato a livello individuale, di coppia o piccoli gruppi (3/4 persone) che vogliano condividere il piacere della ricerca e di una pratica approfondita e consapevole.
Vi aspettiamo numerosi!
Chiara e Massimo
Continuano i nostri seminari di approfondimento!
Prossimo appuntamento:
Sabato 5 Novembre dalle 9:30 alle 12:30
27/09/2016
Gentili amiche e gentili amici,
siamo lieti di comunicarvi la nuova proposta didattica 2016/17
Essa consiste in intensi seminari con cadenza quindicinale il sabato mattina dalle 9:30 alle 12:30
Il primo appuntamento è
Sabato 1 Ottobre 2016 dalle 9:30 alle 12:30
PROGRAMMA:
Revisione dell'asse respiratorio e posturale.
Pratiche di base di Yoga, Pranayama e Meditazione.
Occorrente: abbigliamento comodo.
Vi aspettiamo numerosi!
Chiara e Massimo
Quanto
tempo è
possibile dedicare
allo yoga?
Nella tradizione occorrono
ore ed ore distribuite
in vari momenti della giornata.
Oggi abbiamo tutti i minuti contati.
Consapevoli di questa realtà antropologica,
alla luce degli aggiornamenti clinici elaborati dalla
Medicina Tradizionale Cinese, nel corso degli anni
abbiamo elaborato delle sequenze progressive
che integrano Hata Yoga, Pranayama, Kundalini, Kriya Yoga.
La stimolazioe neurale prodotta dalla concentrazione simultanea
sul respiro, sulle visualizzazioni, e dal piccolo-yoga di preparazione
agisce più profondamente e più rapidamente.
La sessione di lavoro è particolarmente intensa perché
ogni livello esistenziale è coivolto.
Le facoltà cinestesiche e propercettive sono stimolate dal respiro
che a sua volta è stimolato dalla
meditazione sul movimento.
Yoga Progressivo è la pratica più lontana
dalla ginnastica o dallo stretching
che si possa immaginare.
La realizzazione dell’asana
diventa, così, un
terminale di progetto
non un punto di
partenza.
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