Corsi di Pole Dance tenuti dal Vertical Dolls Studio presso la palestra Target Urban Club Roma in zona Baldo degli Ubaldi/valle Aurelia Roma
La Pole Dance è nuova e frizzante forma di esercizio che combina la danza a figure acrobatiche.I benefici sono molteplici, migliora la fiducia in sè stessi, regala un fisico forte e tonico, aumenta la resistenza e la flessibilità.Il partecipante può semplicemente danzare intorno al palo o usarlo per eseguire alcune mosse più atletiche e meno danzate
come l'arrampicata, i giri e le inversioni aeree
31/12/2021
Il nostro successo è la vostra fiducia...Vi auguriamo che i sogni dell'ultimo dell'anno possano trasformarsi in progetti per il nuovo anno.. E con un semplice messaggio Vi Auguriamo un Buon inizio anno a tutti Voi...
Staff Target
24/12/2021
Gent.mo/a Associato/a Target
Il mio pensiero si rivolge con gratitudine a Te, che hai reso possibile proseguire il mio lavoro e quello di tutto lo Staff Target in questo periodo per noi molto ostile e frammentato.
Me medesima e tutto il mio Team vuole ringraziarti per la tua costante lealtà e per la tua fiducia nel nostro lavoro.
Con la speranza di passare insieme un altro anno di grandi risultati insieme ti diciamo GRAZIE e ti auguriamo buone feste.
Cristina & Mauro e lo Staff Target
17/12/2021
Il nostro regalo di Natale per te ❤️
Coupon Natalizio
Regala o regalati una giornata di allenamento e divertimento.🤹
Lo staff della palestra Target ( settore pole dance scuola Vertical Dolls) quest'anno ti regala per Natale una lezione di Pole gratis.
Prenotala al n° 0645497282
Serve Green Pass, documento e questo coupon da far vedere al desk.
www.targeturbanclub.it
19/10/2021
Pole Exotic 🌹👠
Eleganza👠~Sensuale🌹~Danza Femminile 💃
Pole Dance Exotic,il focus non sta nell'esecuzione di figure troppo complicate, ma nella consapevolezza del proprio corpo e di ogni suo movimento, nella performance artistica e sensuale.
Se hai già fatto Pole Dance allora non aver paura di indossare i tacchi e metterti in gioco 🤩💪🌹👠
Lezione Mercoledì alle 20:15
www.targeturbanclub.it
13/10/2021
EXOTIC POLE!!!
Tutti i mercoledì ore 20.15 con Valentina.
( Inizialmente senza le scarpe con il tacco)
L’Exotic Pole è la versione più sensuale della Pole Dance, unisce acrobatica, coreografia, movimenti sinuosi e danzati.
Per fare Exotic bisogna innanzitutto avere una base di Pole Dance dalla quale eredita leve e movimenti ma in modo molto coreografico, quindi l’approccio ideale è quello di aggiungere la lezione di Exotic ad un normale corso di Pole Dance.
Con l’arrivo di Exotic, la Pole Dance si è spaccata definitivamente in due parti: la Pole Fitness/Acrobatic che valorizza la parte sportiva della Pole Dance e l’Exotic Pole Dance che valorizza la parte della danza femminile.
Bisogna essere consapevoli del fatto che queste due correnti hanno due obiettivi diversi che vanno raggiunti con dei metodi diversi.
Se pratichiamo Pole Acrobatic, il nostro obiettivo principale è quello di preparare il nostro corpo fisicamente, ovvero di potenziare e allungare determinati muscoli per riuscire ad eseguire determinati tricks acrobatici.
Se, invece, pratichiamo l’Exotic Pole Dance, il focus non sta nell’esecuzione di figure troppo complicate, ma nella consapevolezza del proprio corpo e di ogni suo movimento, nella performance artistica e sensuale.
Chiama per una prova di Pole Dance 0645497282
www.targeturbanclub.it
09/10/2021
EXOTIC POLE!!!
Tutti i mercoledì ore 20.15 con Valentina.
( Inizialmente senza le scarpe con il tacco)
L’Exotic Pole è la versione più sensuale della Pole Dance, unisce acrobatica, coreografia, movimenti sinuosi e danzati.
Per fare Exotic bisogna innanzitutto avere una base di Pole Dance dalla quale eredita leve e movimenti ma in modo molto coreografico, quindi l’approccio ideale è quello di aggiungere la lezione di Exotic ad un normale corso di Pole Dance.
Con l’arrivo di Exotic, la Pole Dance si è spaccata definitivamente in due parti: la Pole Fitness/Acrobatic che valorizza la parte sportiva della Pole Dance e l’Exotic Pole Dance che valorizza la parte della danza femminile.
Bisogna essere consapevoli del fatto che queste due correnti hanno due obiettivi diversi che vanno raggiunti con dei metodi diversi.
Se pratichiamo Pole Acrobatic, il nostro obiettivo principale è quello di preparare il nostro corpo fisicamente, ovvero di potenziare e allungare determinati muscoli per riuscire ad eseguire determinati tricks acrobatici.
Se, invece, pratichiamo l’Exotic Pole Dance, il focus non sta nell’esecuzione di figure troppo complicate, ma nella consapevolezza del proprio corpo e di ogni suo movimento, nella performance artistica e sensuale.
Chiama per una prova di Pole Dance 0645497282
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28/09/2021
Sicuramente non è facile arrivare ai suoi livelli ma con tanto allenamento e determinazione tutto si può fare 🥰🏋️♂️
Inizia con un corso base e piano piano crescerà il tuo livello 💪💪
Prenota la tua prova al numero 06/45497282
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PROMO 2 lezioni OMAGGIO!!!💪
Fino al 15 Settembre per te 2 lezioni omaggio di Pole Dance (Pole Flexy) su qualsiasi tipo di abbonamento.
Prenota la tua LEZIONE DI PROVA al numero 06/45497282
Www.targeturbanclub.it
24/08/2021
Buongiorno Polerine!!🌹🌹🌹
Orari per la nuova stagione 2021/2022
Contattaci al numero 06.45497282 per ulteriori informazioni ❤️❤️
Mail [email protected]
Vi aspettiamo in tante 💪💪💪
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