Palestra Push Up

25/09/2026

25/09/2026

La motivazione serve? Sì, ma non è tutto.

Ci sono giorni in cui hai voglia di spingere e altri in cui vuoi semplicemente muoverti un po’, fare cardio o usare gli attrezzi con i tuoi tempi.

Da Push Up hai tutto quello che ti serve per allenarti come vuoi, quando vuoi. Noi siamo qui ad aspettarti. 💪

23/09/2026

Il tuo lato B ha un appuntamento fisso. Anzi, tre.

B***Y CLUB è il corso Push Up dedicato ai glutei: 45 minuti di allenamento mirato, con l’energia del gruppo e la soddisfazione di ogni ripetizione fatta bene.

Non serve aspettare il momento perfetto: bastano 45 minuti da dedicare a te.

Lunedì e mercoledì alle 14:15
Venerdì alle 13:30

Ci vediamo in sala? Per informazioni scrivici in DM o chiedi in reception.

22/09/2026

Tutto il giorno tra impegni, scadenze e cose da fare. Alle 20:00, in agenda ci sei tu.

Lascia fuori la giornata e cambia ritmo con il Functional Training di Push Up: allenati, mettiti alla prova e lasciati coinvolgere dall’energia del gruppo.

Ti aspettiamo ogni lunedì e mercoledì alle 20:00 in Sala B.

Dopo il lavoro, non servono altri impegni. Serve un po’ di tempo per te.

Scrivici in DM o chiedi in reception per informazioni.

21/09/2026

«Una ginocchiata qui, un calcio lì…»
Tranquilli, è Pier che prende in giro i soliti luoghi comuni!

Pensi che la kickboxing sia solo botte e aggressività? È il momento di cambiare idea: tecnica, controllo e rispetto sono alla base di ogni allenamento. 💪

Dal 14 settembre è arrivato il Pre Kick Boxing da Push Up! Una nuova sfida per allenare forza e coordinazione, acquisire sicurezza e metterti alla prova, un passo alla volta.

L’unica cosa da mettere al tappeto? I pregiudizi.

Scrivici “KICKBOXING” in DM per informazioni sul corso e sulle modalità di prova!

20/09/2026

Vuoi sentirti più sicuro di te, diventare più forte e imparare tecniche utili anche per la difesa personale?
Da Push Up la tua nuova sfida si chiama Kickboxing / K1.
Un allenamento ad alta intensità che unisce tecniche di pugilato, karate e muay thai, coinvolgendo tutto il
corpo.
Per lavorare sulla fiducia in te stesso, allenare forza e resistenza, sviluppare coordinazione, mobilità e agilità.
E metterti alla prova attraverso la tecnica e il controllo, allenamento dopo allenamento.
Si parte dal 14 settembre.
Pre Kick Boxing 13+
Martedì e giovedì alle 16:00.
Pre Kick Boxing 17+
Lunedì, mercoledì e venerdì alle 20:00.
Fai il primo passo: scrivici “KICKBOXING” in DM per informazioni sul corso e sulle modalità di prova,
oppure passa a trovarci!

19/09/2026

Nuova settimana, planning definitivo! Da lunedì 21 settembre entra in vigore l’orario dei corsi Push Up che ti accompagnerà per tutto l’anno.

Dal Pilates al Functional Training, dalla tonificazione alla danza, fino alla Kickboxing: scegli i tuoi corsi preferiti e trova il tuo appuntamento fisso con l’allenamento.

Che tu preferisca iniziare la giornata in movimento, allenarti in pausa pranzo o staccare dopo il lavoro, qui trovi tutti gli orari per organizzarti.

Salva il post per avere il planning sempre a portata di mano e scrivici in DM per informazioni sui corsi. Ti aspettiamo in sala!

17/09/2026

Non tutti gli allenamenti devono assomigliarsi. Questa settimana trova spazio anche per il Pilates. Tra gli appuntamenti del planning settimanale ci sono quelli delle 9:00 il martedì e il giovedì, e delle 10:30 il lunedì, il mercoledì e il venerdì. Scegli l’orario che si incastra nella tua giornata e dedica quel momento a te. Scrivici per conoscere tutti gli appuntamenti Pilates.

15/09/2026

La giornata si riempie in fretta. Il tempo per te non deve essere quello che avanza.

Da Push Up si comincia alle 7:45: 45 minuti di allenamento per mettere in movimento il corpo e iniziare la giornata con una marcia in più.

Lunedì, mercoledì e venerdì ti aspetta il Morning Training.
Martedì e giovedì è il momento del Functional Training.

Prima del lavoro, degli impegni e dei «oggi non ce la faccio», scegli di esserci per te.

Scrivici in DM o passa in reception per tutte le informazioni.

15/09/2026

La passione per la danza non ha età. E può iniziare già dai 3 anni!

Da Push Up, i corsi di danza accompagnano bambini, ragazzi e adulti tra musica, movimento e voglia di esprimersi. Dai primi passi dei più piccoli al piacere di ritrovare una passione, ogni età è quella giusta per ballare.

Scrivici “DANZA” in DM per conoscere i corsi e trovare quello più adatto a te o al tuo bambino.