Pilates e non solo - Associazione Sportiva Dilettantistica ONDA+

Lunedì 8 settembre ricominciano i corsi di ginnastica per la salute e il fitness nella nostra sede di via La Spezia 63. Gli orari saranno quelli abituali:
Pilates: Principianti: lunedì e venerdì alle 18 e Intermedio lunedì e venerdì alle 19.30
Fitball mercoledì alle 19.30
Posturale: Martedì alle 10 e alle 11.30, giovedì alle 10.30 e alle 12 e mercoledì alle 18.
Se non conosci i nostri corsi puoi prenotare tramite whatsapp una lezione di prova gratuita.
Come novità quest'anno arrivano i Foam Roller e più fitball nelle lezioni di venerdì. Vi aspetto!!!

📝Ci sono parole che aspettano solo di essere raccontate. E versi che sognano di librarsi nel cielo e magari sfilare su di un tappeto rosso🟥

🎆L'arte della poesia rinasce avverando ogni desiderio. Preparati a vivere un'esperienza unica.

🌠Ti aspettiamo a "1 Piazza per 1000 Poeti", la prima edizione dell'evento che darà voce a chiunque abbia qualcosa da dire. Non mancare. La poesia sei tu.

💌Per info scrivete a [email protected] pochi posti ancora disponibili.

Si avvicina la fine dell'anno e come sempre ci fermiamo per le vacanze di Natale. Le lezioni finiranno il 20 dicembre e riprenderanno il 7 gennaio 2025. Come da regolamento, abbiamo nominato il nostro responsabile delle politiche di Safeguard, la sig.ra Veronica Santo, che gentilmente si è offerta a svolgere questa funzione a beneficio di tutti. Grazie Veronica! e Auguri di Buone Feste per tutti!!!

Lunedì 9 settembre riprendono i corsi di Pilates e non solo, lezioni di ginnastica per la salute e il fitness. Saremo sempre nella nostra sede di via La Spezia 63. Gli orari sono gli stessi dell'anno scorso:
lunedì e venerdì alle 18 e alle 19,30
martedì e giovedì alle 13.30
Lezioni di Posturale:
martedì alle 10 e alle 11.30
giovedì alle 10.30 e alle 12
mercoledì alle 18
Ginnastica per tutti - Fitball:
mercoledì alle 19.30
I gruppi saranno come sempre di 6 persone massimo, e per quello è necessaria la prenotazione che potete fare facilmente tramite whatsapp. Vi aspetto!!!

Il 12 settembre ricominciano i corsi di Pilates e non solo, mantenendo gli orari e i costi di prima dell'estate. Piccoli gruppi, massimo 6 persone, su prenotazione, a sostegno della qualità del lavoro e la personalizzazione. Vi aspetto a via La Spezia 63, con rinnovata energia e voglia d'allenamento!!!
Orari
Corsi Pilates
Lunedì e Venerdì alle 18 e alle 19
Martedì e giovedì alle 13.30
Corso Postural
Martedì alle 10 e alle 11,30 - Giovedì alle 11
Mercoledì alle 18
Corso ginnastica con Fitball - Mercoledì alle 19.30

Auguri di Buon Anno a Tutti!!!! Lunedì 10 gennaio ricominciano i nostri corsi negli orari abituali, sempre su prenotazione, massimo 5 persone a gruppo, obbligo di Green pass rafforzato e tutte le norme anticovid di sempre. La novità: riprendiamo l'orario di martedì e giovedì alle 13.30. Prenotatevi!!!!
Vi lascio tutti gli orari e prenotatevi!!!!
Lezione Posturale:
martedì alle 10
martedì e giovedì alle 11.30
mercoledì alle 18
Lezione Pilates:
martedì e giovedì alle 13,30
martedì e giovedì alle 17
lunedì e venerdì alle 18
lunedì e venerdì alle 19.30
Fitball: mercoledì alle 19.30

RESPIRANDO NEL PARCO
Sabato 18 settembre alle 18, nell'ambito del progetto "Il Parco è Felice" della Associazione Amici del Parco CF, vi aspettiamo al Parco Carlo Felice per condividere un incontro sulla respirazione: Fisiologia, ascolto, esercizi per, respirando, rilassarci, combattere lo stress e ricaricarci di energia!!!! Portare tappetino e un libro, e tanta voglia di riempire i polmoni!!!

Bentornati!!!! I corsi di ginnastica per la salute e il fitness di Pilates e non solo vi aspettano con NUOVI ORARI, sempre a Via La Spezia 63. Abbiamo aperto l'iscrizione al nuovo corso di MARTEDI E GIOVEDI ALLE 17, che si aggiunge ai vecchi orari. Anche questa volta lezioni su prenotazione, rispetto di tutti i protocolli anticovid e green pass.
Vi lascio tutti gli orari e prenotatevi!!!!
Lezione Posturale:
martedì e giovedì alle 11.30
mercoledì alle 18
Lezione Pilates:
martedì e giovedì alle 17
lunedì e venerdì alle 18
lunedì e venerdì alle 19.30
Fitball: mercoledì alle 19.30

Pronti, ripartenza e via!!!!
E ripartiamo in una nuova sala, dal 31 maggio, sperando in tanti cari rincontri!! Seguendo tutti i protocolli e con gli orari di sempre, ma con le lezioni su prenotazione e gruppi di massimo 5 persone.
Prenotati al 333 6976668. Ti aspetto!!!