Trenuj z pasją - Marta Gutowska

Pamiętacie niedzielne poranki?
Tęsknicie?

To mam dla Was dobrą wiadomość:
WRACAMY OD JUTRA 💪

Fitness Academy Szybowcowa
Od jutra spotykamy się co NIEDZIELĘ
o godzinie 8:30 🏋️‍♀️ (Trening Funkcjonalny)


A jeżeli ktoś nie wstanie na poranne zajęcia to czekam o 17:00 w Fitness Academy Stare Miasto (Sztangi) 🙂
(dodatkowo w tym klubie możecie jeszcze poćwiczyć ze mną w poniedziałki o godzinie 17:00)

To z kim się widzę? 😜

Ostatni dzień 2017 roku rozpoczęliśmy od wspólnego treningu w silnej (jak zawsze) i wytrwałej grupie ✊️😁

Podobno jaki Sylwester 💥 taki cały Nowy Rok 😉
W związku z tym życzę Wam wytrwałości w postanowieniach, siły na treningach, uśmiechu i samych dobrych dni w nadchodzącym 2️⃣0️⃣1️⃣8️⃣ roku 😘

A dodatkowo na dzisiaj: szampańskiej zabawy 😁🤩🎉💥🍾

Poranny rozruch w plenerze. Szykujemy się na sobotę 💪 ponieważ jak już zapewne wiecie siłownie startują 6 czerwca 💥
Tęskniliście?
No to z kim się widzę na sali w najbliższy weekend? 🙂

Dzień 45.
.. bo czarne wyszczupla 😂

Powolutku następuje odmrażanie dozwolonych aktywności więc zachęcam do ruchu na świeżym powietrzu... i mam nadzieję, że niedługo spotkamy się na klubowej sali 🤞

Niedziela... i można nareszcie odpocząć 😉
Miłego dnia!

Dzisiaj trening pleców i barków w warunkach domowych 🏋️‍♀️💪
Dobrze trzymać w szafie trochę „zabawek” (tylko przy przeprowadzkach ciężko 🤣): lekka (jak na mnie 😉) sztanga, hantle z dodatkowymi obciążeniami, trochę gum power band i mini band... wcześniej dobra rozgrzewka... i po 70 minutach ⏱ mamy zadowalający efekt a ręce lekko drżą...

W końcu trzeba robić coś innego niż książki i Netflix bo przecież teraz dieta makaronowa 🍝 😂

Wszystkiego Najlepszego
w Nowym Roku 2020 🍾💥🎊🎉

..i oczywiście dużo wytrwałości i mocy na treningach 💪

To se ne vrati... 😂😂

A miało być tak pięknie...
A znów jest na słodko.
Wiem...nie wygląda „popisowo” ale to najlepsze Tiramisu jakie znam i zawsze z chęcią wracam by zjeść to cudo... domowo, kawowo, słodko...
..ale schudnę do Świąt...
..Wielkanocnych...

..może... 😉😂

Na ulicy w Oslo w tej chwili zobaczyłam (chyba) najlepszą reklamę klubu fitness ever 😂

Ja mam dzisiaj rest day ale wierzę, że Wy nie odpuszczacie czwartkowego treningu... 😉

Pozostawiam Wam małe fitnessowe video ku pokrzepieniu serc 😉

Do zobaczenia jutro na zajęciach 💪

CHER HATES HER FITNESS INSTRUCTOR Cher hates her fitness instructor! We were born to be... wild!

Taką mamy zdolną ekipę w Fitness Academy Szybowcowa - gratulacje dla wszystkich !!