Golden Dragon Gym

Vuoi prepararti per Hyrox?

Lo SkiErg sembra semplice…
finché non capisci quanto la tecnica faccia la differenza.

Se usi solo le braccia ➝ ti affatichi subito
Se sfrutti tutto il corpo ➝ il movimento diventa più efficace e controllato

Oggi con il nostro PT Stefano vediamo come utilizzarlo nel modo corretto:
👉 La spinta parte da core e gambe, non solo dalle braccia
👉 Movimento fluido e ritmo costante
👉 Controllo della respirazione durante il lavoro

Vieni a prepararti con noi! 💪

📍 Via Barzanò 53 – Dragona, Roma
📲 WhatsApp: 331 833 1825

Musica, energia, divertimento e un’ora tutta per te.

Questo è il nostro corso di Total Body con Samantha:
un allenamento dinamico, coinvolgente e perfetto per staccare dalla routine e ricaricarti. 💪

Lunedì, mercoledì e venerdì dalle 13:30 alle 14:30 🔥
Allenamento completo, clima motivante e tanta energia positiva.

Vieni a scoprire il corso!
✅ Prova gratuita

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Altro giro, altra challenge!
Questa volta i nostri ragazzi l’hanno affrontata con fin troppa facilità quindi sì, è arrivato il momento di alzare il livello🔥

La prossima sarà ancora più intensa.
Siete pronti?

Lo sapevi? 👀

Anche il modo in cui appoggi i piedi durante gli esercizi sul Reformer Pilates può cambiare i muscoli coinvolti nel movimento.

Sono piccoli dettagli che rendono l’allenamento ancora più completo, controllato ed efficace. ✨

Sul Reformer ogni posizione ha uno scopo: migliorare controllo, postura, attivazione muscolare e consapevolezza del corpo.
Inizia il tuo percorso con il Reformer Pilates con noi 💚

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