Centro Pilates Cardioflex

19/09/2026

ANCORA QUALCHE GIORNO E CI SIAMO!

Dal 21 al 26 settembre arriva la nostra OPEN WEEK! 🎉

Il movimento è MEDICINA. ❤️‍🩹
E noi vogliamo fartelo provare sulla tua pelle!

✨ INIZIA CON UNA SETTIMANA GRATUITA ✨
Un’occasione per scoprire il nostro metodo, muoverti, stare bene e capire quanto può fare la differenza dedicare tempo al tuo corpo.

📅 21–26 SETTEMBRE
📍 CARDIOFLEX 2.0
Via Achille Vertunni 126 – Zona La Rustica

⏳ Manca davvero poco… sei pronto a partire?
👉 Scrivici per informazioni e prenotare le tue lezioni!

13/09/2026

UNA SETTIMANA PER PRENDERTI CURA DI TE!

Dal 21 settembre ti aspettiamo per una SETTIMANA DIMOSTRATIVA di GINNASTICA POSTURALE! 🧘‍♀️💚

Un’occasione per provare il nostro metodo, conoscere i benefici del lavoro posturale e trovare il percorso più adatto alle tue esigenze.

GRUPPI RIDOTTI
Per garantirti attenzione, professionalità e la possibilità di essere seguito/a nel tuo percorso.

⏰ TANTE POSSIBILITÀ DI ORARIO
Più fasce orarie durante la giornata per trovare facilmente quella più comoda per te.

🎁 E C’È DI PIÙ!
Durante la settimana del 21 settembre, chi deciderà di iscriversi potrà usufruire di una PROMOZIONE SPECIALE

📍 DOVE TROVARCI

CENTRO PILATES
Via Collatina 223

CARDIOFLEX 2.0
Via Achille Vertunni 126

🌿 Non aspettare che il corpo ti chieda di fare qualcosa: inizia ad ascoltarlo.

👉 Prenota il tuo posto e vieni a scoprire il gruppo e l’orario più adatti a te!

PIÙ POSTURA • PIÙ ENERGIA • PIÙ TE💚

11/09/2026

🌈 Un piccolo viaggio alla scoperta del movimento, del respiro e del divertimento!

Per i nostri bimbi, una lezione di yoga pensata per giocare, muoversi, rilassarsi e stare insieme. 🧘‍♀️🐻✨

Venite a provare questa esperienza!
A volte basta un piccolo movimento per scoprire qualcosa di grande. 💚

Vi aspettiamo!

21/08/2026

Non è “la ginnastica per anziani”. È ginnastica per tutti. 🧘‍♀️

Lo ammettiamo: a volte la ginnastica posturale può sembrare un po’ noiosa. 😅
Ma proprio quei movimenti lenti, controllati e ripetuti possono fare una grande differenza nel modo in cui ci muoviamo e percepiamo il nostro corpo.

👦 Adolescenti
🏃 Sportivi
💻 Chi passa tante ore seduto
🧓 Adulti e anziani

La postura non ha età e prendersene cura non dovrebbe essere una soluzione solo quando compare il dolore.

Anzi, lavorare con costanza su mobilità, controllo e consapevolezza del movimento può diventare un prezioso alleato anche nella gestione dei dolori, aiutandoci a non ricorrere sempre e solo ai farmaci antidolorifici — sempre confrontandosi con il proprio medico quando necessario.

Insomma: magari non sarà la parte più “adrenalinica” dell’allenamento… ma il tuo corpo potrebbe ringraziarti. 😉

La posturale è per tutti. Anche per chi pensa di non averne bisogno.

14/08/2026

Nel Pilates non conta semplicemente eseguire un esercizio.
Conta come lo esegui.

Respirazione, concentrazione, controllo, centratura, precisione e fluidità: sono i 6 principi che guidano ogni movimento e che fanno la differenza tra “fare esercizio” e fare Pilates.

Per questo il nostro percorso di Pilates Reformer è pensato per un massimo di 3 persone per classe.

Perché in un gruppo da 10 o 15 persone diventa molto più difficile osservare ogni movimento, correggere la postura, adattare l'esercizio alle esigenze individuali e accompagnare davvero ogni persona nel proprio percorso.

In 3, invece, possiamo esserci. Davvero.

Possiamo vedere, correggere, personalizzare e costruire una pratica consapevole e progressiva.

Perché il Pilates non ha bisogno di più persone.
Ha bisogno di più attenzione alla persona. 🤍

Le nostre sedi:
Via collatina 223/E tor sapienza
Via Achille Vertunni 126 la rustica

07/08/2026

05/08/2026

✨ Stiamo cercando un'insegnante di amaca aerea!

Se ami insegnare, hai esperienza con l'amaca aerea e vuoi entrare a far parte di un team dinamico e appassionato, ci piacerebbe conoscerti.

Cerchiamo una persona professionale, motivata e pronta a trasmettere la propria passione ai nostri allievi.

📩 Scrivici in DM per ricevere tutte le informazioni o per candidarti.

Condividi questo post con chi potrebbe essere la persona giusta! 💜

24/07/2026

Ogni giorno passato sul divano è un giorno in cui le tue ossa possono diventare più fragili.

L'osteoporosi non dà sempre segnali, ma una frattura può cambiare la tua vita in un istante.

Muoviti oggi. Domani potrebbe essere troppo tardi.