Studio yoga & riflessologia L'Albero d'oro

Lascia andare, o sarai trascinato.

detto Zen

Una pratica di gratitudine

Guided Meditative Practice | Nrithya Jagannathan, Krishnamacharya Yoga Mandiram Senior Yoga Therapist & Director, KYM Institute of Yoga Studies Nri...

Meditazione Śamatha e Vipassana
“Attraverso la meditazione Śamatha, le abitudini tumultuose della mente si calmano; e dopo, oltre il controllo della mente-scimmia (agitata), possiamo investigare le caratteristiche delle acque calme.
Questo è detta meditazione Vipassana (vedere le cose come realmente sono).
Ho conosciuto la mente-scimmia intimamente. Ho anche saputo che quando non riconosciamo il ruolo di questa mente-scimmia è come possedere un'auto senza sapere come guidarla.
Meno conosciamo la voce che chiacchiera e mormora nelle nostre teste dicendoci cosa fare, cosa credere, cosa acquistare, quali persone dovremmo amare e così via, più potere le garantiamo di comandarci a bacchetta e convincerci che qualsiasi cosa dica è vera.”
Yongey Mingyur Rinpoche
In Love with the World: A Monk's Journey Through the Bardos of Living and Dying

Felice rinascita!

Il frullamento dell'oceano...piccoli grandi conflitti mitici..

Appunti dal MAO - episodio 8 - Alberto Pelissero: Il frullamento dell’oceano di latte Alberto Pelissero è docente ordinario di Indologia e Tibetologia, Dipartimento di Studi Umanistici, dell'Università degli Studi di Torino.

Il respiro, per calmare la mente agitata

A Secret to Quickly Calm Down Your Mind To go deeper with teachings about calming your mind and working with difficult emotions, join a FREE webinar with Mingyur Rinpoche titled: Transforming Anxie...