Studio yoga & riflessologia L'Albero d'oro

Una pratica di gratitudine

Guided Meditative Practice | Nrithya Jagannathan, Krishnamacharya Yoga Mandiram Senior Yoga Therapist & Director, KYM Institute of Yoga Studies Nri...

Meditazione Śamatha e Vipassana
“Attraverso la meditazione Śamatha, le abitudini tumultuose della mente si calmano; e dopo, oltre il controllo della mente-scimmia (agitata), possiamo investigare le caratteristiche delle acque calme.
Questo è detta meditazione Vipassana (vedere le cose come realmente sono).
Ho conosciuto la mente-scimmia intimamente. Ho anche saputo che quando non riconosciamo il ruolo di questa mente-scimmia è come possedere un'auto senza sapere come guidarla.
Meno conosciamo la voce che chiacchiera e mormora nelle nostre teste dicendoci cosa fare, cosa credere, cosa acquistare, quali persone dovremmo amare e così via, più potere le garantiamo di comandarci a bacchetta e convincerci che qualsiasi cosa dica è vera.”
Yongey Mingyur Rinpoche
In Love with the World: A Monk's Journey Through the Bardos of Living and Dying

Felice rinascita!

Il frullamento dell'oceano...piccoli grandi conflitti mitici..

Appunti dal MAO - episodio 8 - Alberto Pelissero: Il frullamento dell’oceano di latte Alberto Pelissero è docente ordinario di Indologia e Tibetologia, Dipartimento di Studi Umanistici, dell'Università degli Studi di Torino.

Il respiro, per calmare la mente agitata

A Secret to Quickly Calm Down Your Mind To go deeper with teachings about calming your mind and working with difficult emotions, join a FREE webinar with Mingyur Rinpoche titled: Transforming Anxie...

Oṁ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ

Come mai alcune formule (mantra) terminano con la triplice invocazione "oṁ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ"?

Si tratta, in estrema sintesi, di una tradizione riconducibile alle Upaniṣad, le quali iniziano e terminano con uno "śāntipāṭha" (letteralmente "lettura di pacificazione"), ossia delle formule/invocazioni propiziatrici essenzialmente finalizzate a estinguere/eradicare/pacificare ("śānti" appunto) il triplice dolore (duḥkhatraya): 1. adhyātmika (legato all’individualità > interiore), 2. adhidaivika (legato all’universo > fatale), 3. adhibhautika (legato agli elementi> esteriore). Ecco il motivo della triplice invocazione. Ma la funzione degli śāntipāṭha non termina qui: essi rappresentano il collegamento diretto fra l'Upaniṣad e la raccolta (Saṃhitā) alla quale il testo appartiene. Segue, a titolo di esempio, il noto śāntipāṭha riconducibile allo Yajurveda-bianco, inclusivo di traduzione personale, che potete trovare all'inizio di alcune importanti sub-sedute come la Bṛhadāraṇyaka Upaniṣad.

oṁ pūrṇamadaḥ pūrṇamidaṁ pūrṇāt pūrṇamudacyate pūrṇasya pūrṇamādāya pūrṇamevāvaśiṣyate oṁ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ

Pieno/perfetto è quello; pieno/perfetto è questo; dal pieno sorge il pieno; avendo tolto il pieno dal pieno resta invero soltanto il pieno. oṁ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ.

Sui maestri, e sulla luce.

Può una parola cambiare tutto? Massimo Recalcati, noto psicoanalista e saggista, ci ricorda che sì, può farlo. E lo fa attraverso un ricordo potente: una giovane insegnante che, in una scuola di periferia segnata da degrado e abbandono, apre una "radura" con la sua voce. La parola del maestro non comanda, non esercita potere. Illumina. Crea quello spazio di libertà in cui il desiderio di apprendere può finalmente respirare, anche nelle condizioni più difficili. Quante volte hai vissuto questa tensione? Da una parte l’eccessiva burocrazia che spesso occupa chi insegna più del dovuto, dall'altra la possibilità di essere quella luce per gli studenti. Ti è mai capitato di sentirti proprio così, una luce inaspettata per una classe? O, al contrario, di ricordare ancora oggi la "radura" che un insegnante ha aperto per te? Fonte: Video estratto dalla lezione magistrale "Elogio del maestro" di Massimo Recalcati al Festival della Filosofia 2025, YouTube

Da ascoltare...

È andata in onda stamattina la prima di 4 puntate di Uomini e Profeti, la trasmissione di RAI Radio, condotte da Neva Papachristou.

La felicità visibile in questa vita: insegnamenti dal Canone pali.

Con Neva Papachristou. Letture di Maria Grazia Pompei. Regia di Elisabetta Parisi

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