City Fitness Roma

01/10/2026

🌅 MORNING JU JITSU 🌅
📅 Lunedì e mercoledì
⏰ 10:30–11:30
🤼‍♂️ Un corso aperto a tutti per iniziare la giornata con maggiore energia, concentrazione e benessere. Tecnica, movimento, disciplina e allenamento completo per il corpo e per la mente.
💥 In promozione tutto il mese di Ottobre e per i nuovi iscrizione gratuita.
💥 Venite a provare il primo ingresso è gratuito..

25/09/2026

Non ti alleni per diventare qualcun’altra.
Ti alleni per sentirti più forte, più energica e più sicura di te. ❤️

Perché una donna ha bisogno di forza per affrontare le giornate piene, lo stress, il lavoro, la famiglia, i mille impegni… e anche per prendersi finalmente uno spazio tutto suo.

🏋️‍♀️ REBUILD WOMEN nasce proprio da questa esigenza:
un percorso guidato in sala pesi, dedicato alle donne, dove imparare ad allenarsi davvero.

✨ Costruire forza e tono muscolare
✨ Migliorare postura e controllo del corpo
✨ Sentirsi più energiche nella vita quotidiana
✨ Imparare a usare i pesi con sicurezza
✨ Prendersi cura di sé senza sensi di colpa
✨ Creare un’abitudine che duri nel tempo

E soprattutto: non devi essere già allenata per iniziare.

Non importa da dove parti.
Importa decidere di iniziare. 🔥

📍 CITY FITNESS ROMA
Via Paternopoli 54, Roma
🗓️ LUN–VEN | 9:00–12:00
💛 35€ al mese

📲 Info e prenotazioni WhatsApp: 352 0316416
[email protected]

Il tuo corpo non ha bisogno di essere punito.
Ha bisogno di essere allenato, ascoltato e reso più forte.

ForzaAlFemminile FitnessDonna RomaFitness AllenamentoAlFemminile WomenWhoTrain

22/09/2026

🇯🇵 DAL GIAPPONE A THE ACADEMY ROME

Un incontro che segna l'inizio di un nuovo capitolo.

Abbiamo avuto l'onore di accogliere a The Academy Rome – City Fitness Kancho Kazuyoshi Ishii, fondatore del Seidokaikan Karate e del K-1, una delle figure che hanno cambiato la storia degli sport da combattimento.

🥋 Durante la visita, Ishii Kancho ha incontrato il nostro Direttore Tecnico Antonio Maria La Salandra, da oggi Collegamento del Seidokaikan Karate in Europa, ha visitato la nostra struttura e conosciuto il So Sento Ryu Ju Jitsu Full Contact.

Ma soprattutto, da questo incontro nascono nuove opportunità per chi entra a far parte della nostra Academy.

🇮🇹 Roma → 🌍 Europa → 🇯🇵 Giappone

Formazione, seminari internazionali, crescita tecnica, selezione e scouting di nuovi talenti: l'obiettivo è creare un ponte reale con il Giappone e offrire ai più meritevoli opportunità concrete di crescita e confronto internazionale.

✈️ Nel 2027 Ishii Kancho tornerà a Roma per un seminario.

E per qualcuno dei ragazzi che oggi entra nel nostro dojo, un giorno quel viaggio potrebbe continuare proprio in Giappone.

Qui puoi entrare per allenarti.
Ma puoi scoprire fin dove sei capace di arrivare.

📍 THE ACADEMY ROME – CITY FITNESS
Via Paternopoli 54 – Roma

🇮🇹 ROMA • 🌍 EUROPA • 🇯🇵 GIAPPONE

Il gate è aperto. ✈️🥋

SoSentoRyu K1 Karate MartialArts Roma Japan Osu

22/09/2026

🥋 DUE CORSI, DUE OBIETTIVI, UN’UNICA GRANDE OPPORTUNITÀ!

A The Academy Rome – City Fitness Roma puoi scegliere il percorso più adatto alle tue esigenze… oppure frequentarli entrambi!

🌅 MORNING JU JITSU
📅 Lunedì e mercoledì
⏰ 10:30–11:30

Un corso aperto a tutti per iniziare la giornata con maggiore energia, concentrazione e benessere. Tecnica, movimento, disciplina e allenamento completo per il corpo e per la mente.

🛡️ POLICE JU JITSU
📅 Martedì e giovedì
⏰ 15:00–17:00

Formazione operativa rivolta a chi lavora in situazioni a rischio: appartenenti alle Forze di Polizia, Polizia Locale, operatori sanitari, GPG e addetti alla sicurezza pubblica e privata.

Un percorso specifico per sviluppare capacità concrete nella gestione dell’aggressività, nel controllo del soggetto e nella protezione personale e di terzi.

🔥 PROMOZIONE SPECIALE

Se ti iscrivi a entrambi i corsi, uno dei due lo paghi la metà!

Quattro giornate di formazione alla settimana per costruire tecnica, preparazione fisica, sicurezza e capacità operative.

📍 The Academy Rome – City Fitness Roma
Via Paternopoli 54, Roma

📧 [email protected]
📲 WhatsApp 352 0316416

Allenati. Preparati. Fai la differenza.

PoliziaLocale ForzeDiPolizia OperatoriSanitari GPG SicurezzaPrivata FormazioneOperativa DifesaPersonale Roma RAPID

21/09/2026

🌿 INIZIA LA GIORNATA IN EQUILIBRIO 🌿

Concediti un momento tutto per te: respira, allunga, riequilibra. 🧘‍♀️✨
Da City Fitness Roma ti aspettiamo per le nostre lezioni di Hatha Yoga, un’occasione per risvegliare il corpo, calmare la mente e ritrovare energia e benessere.

💚
🍵 E dopo la pratica… una tisana è offerta da noi!
📅 Martedì e Giovedì
⏰ Ore 9:30
📍 Via Paternopoli 54 • Roma
📲 WA 352 0316416
📧 [email protected]
🌱 Forza interiore • Armonia • Benessere ogni giorno 🌱
Prenota il tuo posto e regalati un momento di benessere. 💚

Tisana Mindfulness Relax Equilibrio YogaLife BenessereRoma FitnessRoma YogaMorning RespiraAllungaRiequilibra

21/09/2026

🌅 MORNING FITNESS – SALA PESI

Allenati al meglio ogni mattina con un programma personalizzato e l’assistenza del nostro staff in sala.

🏋️ Accesso dal lunedì al venerdì
⏰ Esclusivamente dalle 9:00 alle 12:00

🔥 Solo €29,90 al mese
oppure
🔥 12 mesi a soli €199

✅ Programma di allenamento personalizzato
✅ Assistenza in sala
✅ Ambiente professionale e attrezzato
✅ Promozione riservata esclusivamente ai nuovi soci

⚠️ ATTENZIONE:la validità dell’abbonamento è strettamente legata alla fascia oraria indicata. L’accesso è consentito esclusivamente dal lunedì al venerdì, dalle ore 9:00 alle ore 12:00.

📅 Promozione sottoscrivibile fino al 30 ottobre 2026
⚠️ Posti limitati

📍 City Fitness Roma – The Academy Rome
Via Paternopoli 54, Roma

📲 WhatsApp: 352 031 6416
☎️ Tel. 06 2286015
📧 [email protected]

La tua forza, ogni giorno.

AllenamentoPersonalizzato PalestraRoma

07/09/2026

🔥 SIAMO APERTI: ABBIAMO RICOMINCIATO! 🔥
Alla City Fitness Roma e alla The Academy Rome ti aspettiamo con tante attività dedicate ad adulti, ragazzi e bambini.
🏋️ PROMO SALA PESI: 23 € AL MESE
La quota di 23 € al mese è riservata esclusivamente a chi sottoscrive l’abbonamento annuale.
🎁 All’abbonamento annuale aggiungeremo 1 MESE IN OMAGGIO: potrai quindi allenarti per 13 MESI!
⏳ Promozione valida fino al 2 ottobre 2026.
L’offerta comprende:
✅ Sala pesi senza limiti
✅ Allenamento personalizzato
✅ Controllo corporeo
✅ Docce incluse
✅ Visita medica disponibile in sede
🥋 PROMO SPECIALE SO SENTO RYU
Tutti gli iscritti ai corsi di So Sento Ryu Ju Jitsu che sottoscriveranno adesso l’abbonamento annuale riceveranno in OMAGGIO IL BORSONE UFFICIALE, fino a esaurimento scorte!
Scopri tutte le nostre attività:
🥋 So Sento Ryu Ju Jitsu per bambini, ragazzi e adulti
🥋 Brazilian Jiu Jitsu principianti
👮 Police Ju Jitsu
🥊 Kick Boxing
👩 Difesa personale femminile
🧘 Yoga e Fusion Pilates
💪 Functional Training
🔥 Open Mat e Sparring
👧 Ju Jitsu Gioco Sport dai 3 ai 5 anni
🎯 Percorsi individuali con Personal Trainer
Non rimandare: riparti da te, dai tuoi obiettivi e dal tuo benessere!
📍 City Fitness Roma – Via Paternopoli 54, Roma
📞 06 2286215
📲 WhatsApp: 352 0316416
📧 [email protected]
Prenota la tua promozione e vieni a conoscere il nostro centro.
IL TUO OBIETTIVO. IL NOSTRO METODO. IL TUO RISULTATO. Vedi meno

🔥 SIAMO APERTI: ABBIAMO RICOMINCIATO! 🔥

Alla City Fitness Roma e alla The Academy Rome ti aspettiamo con tante attività dedicate ad adulti, ragazzi e bambini.

🏋️ PROMO SALA PESI: 23 € AL MESE

La quota di 23 € al mese è riservata esclusivamente a chi sottoscrive l’abbonamento annuale.

🎁 All’abbonamento annuale aggiungeremo 1 MESE IN OMAGGIO: potrai quindi allenarti per 13 MESI!

⏳ Promozione valida fino al 2 ottobre 2026.

L’offerta comprende:

✅ Sala pesi senza limiti
✅ Allenamento personalizzato
✅ Controllo corporeo
✅ Docce incluse
✅ Visita medica disponibile in sede

🥋 PROMO SPECIALE SO SENTO RYU

Tutti gli iscritti ai corsi di So Sento Ryu Ju Jitsu che sottoscriveranno adesso l’abbonamento annuale riceveranno in OMAGGIO IL BORSONE UFFICIALE, fino a esaurimento scorte!

Scopri tutte le nostre attività:

🥋 So Sento Ryu Ju Jitsu per bambini, ragazzi e adulti
🥋 Brazilian Jiu Jitsu principianti
👮 Police Ju Jitsu
🥊 Kick Boxing
👩 Difesa personale femminile
🧘 Yoga e Fusion Pilates
💪 Functional Training
🔥 Open Mat e Sparring
👧 Ju Jitsu Gioco Sport dai 3 ai 5 anni
🎯 Percorsi individuali con Personal Trainer

Non rimandare: riparti da te, dai tuoi obiettivi e dal tuo benessere!

📍 City Fitness Roma – Via Paternopoli 54, Roma
📞 06 2286215
📲 WhatsApp: 352 0316416
📧 [email protected]

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IL TUO OBIETTIVO. IL NOSTRO METODO. IL TUO RISULTATO.

06/09/2026

🔥 IL CONFINE LO DECIDI TU. 🔥

Essere sicure significa osservare, valutare, preve**re e sapere come agire.

Nasce F.I.E.R.C.E. PROGRAM – Sicurezza Personale per Donne, un percorso dedicato a:
CONSAPEVOLEZZA • PREVENZIONE • AUTONOMIA • LIBERTÀ

🔴 OPEN DAY GRATUITO
📅 10 OTTOBRE 2026
⏰ 9:00 – 12:00

📍 The Academy Rome / City Fitness Roma – Via Paternopoli 54, Roma

Non un semplice corso di autodifesa, ma un programma per imparare a riconoscere le situazioni, gestire le distanze, prendere decisioni e agire quando necessario.

Programma sviluppato e condotto da
Master Antonio La Salandra

⚠️ POSTI LIMITATI – PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

🔗 Il link di accesso all’Open Day viene inviato su richiesta.

📲 INFO E RICHIESTA LINK SOLO TRAMITE:
WhatsApp: +39 331 391 9559
E-mail:[email protected]

Il confine lo decidi tu.
La sicurezza ha molte forme. La tua.

04/09/2026

🥋🌈 JU JITSU GIOCO SPORT
Il modo più divertente per muovere i primi passi sul tatami!

Un’attività pensata appositamente per i bambini dai 3 ai 5 annI, dove il Ju Jitsu incontra il gioco e diventa uno strumento per:

⭐ migliorare coordinazione ed equilibrio
⭐ sviluppare sicurezza e autonomia
⭐ imparare il rispetto delle regole
⭐ socializzare e divertirsi insieme

Attraverso percorsi motori, giochi ed esercizi adatti alla loro età, i bambini potranno giocare, muoversi e crescere in un ambiente sereno, sicuro e coinvolgente.

📅 Ogni giovedì
⏰ Dalle 17:00 alle 18:00

👩‍🏫 Dott.ssa Federica Paccione
Allenatore Nazionale – Cintura Nera 1° Dan
Laureata in Scienze dell’Educazione e della Formazione

📍 City Fitness Roma – The Academy
Via Paternopoli 54, Roma

📲 Info: 352 0316416 – 06 2286015
🌐 www.cityfitnessroma.it

Il tatami diventa uno spazio tutto da scoprire!🤸‍♀️🥋

SportPerBambini CrescereGiocando TheAcademyRome CityFitnessRoma Roma