Ritrova il tuo equilibrio, rafforza il corpo e rilassa la mente ✨ Lezioni individuali, duetti, small group.
🔸PILATES REFORMER
🔸GYROTONIC ®️ METHOD
🔶VACUM SHERASADE Il metodo pilates è un sistema di allenamento basato su 500 esercizi circa, creato da Hubertus Joseph Pilates, all'inizio del 900; volto a tonificare,dare una migliore elasticità muscolare migliorandone la postura, l'equilibrio e la respirazione. Grazie all'utilizzo di macchinari costruiti dallo stesso ideatore, si riescono ad ottenere grandi benefici anche in caso di cervicalgie, scoliosi, artrosi, ernie; perché si stimola la muscolatura più profonda. da Romana Kryzanowska unica erede del metodo autentico, e segue con regolarità i corsi di aggiornamento nella sede. Le lezioni si svolgono con l'utilizzo di macchinari "GRATZ INDUSTRIES" che ne garantiscono l'efficacia e l'autenticità del metodo. Si eseguono lezioni INDIVIDUALI, DUETTE, MAT CLASS Massimo 4 persone
In 10 lezioni sentirai la differenza!
