BootCamp Villa Pamphili

Outdoor training - allenamento all'aria aperta etc.. etc..) Quest’allenamento si svolge settimanalmente nella fascia oraria che va dalle 19,30 in poi.

+ Totta & Seba +

Quest’allenamento si svolge interamente nel verde del parco per approfittare della massima ossigenazione cellulare al fine di ottenere le migliori performance dal vostro fisico. La durata della lezione è di un’ora e mezza, ed è suddivisa in tre blocchi distinti:

- 30’ di riscaldamento (un giro del parco - circa 3,5 km)

- 30’ di potenziamento muscolare utilizzando il proprio car  ...