Aikido Roma Nord (Katsu Dojo) propone degli allenamenti di Aikido focalizzati sul benessere psicofisico, con il massimo impegno nel trasmettere la passione per questa disciplina non agonistica, una forma di Budo ereditata dagli antichi samurai giapponesi.
L’Aikido è molto efficace nel combattere i propri limiti, migliorare la percezione del proprio corpo e degli altri, la coordinazione motoria e la concentrazione, la sicurezza nei propri mezzi e le relazioni interpersonali.
Attraverso il contatto fisico, un’abitudine che stiamo perdendo al giorno d’oggi, l’Aikido aiuta a riscoprirsi ed a combattere lo stress della vita di tutti i giorni.
Ciò che caratterizza l’Aikido del Katsu Dojo è l’esecuzione delle tecniche nel pieno rispetto delle funzioni articolari.
Lo scopo è esercitare le articolazioni a lavorare nella loro massima estensione e nel modo in cui sono state progettate dalla natura, cosa che consente loro di durare più a lungo. Fondamentali sono il corretto lavoro della schiena e delle ginocchia, di solito molto trascurato.
Spesso le tecniche di Aikido provocano dolore e il corpo si uke si muove per questo motivo, quindi in contrazione. Cerchiamo di imparare ad utilizzare la naturale biomeccanica del corpo, non il dolore, per mobilizzare il partner. Eviteremo i classici problemi articolari che affliggono molti praticanti anche esperti.
Durante la tecnica tutto il corpo partecipa, respira, ogni parte si muove in armonia; ciò evita i traumi ed è necessario per far crescere il corpo, per costruire un’intelligenza corporea.
Il continuo contatto fisico deve aiutare a sviluppare una sensibilità tale da stabilire tra partner una comunicazione intima, profonda, fino a che basterà il semplice tocco, una presa, per comprendere tutto del nostro partner.
L’intensità, la partecipazione, il coinvolgimento, la passione durante la tecnica è essenziale per non creare una pratica vuota, che appaia “finta” se vista dall’esterno.
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Aikido Roma Nord (Katsu Dojo) offers an Aikido training focused on well-being. We are strongly committed in passing on the passion for this non-agonistic, combatless discipline, a form of Budo inherited from the ancient samurai of Japan.
Aikido is very efficient in fighting our inner limits, in order to improve the perception of our own body and the others’, our coordination and concentration, our self-reliance and our ability to relate with others.
Through physical contact, something we tend to lose nowadays, Aikido helps discovering our inner being and coping with our daily stress.
What characterizes the Aikido practice at Katsu Dojo is performing the techniques in full respect of the joints function.
The goal is exercising our joints to work at their maximum extension and in the way they were designed to do by nature, so that they will last longer. Also fundamental is how the back and the knees are working, something easily overlooked.
Often, Aikido techniques are painful, which is usually the reason why uke’s body moves – hence under contraction. We try to learn how to use the body’s natural bio-mechanics, not pain, to mobilize our partners. In this way we can avoid the usual joint issues affecting even seasoned practitioners.
During the technique, the whole body must take part to it, it breathes, every section moving in harmony; this avoids traumas and also ensures that our bodies can grow better, building our body intelligence.
The constant physical contact should help developing fine sensibility among partners so that they can establish a deep, intimate kind of communication; eventually, a simple touch, a grab will be enough to understand everything about our partner.
Intensity, involvement, commitment and passion while performing a technique are paramount so that our practice won’t be empty, appearing “false” to external observers.
