HDFL Movement

Buongiorno Ragazxi vi invito a fare un bel tap
🙌🏾🙌🏾🙌🏾🙌🏾su questo link🙌🏾🙌🏾
e a divertirvi imparando a ballare a casa
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https://vimeo.com/ondemand/housedancevol1

JACKIN - HOUSE DANCE PACK ON DEMAND

1 lezione di stretching: 33’ 38”
2 tutorial House : 1 ora circa complessiva
1 coreo di House di 30 minuti circa
1 training workout di 28 ‘

Durata complessiva: 2 ore e 30

urbandancestudio.roma di Markhiphop

Watch Jackin - House Dance pack on demand Online | Vimeo On Demand "Jackin" / House dance pack on demand" è composto da 5 lezioni di vario genere, che danno la possibilità a tutti gli allievi Urban…

la PLANET FITNESS ha il piacere di presentarvi un' altra nuova disciplina all interno del nostro centro dal sapore ARGENTINO... vieni a scoprirla:

Tango Argentino per tutti"
con Marcela Szurkalo di Buenos Aires

Lezione aperta gratuita Sabato 4 Marzo alle ore 14,30

Vieni a scoprire il Tango Argentino! musica, camminata, abbracci e incontro..un ballo..una cultura..per imparare socializzare e stare bene insieme.
Per principianti assoluti, senza prenotazione, non è obbligatorio essere in coppia.

“Il metodo” Marcela Szurkalo e la sintesi dell’investigazione e interazione di tutte le discipline da lei studiate e rielaborate per l’insegnamento del Tango Argentino. (vedi sito ufficiale)
La lezione è articolata in tre parti. La prima parte è composta da esercizi propedeutici individuali di ritmo, improvvisazione, comunicazione attraverso il corpo, lavoro dell’asse, equilibrio, postura, “alineacion” e sviluppo del nuovo argomento della lezione. Nella seconda parte scopriamo la nuova sequenza in coppia con la guida dell’uomo è ascolto della donna. L’ultima parte della lezione diventa una “Pratica” degli argomenti imparati come occasione di scambio e confronto tra tutti i componenti del gruppo entrando nella filosofia del Tango come ballo sociale.

Direttamente dalle Ande un grande amico ... Ciaoooo marcosssss

Auguri a tutte le donne by HDFL MOVEMENT