Tai Chi al parco delle Valli

La primavera è il momento giusto per ritrovare energia e tornare a muoversi.

Lo yoga per anziani propone esercizi dolci e accessibili, coordinati al respiro, per migliorare il benessere senza forzature. Anche con supporto della sedia, se necessario.

🌱 Migliora flessibilità ed equilibrio
🌱 Aiuta coordinazione e postura
🌱 Favorisce calma e rilassamento

Adatto anche a chi non ha mai praticato.

Lezioni di prova gratuite
Info e prenotazioni: https://shenshan.it/ https://shenshan.it/

La primavera invita a rimettersi in movimento.

Nia è un modo accessibile per farlo: si lavora sul corpo attraverso il movimento, la musica e l’ascolto, senza forzature e senza bisogno di esperienza.

🌱 Migliora la mobilità
🌱 Aiuta a sciogliere le tensioni
🌱 Porta energia e presenza

Puoi iniziare con una lezione di prova gratuita.

Info e prenotazioni: https://shenshan.it/nia/ https://shenshan.it/nia/