Yoganostress - Studio Yoga a Monteverde/Bravetta/Casaletto - Roma

25/09/2026

Perché nello yoga si respira spesso dal naso? Una guida semplice per chi inizia

Perché nello yoga si respira spesso dal naso? Scopri il ruolo del respiro nella pratica, cosa osservare e quando non bisogna forzare.

25/09/2026

«Com’è andata?» — «Bene.»
«Cosa avete fatto?» — «Niente.»

Quando genitori e adolescenti attribuiscono significati diversi alle stesse parole, una conversazione normale può diventare uno scontro.

📘 “Tu non capisci niente” parte proprio da queste situazioni reali e mostra come verificare ciò che l’altro ha davvero voluto dire.

Scopri il libro:

Ogni libro nasce da un percorso di ricerca, verifica e revisione multidisciplinare, con l’obiettivo di trasformare contenuti complessi in strumenti chiari, pratici e realmente utili al lettore.

24/09/2026

Ti capita di sentirti travolto da pensieri, stress o emozioni e di accorgertene solo quando sei già al limite?

📘 “Non sei la tua tempesta” nasce per aiutarti a riconoscere prima il sovraccarico e ritrovare uno spazio tra ciò che senti e il modo in cui reagisci.

Scopri il libro e i formati disponibili:

Una guida pratica per riconoscere prima il sovraccarico, orientarti durante i momenti difficili e tornare a scegliere dopo la tempesta.

23/09/2026

Il Reiki a distanza è uno degli aspetti più affascinanti — e più fraintesi — del Secondo Livello.

Ho raccolto in una guida pratica cosa cambia nel passaggio al 2° livello, come si inseriscono i simboli e perché la pratica resta più importante della fretta di “andare avanti”.

📘 Reiki 2° Livello – Trattamenti a distanza

Che cosa significa Reiki a distanza, cosa cambia nel Secondo Livello e quali errori evitare. Una guida chiara al percorso Reiki Metodo Usui.

23/09/2026

Come parlare con un adolescente senza trasformare ogni frase in una lite

Perché genitori e adolescenti possono ascoltare le stesse parole e capire due cose diverse, e come ridurre i conflitti inutili....

Perché genitori e adolescenti possono ascoltare le stesse parole e capire due cose diverse, e come ridurre i conflitti inutili.

23/09/2026

Università: sei bloccato? Prima di studiare di più, scopri qual è il vero problema

Essere indietro con gli esami non significa automaticamente dover studiare più ore. Prima serve capire dove si blocca davvero il percorso....

23/09/2026

Agenda Yoga 2027: come trasformare un buon proposito in 53 settimane di pratica

Un anno non cambia perché scriviamo una lista di buoni propositi. Cambia quando trasformiamo le intenzioni in piccoli appuntamenti ripetibili....

Un anno non cambia perché scriviamo una lista di buoni propositi. Cambia quando trasformiamo le intenzioni in piccoli appuntamenti ripetibili.

23/09/2026

Quando ti senti travolto: 7 passi per uscire dal sovraccarico emotivo

Stress, pensieri e troppe cose tutte insieme: una guida pratica per ritrovare spazio e presenza senza promettere scorciatoie....

Stress, pensieri e troppe cose tutte insieme: una guida pratica per ritrovare spazio e presenza senza promettere scorciatoie.

23/09/2026

Reiki a distanza: come funziona il Secondo Livello e cosa si impara

Che cosa significa Reiki a distanza, cosa cambia nel Secondo Livello e quali errori evitare. Una guida chiara al percorso Reiki Metodo Usui....

Che cosa significa Reiki a distanza, cosa cambia nel Secondo Livello e quali errori evitare. Una guida chiara al percorso Reiki Metodo Usui.

22/09/2026

Libri

TRASFORMA LA TUA VITA DAL PROFONDO Un percorso per passare dalla consapevolezza al cambiamento, integrando Yoga Nidra e Metodo Yoganostress. Scopri il libro