Centro e Scuola di Formazione Hatha Yoga Sole a Mezzanotte

Ci sono momenti in cui la pratica non ci chiede di aggiungere un altro movimento, un’altra intenzione o un’altra forma da raggiungere, ma di entrare con più precisione in quello spazio sottile in cui il corpo smette gradualmente di opporsi, il respiro diventa una soglia di ascolto e la mente può riconoscere i propri movimenti senza doverli seguire.

Domenica 21 giugno 2026, nella Giornata Mondiale dello Yoga, Alessia Shaula Latini guiderà una Master class dedicata a uno dei passaggi più delicati e profondi del cammino yogico: il dialogo interiore tra mente e cuore attraverso lo studio degli insegnamenti contenuti nei Shastra e l'applicazione degli stessi sul tappetino attraverso
Kriya,Asana,Pranayama,Yoga Nidra.

Con la sapiente guida di Alessia, le pratiche diventeranno un’esperienza di ascolto profondo, in cui il corpo viene accompagnato a sciogliere progressivamente le tensioni, il respiro diventa più silenzioso e la mente può posarsi senza essere costretta, come accade nelle pratiche più autentiche quando non cerchiamo di ottenere qualcosa, ma impariamo a creare le condizioni perché qualcosa possa emergere con chiarezza.

Questa sessione sarà un invito e guida allo studio del se entrando in una pratica consapevole ,lenta, profonda e precisa, dove cuore e mente non vengono separati, ma ricondotti ad un ascolto comune.

📍 Domenica 21 giugno 2026
🌿 Ashram Vitthala Kshetra, Tarano
🧘 GIORNATA MONDIALE DELLO YOGA

⏰ Ore 15:00 – Incontro tra Mente e Cuore.
✨ Con Alessia Shaula Latini

La partecipazione alla giornata è su prenotazione obbligatoria.

👉 Prenota la tua partecipazione dal modulo:
https://forms.gle/pS3tZuDsDmaJg1oCA

Per informazioni:
350 188 3429

Attività rivolte ai soci.

Vieni a vivere una pratica in cui il silenzio non viene cercato come fuga, ma riconosciuto come spazio fertile in cui corpo, respiro e coscienza possono tornare a dialogare.

Ascolta il tuo respiro. Sei nel tuo centro.
Centro Yoga Sole a Mezzanotte.

NON È SOLO UNA GIORNATA DI YOGA: È UNO SPAZIO CHE VA PRENOTATO CON CURA

Mancano pochi giorni, e questa volta l’invito non è semplicemente “partecipa”, ma scegli con presenza il modo in cui desideri esserci.

Domenica 21 giugno 2026, in occasione della Giornata Mondiale dello Yoga, il Centro Yoga Sole a Mezzanotte tornerà a vivere una giornata speciale in un luogo lontano dal rumore della città, immerso nella quiete, nella natura e in un’atmosfera profondamente spirituale: l’Ashram Vitthala Kshetra, a Tarano, in provincia di Rieti.

Lo Yoga, nella sua radice più antica, non nasce come semplice esercizio fisico, ma come via di unione, ascolto e ricomposizione interiore.

Negli Yoga Sutra di Patanjali, uno dei testi fondamentali della tradizione yogica, la pratica viene descritta come un cammino capace di calmare le oscillazioni della mente, non per fuggire dalla vita, ma per tornare ad abitarla con più lucidità, stabilità e presenza.

Per questo abbiamo scelto di costruire una giornata in cui il corpo, il respiro, il silenzio, la meditazione, la mindfulness, il pranzo condiviso, i canti, le preghiere e il cerchio finale non siano momenti separati, ma parti di un’unica esperienza.

Durante la giornata si alterneranno insegnanti qualificati di Hatha Yoga, riconosciuti a livello nazionale da CSEN e a livello internazionale da Yoga Alliance Divisione Italia, con pratiche e incontri dedicati a radicamento, Mindfulness, apertura del cuore, Pranayama, Yoga Nidra, purificazioni, luce interiore, Nada Yoga, meditazione e condivisione.

📌 La partecipazione ai singoli incontri sarà libera e non obbligatoria, così ogni persona potrà scegliere come vivere la giornata nel rispetto del proprio corpo, del proprio ritmo e del proprio sentire.

Non chiediamo la prenotazione per creare pressione, ma per prenderci cura dell’esperienza nel modo più serio e armonico possibile.

L’Ashram, il pranzo vegetariano/vegano, gli spazi di pratica, i break, l’accoglienza e l’organizzazione della giornata richiedono attenzione, presenza e preparazione reale. Per questo la prenotazione è obbligatoria e sarà confermata con il versamento di un acconto di €35.

🧘 PROGRAMMA DELLA GIORNATA

📍 Ore 9:30 – Apertura, presentazione dei docenti e cerchio di condivisione.

📍 Ore 10:00 – Hatha Yoga: accoglienza e radicamento con Madre Terra, con Gino Santini.

📍 Ore 11:00 – La Mindfulness come percorso di consapevolezza incarnata, tra scienza e spiritualità, con Valerio Ziccanu Chessa.

📍 Ore 12:00 – Aprire il cuore e le spalle, con Sara Squintu.

🥰 Ore 13:00 / 14:00 – Pranzo vegetariano/vegano preparato in Ashram.

📍 Ore 14:30 – Pranayama, con Tijana Djerkovic.

📍 Ore 15:00 – Incontro tra cuore e mente, Nidra e purificazioni, con Alessia Latini.

📍 Ore 16:30 – Espansione di Luce, con Valentina Marra.

📍 Ore 17:30 – I ricchi doni dell’estate, con Elisa Buccellato.

📍 Ore 18:00 – Preghiere al Tempio, per chi desidera vivere anche questo momento di raccoglimento.

📍 Ore 19:00 – Cerchio di chiusura con meditazione, canti e condivisione.

✨ Porta con te un tappetino Yoga personale, abbigliamento comodo, copertina o telo per il rilassamento, borraccia, crema solare, spray anti-zanzare, eventuale cuscino da meditazione e tutto ciò che può aiutarti a vivere la giornata con comodità, presenza e rispetto del corpo.

Nel modulo potrai indicare eventuali allergie, intolleranze, esigenze alimentari, condizioni fisiche o necessità utili da comunicare agli insegnanti.

👉 Prenota ora il tuo posto compilando il modulo:
https://forms.gle/pS3tZuDsDmaJg1oCA

Per informazioni e prenotazioni:
📞 350 188 3429

Attività rivolte ai soci

Ti aspettiamo per celebrare insieme una giornata in cui pratica, respiro, spiritualità e condivisione possano diventare esperienza viva, concreta e luminosa.

Ascolta il tuo respiro. Sei nel tuo centro.
Centro Yoga Sole a Mezzanotte.

Alessia Shaula Latini
Valerio Ziccanu Chessa

Tijana M. Djerkovic
Sara Squintu
Valentina Marra
Elisa Buccellato
Gino Santini

Da dove arriva davvero il significato del 21 giugno?

Il 21 giugno non è stato scelto per caso.

La Giornata Mondiale dello Yoga nasce ufficialmente nel 2014, quando l’Assemblea Generale delle Nazioni Unite ha riconosciuto nello Yoga una pratica capace di promuovere salute, equilibrio, consapevolezza e benessere globale.

Ma dietro questa data c’è qualcosa di ancora più profondo.
Il 21 giugno, nell’emisfero nord, è il giorno del solstizio d’estate: il momento dell’anno in cui la luce raggiunge la sua massima espansione.

Per questo la Giornata Mondiale dello Yoga non è soltanto una celebrazione esterna, ma un invito interiore: tornare alla luce della presenza, ritrovare il centro, ascoltare il corpo, respirare con più consapevolezza e ricordare che lo Yoga non nasce per “fare posizioni”, ma per unire ciò che spesso nella vita quotidiana si separa.

Corpo e mente.
Respiro e attenzione.
Movimento e ascolto.
Energia e quiete.

La parola Yoga deriva dalla radice sanscrita yuj, che significa unire, congiungere, integrare.

E forse è proprio questo il senso più autentico del 21 giugno: non aggiungere qualcosa alla nostra vita, ma tornare a ciò che siamo quando smettiamo di vivere frammentati tra fretta, tensione, pensieri e automatismi.

Celebrare lo Yoga significa ricordare che il benessere non è solo assenza di malattia, ma capacità di abitare il corpo, educare il respiro, calmare la mente e vivere in relazione più armonica con noi stessi, con gli altri e con la natura.

Il 21 giugno ci incontriamo per praticare insieme questo significato, non come idea astratta, ma come esperienza reale, viva, condivisa.

Ascolta il tuo respiro. Sei nel tuo centro.
Centro Yoga Sole a Mezzanotte.

Con chi vuoi condividere questa giornata?
Iscriviti da questo link

Con chi vuoi condividere la Giornata Mondiale dello Yoga?

Ci sono esperienze che diventano ancora più belle quando vengono vissute insieme: una pratica nel silenzio della natura, un respiro più lento, un pranzo condiviso, un momento di ascolto, una giornata lontana dal rumore e più vicina a ciò che conta davvero.

Domenica 21 giugno 2026 celebreremo la Giornata Mondiale dello Yoga all’Ashram Vitthala Kshetra Bhakti Marga Italia, a Tarano, con una giornata dedicata a Hatha Yoga, Mindfulness, Pranayama, Yoga Nidra, meditazione, canti, preghiere, condivisione e pranzo vegetariano/vegano.

Sarà una giornata da vivere con il proprio ritmo, scegliendo liberamente a quali pratiche partecipare, nel rispetto del corpo, del respiro e del proprio sentire.

Tagga nei commenti la persona con cui vorresti trascorrere questa giornata.

Può essere un’amica, un amico, una persona cara o qualcuno che, secondo te, ha bisogno di fermarsi, respirare e tornare un po’ più vicino a sé.

Puoi iscriverti e far iscrivere la persona direttamente da questo link https://forms.gle/MmJU3pVyeL4oESdN9

Per informazioni e prenotazioni scrivici in DM oppure contattaci al 350 188 3429

Ascolta il tuo respiro. Sei nel tuo centro. Centro Yoga Sole a Mezzanotte.

Il 21 giugno celebriamo lo Yoga nel modo più semplice e profondo: praticando insieme!

Domenica 21 giugno 2026, in occasione della Giornata Mondiale dello Yoga, il Centro Yoga Sole a Mezzanotte ti invita a vivere una giornata speciale immersa nella quiete dell’Ashram Vitthala Kshetra, a Tarano, in provincia di Rieti.

Sarà una giornata dedicata a Hatha Yoga, Mindfulness, Pranayama, Yoga Nidra, meditazione, canti, preghiere, condivisione e pranzo vegetariano/vegano, accompagnata da insegnanti qualificati e pensata per essere vissuta con naturalezza, presenza e rispetto del proprio ritmo.

Non sarà necessario partecipare a tutto: ogni persona potrà scegliere liberamente quali pratiche vivere, ascoltando il proprio corpo, il proprio respiro e il proprio sentire.

Saremo in un luogo speciale, lontano dal rumore della città, dove lo Yoga potrà diventare esperienza viva di presenza, apertura del cuore e connessione interiore.

La prenotazione è obbligatoria. Puoi riempire il modulo dal link https://forms.gle/24uokCntgM3uEv556

Per informazioni e prenotazioni:
350 188 3429
(attività rivolte ai soci)

Scrivici in DM per ricevere il programma completo, salva questo post per ritrovarlo e condividilo con una persona che potrebbe aver bisogno di una giornata così.

Ascolta il tuo respiro. Sei nel tuo centro.
Centro Yoga Sole a Mezzanotte.

Laboratori di pratica Ryt 250h.Brave ragazze.

Che rapporto hai con lo Yoga?

Lo hai già praticato in passato, magari in una palestra, in un centro yoga, online, durante una sessione di gruppo o semplicemente a casa, seguendo il bisogno di respirare meglio e sentire il corpo più presente?

Oppure è qualcosa che ti incuriosisce, ma che non hai ancora avuto modo di conoscere davvero?

In questi giorni, mentre ci avviciniamo all’evento del 21 giugno dedicato alla Giornata Mondiale dello Yoga, mi piacerebbe raccogliere le vostre sensazioni, le vostre esperienze e anche le vostre curiosità, perché lo Yoga non è solo una sequenza di posizioni, ma un modo per tornare ad ascoltare il corpo, il respiro e quello spazio interiore che spesso perdiamo nella velocità delle giornate.

Quale momento di una pratica Yoga ti fa stare meglio?

1. Una posizione comoda.

2. Una respirazione lenta.

3. Il rilassamento finale.

4. Non lo so, voglio scoprirlo il 21 giugno.

👉 Scrivimi nei commenti il numero che senti più vicino a te, oppure raccontami in poche parole che cosa ti piacerebbe vivere durante una pratica Yoga pensata per stare meglio, respirare con più calma e sentirti più presente nel corpo.

Il 21 giugno sarà un’occasione semplice, concreta e accessibile per incontrare lo Yoga non come prestazione, ma come esperienza di presenza, ascolto e benessere condiviso.

Ascolta il tuo respiro. Sei nel tuo centro.
Centro Yoga Sole a Mezzanotte.