Ocr training and competitor - Xtp extreme traing program - Rkc russial kettlebells Corporation Corsi di Functional Training - Kettlebells - MMA -
si ricomincia, ma stavolta per davvero
xtp Extreme training programma
🙏🏻
16 ROUNDS
12 BB DEADLIFT
•6 BB HANG CLEAN
12 BB REVERSE LUNGE
6 BB PUSH JERK
ci sono persone che… nulla… ci sono persone che restano per sempre. 🙏🏻 grazie
sunday.
8 ROUNDS
4 HANG CLEANS
4 FRONT SQUATS
4 PUSH PRESS
4 THRUSTERS
4 BURPEES