13/07/2026
Allenamento in gravidanza: superare i pregiudizi con la scienza e la supervisione. 🏋️♀️
Spesso si pensa che la gravidanza imponga uno stop forzato all’attività fisica intensa. La realtà, supportata dalla letteratura scientifica, è che una donna allenata può — e spesso deve — mantenere il proprio livello di attività, adattando i carichi e le intensità.
La nostra allieva, al settimo mese, continua il suo percorso con esercizi multi-articolari complessi, seguita da un coach dedicato che modula il lavoro in base alle necessità biomeccaniche del momento. Il bilanciere non è un nemico, ma uno strumento di controllo e stabilità.
In G BOX, la nostra missione è offrire un ambiente dove la competenza tecnica incontra le esigenze individuali. Nessun limite aprioristico, ma una gestione professionale di ogni fase della vita.
Hai dubbi su come gestire il tuo allenamento? Passa a trovarci in sede Performance
