Centro Fitness e Pesi liberi, MMA/Grappling/BJJ no-gi, Karate, Yoga, Kick Boxing, Pilates. Vi aspettiamo!
La palestra Universal Gym nasce a Roma 25 anni fa, dalla nostra grande passione per il fitness e dall'esperienza pluriennale nel settore. Uno stile diverso di affrontare la quotidianità, grazie ai nostri istruttori altamente qualificati e pronti a rispondere a qualsiasi bisogno, sia fisico che umano. Oltre alla Sala Pesi e Cardiofitness, attrezzata Technogym e Life&Fitness, siamo in grado di propo
16/02/2026
🥊🥊🥊
Complimentissimi ai ragazzi dei coach Fabrizio ed Emanuele che questo weekend hanno raggiunto risultati pazzeschi!!!!
Barba Federico medaglia d'oro cat. +60kg
Zapperi Valerio medaglia d'argento cat. +60kg
Giglio Nicolò medaglia di bronzo cat. -55kg
Smiriglia Andrea medaglia di bronzo cat. -45kg
Bravissimi ragazzi!
24/12/2025
🎁🎄
Eccoci arrivati alla Vigilia di Natale, pronti a mangiare e passare finalmente un bel po' di tempo con parenti e amici!
Ma prima..bruciamo un bel po' di calorie!
Quanti giri riuscirete a completare?
Dubbi sul workout? Scriveteci in privato!
23/12/2025
-1! Siamo quasi alla Vigilia di Natale 2025 e anche oggi, il workout è bello tosto (quello di domani sarà solo per cuori forti!)
Oggi avrete 50 ripetizioni ad esercizio, da completare nel minor tempo possibile, anche mettendone in pausa uno, per poi finirlo dopo. Comodo no?
Buon allenamento!
Dubbi sugli esercizi? Inviateci un messaggio!
22/12/2025
😭 Questo Natale la tecnologia non collabora, post automatico saltato..e allora? Oggi drop doppio allenamento, per un allenamento full body intensissimo o due sessioni:
1) WOD di venerdì 19, Pettorali, Schiena e Spalle
2) WOD di oggi, lunedì 22, Gambe Addome Glutei e braccia
Fare tutto in un giorno? Un po' pesantino...solo per i pro!
Dubbi sui WODs? Scriveteci in DM!
15/12/2025
15 dicembre, pronti? Via!
Ecco qua un lunedì HIIT da fare il prima possibile!
Dubbi? Scriveteci in DM 🏋️
13/12/2025
No, non ci eravamo dimenticati! Purtroppo un problemino tecnico ci ha impedito di postarlo ieri, ma eccolo qua:
Il vostro allenamento High Intensity Pump per il nostro Road to Christmas 🎄🎁
Dubbi? Scriveteci in DM!
09/12/2025
Road to XMas 🎄 🎁
Preparati al meglio per un Natale impegnativo! 🐎
Dubbi? Scrivici in DM!
18/08/2024
Ed eccoci qua! Siamo tornati!
Beh non proprio dalle vacanze, ma da tanti grandi e piccoli lavoretti nelle nostre sale ed attrezzature, così da farvi allenare nel modo migliore possibile!
Vi aspettiamo domani, Lunedì 19 agosto alle ore 7.00 per ricominciare la stagione!
🏋️♂️🏋️🏋️♀️🏋️♂️🏋️🏋️♀️🏋️♂️🏋️🏋️♀️
09/08/2024
🏋️♀️Ciao a tutti!! Ad Agosto chiuderemo solo pochi giorni per ristrutturare e cambiare qualcosina, da Sabato 10 a Domenica 18 agosto.
Lunedì 19 alle 7.30, saremo di nuovo aperti e pronti e pimpanti per la nuova stagione sportiva!🏋️
20/04/2024
Una piccola delegazione di atleti dell'Universal Gym, oggi ha portato a termine e soprattutto con successo (ma comunque moltissima fatica!) la Spartan Race 5km di Gubbio!
Bravi ragazzi! 🏋️🏋️♀️🏋️♂️
12/02/2024
Medagliati! Complimenti a Mattia Barba e ai ragazzi dei coach Fabrizio ed Emanuele!
Il duro lavoro e la determinazione ripagano sempre!! 🥊
ph
| Lunedì | 07:30 - 23:00 |
| Martedì | 07:30 - 23:00 |
| Mercoledì | 07:30 - 22:00 |
| Giovedì | 07:30 - 23:00 |
| Venerdì | 07:30 - 23:00 |
| Sabato | 09:00 - 19:30 |
| Domenica | 10:00 - 14:00 |