SSD Stelle Marine

📢 Avviso importante!
Per celebrare la Festa dei Lavoratori, venerdì 1 maggio la nostra piscina rimarrà chiusa. Vi aspettiamo più carichi che mai sabato 2 maggio per un tuffo rigenerante insieme! 🏊‍♂️✨ Buona festa a tutti!

La D.D.D. Stelle Marine comunica che domani 25 Aprile l' impianto rimarrà chiuso. Buona festa a tutti voi😘

La S.S.D. Stelle Marine comunica che domani 25 Aprile l' impianto rimarrà chiuso. Buona festa a tutti 😘

🏊‍♂️ RANA 💦

Bambini:
💪 Migliora coordinazione e controllo
🦵 Rafforza gambe e anche
🌬️ Aiuta a gestire la respirazione
✅ Dai 6 anni
⚠️ Attenzione se c’è rigidità a ginocchia o anche

Adulti:
💪 Tonifica gambe e glutei
🧘 Ritmo lento e rilassante
🦴 Poco impatto sulle articolazioni
✅ Ideale per chi cerca calma in acqua
⚠️ Da evitare in caso di problemi alle ginocchia

💙 La rana è perfetta per nuotare con calma e controllo, ascoltando il proprio corpo.

sport

🥉 I nostri Master che si sono classificati 3° su 9 società 💪🏼💪🏼

Il 12 aprile si è svolto un trofeo a squadre organizzato dall’ente di promozione sportiva ASI, dove la nostra scuola nuoto è scesa in vasca con atleti di tutte le età, dai più grandi ai più piccoli… e i risultati non si sono fatti attendere! 🏊‍♂️🏆

🥉 I Master si sono classificati 3° su 9 società
🥈 Le categorie Baby, Ragazzi, Junior e Senior hanno conquistato il 2° posto su 17 società

In questi post vi presentiamo i nostri atleti più giovani, il futuro della nostra squadra 💙

Orgogliosi di ogni singolo atleta e del percorso fatto insieme
Avanti così! 💪🔥

atleti giovani orgoglio passione swimming

📢 Aggiornamento importante: Ci siamo! La S.S.D. Stelle Marine è ora presente sul portale. Potete procedere ufficialmente con la presentazione della domanda da oggi stesso. 📝✨
Il bando è aperto fino al 13 maggio! Non perdere questa occasione! Scopri tutti i dettagli sul sito 👉 www.sportesalute.eu/voucherlazio/voucherperlosport-2026/destinatari.html

ed eccoci di nuovo qui, il resto del team alle prese con il corso di primo soccorso BLSD/PBLSD 💪🚑

tra manovre salvavita, pratica e tanta concentrazione, continuiamo a formarci per essere pronti quando conta davvero

se vi interessa partecipare al corso scriveteci in DM e verrete informati sulle prossime date 📩

💙 La sicurezza viene prima di tutto.

I nostri istruttori hanno partecipato al corso di aggiornamento BLS – Basic Life Support, per essere sempre pronti ad intervenire in caso di emergenza.

Professionalità, formazione continua e attenzione alla sicurezza sono valori fondamentali per tutto il team di Stelle Marine. 🏊‍♂️

Perché in acqua, oltre a imparare e divertirsi, è importante sentirsi sempre al sicuro.

Roma

🏊‍♀️ DORSO 💦

Bambini:
💪 Migliora postura e controllo del corpo
🌬️ Favorisce respirazione naturale
👀 Aiuta l’orientamento in acqua
✅ Dai 5–6 anni
⚠️ Attenzione se il bambino ha paura di guardare in alto o perdere riferimenti

Adulti:
💪 Rafforza schiena e spalle
🦴 Ottimo per la colonna vertebrale
🧘 Rilassante e poco stressante per le articolazioni
✅ Ideale anche per principianti
⚠️ Evitare in caso di forti dolori cervicali (chiedere consiglio medico)

💙 Il dorso è uno stile sicuro e benefico, perfetto per imparare a nuotare e per prendersi cura della schiena!