Tiziana Trainer Camminata Metabolica

13/09/2026

🌿 PROVA LA CAMMINATA METABOLICA! 🌿
In occasione del World Wellness Weekend, ti aspettiamo per una lezione dimostrativa gratuita di 30 minuti di Camminata Metabolica! 🏋️‍♀️✨
Un'opportunità perfetta per fare il pieno di energia all'aria aperta, scoprire la tecnica, migliorare la postura, attivare la circolazione e prepararci tutti insieme al nostro prossimo grande evento!
🗓️ Scegli la data e la tappa più comoda per te:
📍 MONTEROTONDO – Parco Green Village
Quando: Sabato 19
Orario: Ore 10:00
📍 ROMA – Villa Glori
Quando: Domenica 20
Orario: Ore 11:00
⏱️ Durata: 30 minuti
🎒 Cosa portare?
Ti servono solo abbigliamento sportivo comodo, scarpe da ginnastica e una bottiglietta d'acqua. F-Band e cuffie te le diamo noi! 🎧💪
👉 Vuoi saperne di più o prenotare?
Invia un messaggio privato o scrivimi direttamente su WhatsApp!

09/09/2026

Prima di chiedervi di dare il massimo, lo do io. Per essere una guida credibile bisogna continuare a camminare, sudare e mettersi in gioco ogni giorno. Perché l'energia che vi chiedo è la stessa che metto in campo io. 👣🔥"

08/09/2026

SETTEMBRE NON È UNA PUNIZIONE PER AGOSTO. ✋
Basta con l'ansia da "devo smaltire" o con le corse sfinenti che durano tre giorni. Non devi punire il tuo corpo, devi solo riprendere a dialogare con lui.
La camminata metabolica non ti chiede di fare miracoli dall'oggi al domani.
Ti chiede solo di indossare le scarpe, ritrovare la postura corretta e riattivare il respiro. 🚶‍♀️💪
Non serve partire a mille.
Serve fare il primo passo. Poi un altro. Un allenamento alla volta, lasciando che la costanza faccia il resto.
👟 Se vuoi risvegliare il metabolismo, migliorare la postura e rimetterti in gioco senza stress, scrivimi in privato. Troviamo insieme la lezione giusta per iniziare!
Tiziana Trainer 💚

05/09/2026

20/08/2026

07/08/2026

Condivido con voi un video davvero illuminante di Stefano Fontanesi sulla colonna vertebrale e la salute della postura. Spiega con grande chiarezza concetti fondamentali per il benessere della nostra schiena. Vi consiglio di ritagliarvi qualche minuto per guardarlo!

Camminata Metabolica aiuta a migliorare la tua postura, riattiva il...

02/08/2026

🏜️ RESTI A MONTEROTONDO O NEI DINTORNI AD AGOSTO? NON SEI L'UNICO/A! 🌿
Mentre tutti postano foto dal mare, noi ci regaliamo il nostro momento di benessere al Parco Green Village!
Che tu sia di Monterotondo, Mentana, Fonte Nuova o dintorni, niente ressa e niente stress: solo ombra, verde, movimento intelligente e quella sensazione pazzesca di "leggerezza" alle gambe che con questo caldo serve eccome! 🔥
Che tu voglia scaricare le tensioni della giornata o partire con la carica giusta il sabato mattina, noi ci siamo!
⏰ Scegli il tuo momento:
🔹 Lunedì ore 19:00 (Svuota-mente post lavoro)
🔹 Mercoledì ore 19:00 (Energia di metà settimana)
🔹 Sabato ore 08:30 (Risveglio muscolare fresco e tonificante)
📍 Parco Green Village - Monterotondo
🎧 Cuffie wireless e F-Band fornite direttamente da me per un'esperienza unica!
📲 Vuoi saperne di più o bloccare la tua cuffia?
Scrivimi direttamente su WhatsApp

Ti aspetto! Tiziana 💚