Evoluzioni by ASD 4Fitness NRG

Buon Ferragosto a tutti i nostri da Evoluzioni by ASD 4Fitness NRG ☀️🏖️💝

Godetevi questa bella giornata di sole e spensieratezza con i vostri cari e con le persone che più amate 🥰 Approfittatene per rilassarvi e ricaricare le energie 🤗

Ci rivediamo presto più carichi di prima! 💪🏻😎

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PRE-PILATES! 🤩

Il pilates è adatto a tutti i corpi, ma affinché questo sistema di esercizi sia davvero efficace è fondamentale conoscere i suoi fondamenti 😇

Esistono infatti degli “esercizi di base” che si apprendono fin dalle prime lezioni e che davvero non bisognerebbe mai smettere di praticare! Attenzione, non significa che se sono esercizi di base siano più semplici e facili, al contrario significa che sono i movimenti più importanti e necessari perché centrano il corpo, riportano all’allineamento e all’equilibrio posturale 🙏🏻💪🏻

Dal momento che il nostro corpo e i nostri muscoli sono strettamente connessi alla nostra mente 🧠 questi esercizi sono essenziali anche e soprattutto per “ripulire” e “rinfrescare” i nostri pensieri e la nostra energia e aiutare una migliore concentrazione 🧘🏻

È ora di iniziare a praticare pilates ❤️

Ti aspettiamo in Evoluzioni by ASD 4Fitness NRG 🤗

Terminata la sequenza basica all’Universal Reformer le nostre allieve si godono un piacevole allungamento 🧘🏻‍♀️ dedicato alla schiena e ai glutei per poi andare cariche di energie all’High Mat pronte a continuare la lezione 💪🏻😎

Il pilates autentico è un’esperienza unica, coinvolge l’intero corpo e la mente, portando a raggiungere benefici profondi e a lungo termine. DIFFIDATE da chi con vi invita a fare il ⚠️

La nostra insegnante certificata Barbara Sanna ha avuto la fortuna di studiare con i cosiddetti di seconda generazione ossia coloro che hanno tramandato il metodo fino ai giorni nostri apprendendolo da chi ha collaborato con Joseph H. Pilates in persona! 😍🙏🏻 Barbara ha potuto comprendere e sperimentare sul proprio corpo quanto sia fondamentale pensare al metodo pilates come ad un vero e proprio in cui tutti gli esercizi contribuiscono a renderlo efficace. Gli esercizi, i macchinari sono tra loro interconnessi come i tasselli di un mosaico, che tutti insieme ne costituiscono l’opera d’arte 💎💫

‼️ FARE esercizi esclusivamente e sempre solo su un apparato del metodo NON SIGNIFICA praticare il vero pilates 👎🏻 Questo approccio si allontana completamente dalla visione olistica di Jospeh Pilates, il quale considerava il corpo e la mente come un tutt’uno inscindibile 🙌🏻👏🏻

Il pilates fatto all’Universal Reformer, da solo, non rappresenta il vero metodo. Il Reformer è uno degli apparati del metodo autentico, sicuramente uno dei più importanti per strutturare il corpo, ma non il solo. Insieme a: Cadillac, Wunda Chair, High Chair, Baby Chair, Ped-o-Pull, Ladder Barrel, Small Barrel, Spine Corrector e tanti altri rende completo il sistema di allenamento 😎

Vi invitiamo a scoprire il vero metodo pilates qui in Evoluzioni by 🤗 Siamo certi che rimarrete stupiti dei risultati che potrete ottenere ❤️

Qui ad Evoluzioni by amiamo la sensazione di e di rinnovata che si prova dopo una classe di 🩵🩵🩵

Vi aspettiamo per farvi innamorare del pilates 🙏🏻



Evoluzioni by
📍Via del Sacro Cuore 9, Rovigo (RO)
📲 +39 375 7172920

Abbiamo un sacco di ad Evoluzioni by ASD 4Fitness NRG e Martina è assolutamente una di queste! 💫🦸‍♀️

Martina adora iniziare alla grande il fine settimana e non rinuncia mai alla sua sessione individuale il Sabato mattina 💪🏻

I benefici delle lezioni private sono così tanti. La lezione è concentrata al 100% su di te e sui tuoi obiettivi personali. Lavoriamo insieme sugli apparati più giusti per te per farti raggiungere i tuoi risultati più rapidamente.

Trascorri 1 ora in Evoluzioni concentrandoti su di TE e ti sentirai incredibilmente in forma!

Non c’è nulla di meglio per sentirsi centrati e forti che scegliere il vero pilates, il 👏🏻🙌🏻👊🏻💥💯

Chiamaci per prenotare la tua prima sessione individuale 📲+39 375 7172920 🤗

“Un solo movimento eseguito con precisione in una sequenza bilanciata ha più valore di ore di contorsioni forzate e approssimative” 𝓙. 𝓗. 𝓟𝓲𝓵𝓪𝓽𝓮𝓼



Il vero ed autentico pilates, esattamente come diceva il suo creatore, permette al corpo di cambiare gradualmente. Gli allenamenti estenuanti non servono. Esercitarsi e praticare con regolarità ed in modo corretto, ti aiuterà ad affinare i movimenti ed i cambiamenti arriveranno.

➡️ Rimani perciò rispettoso del tuo corpo, sii paziente, goditi il processo e costruirai un cambiamento duraturo 💪🏻🙏🏻❤️

DO PILATES. ENJOY LIFE! 💫

Ti aspettiamo in Evoluzioni by 🤗