Pilates con Virna

Non sai quale corso scegliere?

✨ Puoi provare le lezioni, variare la tua attività e combinare più discipline con i pacchetti misti.

Pilates, Flessibilità e Total Body: percorsi diversi, un unico approccio basato su cura, attenzione e movimento consapevole.

📩 Scrivici o visita il sito per tutte le informazioni https://www.pilatesconvirna.com/

Vuoi sentirti più forte, ma senza la confusione della palestra?

Total Body è un corso dinamico e completo, pensato per lavorare su tutti i principali gruppi muscolari con attenzione, controllo e qualità del movimento.

È ideale se cerchi:
🔹 tono
🔹 forza
🔹 energia
🔹 resistenza
🔹 un’attività dinamica, ma non caotica

Qui non si tratta di “distruggersi” a ogni lezione. Si tratta di allenare il corpo in modo intelligente, progressivo e consapevole.
Total Body è perfetto per chi vuole muoversi di più, attivarsi e lavorare sul corpo senza perdere cura e attenzione.

📍Da settembre sono aperte le iscrizioni al corso Total Body.
📅 Lunedì e Giovedì alle 19:30

Ci sono frasi che, durante una lezione di Pilates, diventano quasi un mantra 🧘‍♀️

Spalle basse.
Scapole chiuse.
Ombelico abbottonato.
Bacino in neutro.

Le dice Virna. Le ripete Virna. Le sogna Virna😅

Dietro ogni indicazione c’è un obiettivo preciso: aiutare il corpo a trovare controllo, postura, stabilità e consapevolezza nel movimento. Perché nel Pilates ogni dettaglio conta ✨ anche quello che all’inizio sembra impossibile da ricordare (tipo respirare durante l'esercizio!)

Pilates, Flessibilità o Total Body: quale percorso fa per te?

✨ Pilates
Per lavorare su postura, controllo, respirazione, coordinazione e rinforzo del CORE.

✨ Flessibilità
Per migliorare mobilità, ridurre la rigidità muscolare e aumentare l'ampiezza dei movimenti quotidiani.

✨ Total Body
Per allenare la forza in maniera equilibrata, aumentare il tono muscolare e la resistenza e avere più energia con un lavoro più dinamico.

Tre percorsi diversi, un unico obiettivo: aiutarti a muoverti meglio e sentirti meglio nel tuo corpo.
Si parte dal corpo così com’è, con il percorso più adatto.

🔗 Scopri gli orari della prossima stagione https://www.pilatesconvirna.com/orari/

✨ Non tutti i corpi hanno bisogno della stessa cosa.

C’è chi cerca più mobilità.
Chi vuole sentirsi più forte.
Chi ha bisogno di migliorare postura, controllo e consapevolezza.
Chi vuole semplicemente ritagliarsi uno spazio per stare meglio.

Il movimento nel nostro spazio parte da qui: dall’ascolto del corpo e dalle sue esigenze reali.

🔹Pilates, 🔹Flessibilità e 🔹Total Body sono percorsi diversi, ma condividono lo stesso approccio: cura, attenzione e qualità del movimento.

Piccoli gruppi, lezioni seguite e uno spazio pensato per accompagnarti passo dopo passo. 📍A settembre riparti dal movimento giusto per te.

Grazie a tutti!