http://www.palestrakronos.it Alle più moderne attrezzature sportive si affianca la costante consulenza di istruttori esperti ed altamente qualificati.
Palestra Kronos
http://www.palestrakronos.it
via san giovanni bosco, 5 salerno 84126
SALERNO
Dal 1974 la Palestra Kronos si aggiorna e si rimoderna costantemente per soddisfare ogni esigenza di chi ama curare il proprio corpo offrendo 1200 metri quadrati di ambienti confortevoli , eleganti e scrupolosamente curati nell'igiene ; adatti a tutti tipi di attività fisiche. La Pale
10/09/2025
Vi ricordiamo che i corsi di PILATES inizieranno dal 15 settembre:
lunedì - mercoledì - venerdì ore 17.30
martedì - giovedì ore 19.30
e dal 1 ottobre anche la mattina:
lunedì - mercoledì - venerdì ore 10.00
Per ulteriori info vi aspettiamo in sede!!!
20/05/2025
al maschile 💪….il percorso di Massimo
🗓 Settembre 2024 - Maggio 2025
➡️ Percorso basato su una
Gestione 5+2: approccio “low carb” ciclico dal lunedì al venerdì, maggiore libertà nel weekend.
Ad ogni controllo mensile, siamo risaliti gradualmente con le calorie aumentando solo ed esclusivamente la quantità di carboidrati
🏋️♀️Gestione dell’allenamento: programmazione fatta da coach Carlo Pasquino presso la
🙌 Volere è potere
10/03/2025
𝗗𝗶𝗳𝗲𝗻𝗱𝗶 𝗶𝗹 𝘁𝘂𝗼 𝘀𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼. 𝗣𝗼𝘁𝗲𝗻𝘇𝗶𝗮 𝗶𝗹 𝘁𝘂𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼. 𝗔𝗰𝗰𝗿𝗲𝘀𝗰𝗶 𝗹𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝘀𝗶𝗰𝘂𝗿𝗲𝘇𝘇𝗮.
👊 𝗖𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗱𝗶 𝗗𝗶𝗳𝗲𝘀𝗮 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗣𝗲𝗿 𝗗𝗼𝗻𝗻𝗲 👊
📅 Dal 19 Marzo all'11 Giugno 2025
⏰ Ogni MERCOLEDÌ | 18:30 - 19:30
📍 Palestra KRONOS - Salerno (via San Giovanni Bosco,5)
Un percorso di 12 lezioni per imparare a reagire, prevenire situazioni di pericolo e sentirsi più sicure nella vita di tutti i giorni. Imparare a difendersi significa avere il controllo della propria sicurezza, sempre. Acquisisci strumenti pratici per proteggerti e affrontare il mondo con più fiducia!
🔎 Per info & costi:
📞 +39 089 796023
08/01/2025
Pilates
Lunedì mercoledì venerdì ore 10.00
02/01/2025
Workout 4 Women
A natale abbiamo mangiato ma non fa niente perché noi ci siamo allenati lo stesso.
Questo è un esempio di costanza nel tempo. COSTANZA NEL TEMPO vuol dire allenarsi tutto l’anno senza stress. Il percorso è iniziato a settembre 2023 e ad oggi siamo arrivati a questa condizione di ricomposizione corporea. Naturalmente lo reputo ancora un work in progress perché abbiamo ancora ampi margini di miglioramento.
Alimentazione sostenibile senza limitazioni eccessive gestendo tutti i macros nelle giuste proporzioni. Quattro allenamenti a settimana in sala pesi ad alta intensità.
Per ALTA INTENSITA’ si intendono CARICHI ELEVATI!!!
E tu? Sei pronta ad iniziare il tuo percorso?
Coach Carlo Pasquino
30/12/2024
The Last Day Of The Year @ The Kronos
11/12/2024
Workout 4 Women
Tratto dal film di Kubrick del 1968:
2001 Odissea nello spazio
Il Monolite per i vostri allenamenti: Squat, stacchi, hip thrust...volontari/e?
DA GENNAIO 2025
CORSO DI PILATES ORE 10.00
LUNEDÌ MERCOLEDÌ VENERDÌ
per informazioni rivolgersi in direzione
02/12/2024
CESTO DI NATALE
DA MARTEDI’ 3 DICEMBRE SARA’ POSSIBILE ACQUISTARE UN BIGLIETTO PER POTER GIOCARE E VINCERE IL CESTO NATALIZIO 2024.
IN PALIO:
1 BARATTOLO DI PROTEINE FUTURETEC DA 900g GUSTO CIOCCOLATO
1 SHAKER
1 BARATTOLO DI SALI MINERALI SELF
7 BARRETTE PROTEICHE (GUSTI MISTI)
6 BUSTINE DI BOLERO (GUSTI MISTI)
ESTRAZIONE DEL LOTTO DEL 23 DICEMBRE 2024
IL NUMERO VINCENTE SARA’ IL PRIMO ESTRATTO SULLA RUOTA DI NAPOLI
Intanto alla Kronos...
16/11/2024
La sfera nutrizionale è una componente fondamentale per il raggiungimento dell obiettivo.
In cosa consiste la visita con il nostro biologo nutrizionista ?
* Anamnesi completa con relativo storico del paziente
* Plicometria
* Bioimpedenza con Akern 101 BIVA
*Valutazione della tipologia e scelta del protocollo alimentare
* Monitoraggio settimanale dei risultati
| Lunedì | 08:00 - 22:00 |
| Martedì | 08:00 - 21:00 |
| Mercoledì | 08:00 - 21:00 |
| Giovedì | 08:00 - 21:00 |
| Venerdì | 08:00 - 21:00 |
| Sabato | 09:00 - 13:00 |