Fitwalking Salerno

👟 Il fitwalking è davvero il farmaco migliore: zero effetti collaterali, solo benefici.

✔️Anche oggi, a passo di fitwalking, abbiamo preso il nostro farmaco naturale.
✔️Dose giornaliera: endorfine, aria pulita, testa libera.
✔️Niente ricetta medica richiesta 💪

Farmacia chiusa?❌️ ✔️Nessun problema.
Anche oggi fitwalking = cortisolo abbattuto, serotonina alle stelle, umore salvato.
✔️E non serve nemmeno la tessera sanitaria 😎

assunto ✅
Principio attivo:
✔️Effetti: buonumore immediato 🌿"












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Il nostro negozio per le tue scarpe e il materiale tecnico...

I nostri allenamenti settimanali...
Il fitwalking è l'arte del camminare a passo svelto, trasformando il gesto quotidiano in un vero e proprio sport non agonistico. È un'attività motoria aerobica completa e adatta a tutti, nata per migliorare la forma fisica, prevenire le patologie cardiovascolari e favorire il benessere mentale...






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𝑳𝒆 𝒅𝒐𝒎𝒆𝒏𝒊𝒄𝒉𝒆 𝒒𝒖𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒃𝒆𝒍𝒍𝒆!
𝐸𝑠𝑎𝑢𝑑𝑖𝑡𝑜 𝑖𝑙 𝑑𝑒𝑠𝑖𝑑𝑒𝑟𝑖𝑜 𝑑𝑖 𝑚𝑜𝑙𝑡𝑖 𝑑𝑒𝑙 𝑔𝑟𝑢𝑝𝑝𝑜 𝑑𝑖 𝑐𝑎𝑚𝑚𝑖𝑛𝑎𝑟𝑒 𝑙𝑢𝑛𝑔𝑜 𝑖𝑙 𝑆𝑒𝑛𝑡𝑖𝑒𝑟𝑜 𝑑𝑒𝑔𝑙𝑖 𝐷𝑒𝑖. 𝑈𝑛 𝑝𝑒𝑟𝑐𝑜𝑟𝑠𝑜 𝑓𝑎𝑡𝑖𝑐𝑜𝑠𝑜, 𝑚𝑎 𝑠𝑡𝑟𝑎𝑜𝑟𝑑𝑖𝑛𝑎𝑟𝑖𝑜 𝑝𝑒𝑟 𝑙𝑎 𝑣𝑒𝑑𝑢𝑡𝑎 𝑑𝑖 𝑠𝑐𝑜𝑟𝑐𝑖 𝑝𝑎𝑒𝑠𝑎𝑔𝑔𝑖𝑠𝑡𝑖𝑐𝑖 𝑠𝑝𝑒𝑡𝑡𝑎𝑐𝑜𝑙𝑎𝑟𝑖. 𝑀𝑎𝑔𝑛𝑖𝑓𝑖𝑐𝑎 𝑐𝑜𝑠𝑡𝑖𝑒𝑟𝑎. 𝑈𝑛 𝑝𝑜' 𝑑𝑖 𝑠𝑓𝑜𝑟𝑧𝑜 𝑓𝑖𝑠𝑖𝑐𝑜 𝑑𝑢𝑟𝑎𝑛𝑡𝑒 𝑙𝑎 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑒 𝑠𝑡𝑒𝑟𝑟𝑎𝑡𝑎, 𝑛𝑒𝑠𝑠𝑢𝑛𝑜 𝑒̀ 𝑠𝑡𝑎𝑡𝑜 𝑙𝑎𝑠𝑐𝑖𝑎𝑡𝑜 𝑖𝑛𝑑𝑖𝑒𝑡𝑟𝑜, 𝑢𝑛𝑎 𝑚𝑎𝑛𝑜 𝑎𝑚𝑖𝑐𝑎 ℎ𝑎 𝑎𝑖𝑢𝑡𝑎𝑡𝑜 𝑐ℎ𝑖 𝑠𝑖 𝑒̀ 𝑡𝑟𝑜𝑣𝑎𝑡𝑜 𝑖𝑛 𝑑𝑖𝑓𝑓𝑖𝑐𝑜𝑙𝑡𝑎̀, 𝑐𝑜𝑠𝑖̀ 𝑐𝑜𝑚𝑒 𝑟𝑒𝑐𝑖𝑡𝑎 𝑢𝑛𝑎 𝑚𝑎𝑡𝑡𝑜𝑛𝑒𝑙𝑙𝑎 𝑝𝑜𝑠𝑡𝑎 𝑙𝑢𝑛𝑔𝑜 𝑖𝑙 𝑝𝑒𝑟𝑐𝑜𝑟𝑠𝑜: " 𝐹𝑜𝑟𝑡𝑒 𝑒 𝑟𝑒𝑠𝑖𝑠𝑡𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑐𝑜𝑚𝑒 𝑙𝑎 𝑝𝑖𝑒𝑡𝑟𝑎. 𝐼𝑛𝑐𝑖𝑠𝑎 𝑛𝑒𝑙𝑙𝑎 𝑏𝑒𝑙𝑙𝑒𝑧𝑧𝑎 𝑑𝑒𝑙𝑙𝑜 𝑠𝑔𝑢𝑎𝑟𝑑𝑜 𝑒𝑡𝑒𝑟𝑛𝑜 𝑑𝑖 𝑐ℎ𝑖 𝑡𝑖 𝑖𝑙𝑙𝑢𝑚𝑖𝑛𝑎 𝑖𝑙 𝑐𝑎𝑚𝑚𝑖𝑛𝑜..". 𝐴𝑙𝑙𝑎 𝑝𝑟𝑜𝑠𝑠𝑖𝑚𝑎 𝑎𝑣𝑣𝑒𝑛𝑡𝑢𝑟𝑎!






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𝑮𝒍𝒊 𝒂𝒍𝒍𝒆𝒏𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒊 𝒂 𝒑𝒂𝒔𝒔𝒐 𝒅𝒊 𝑭𝒊𝒕𝒘𝒂𝒍𝒌𝒊𝒏𝒈 ...

Camminare regolarmente è il modo più semplice ed efficace per migliorare la salute fisica e mentale. Bastano 30 minuti al giorno di camminata a passo svelto per ridurre lo stress, proteggere il cuore, mantenere il peso forma e aumentare l'energia vitale...
✔️Aiuta a regolare la pressione, tiene sotto controllo il colesterolo e migliora la circolazione;
✔️Accelera il metabolismo e brucia calorie, favorendo la perdita o il mantenimento del peso;
✔️Favorisce il consumo di calorie e stimola il fissaggio del calcio nelle ossa, prevenendo l'osteoporosi;
✔️Riduce i livelli di cortisolo (l'ormone dello stress) e stimola il rilascio di serotonina, , endorfine e dopamina;
✔️Cosa aspetti vieni anche tu la prova costume si avvicina, contattaci in privato per tutte le info sul Fitwalking...










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Camminare bene per stare bene insieme e in salute...
Per chi ha superato i 50 anni, la camminata sostenuta offre un vantaggio superiore perché allena il cuore a mantenere un’adeguata riserva funzionale.
Prevenzione cardiovascolare, lo Sport il tuo farmaco naturale.
Vieni anche tu a a passo di Fitwalking con noi, allenamenti settimanali e la domenica mattina.
Per info contattare in privato.










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Si è rinnovato l'appuntamento di , quest'anno giunta alla Settima Edizione e dedicata all'indimenticato Luigi Bianco, Sindaco del paese per circa un trentennio. Percorso partito dalla frazione di Amalafede, seguito da San Giovanni, Guarrazzano, fino ai vicoli del Centro Storico di Stella Cilento. Lungo il tragitto tappe obbligate: il castello Vassallo, la Scuola della Musica e la Parrocchia di San Nicola. Punti panoramici dai quali abbiamo goduto di uno spettacolo paesaggistico bellissimo, con l'orizzonte che parte dalla collina e si perde verso il mare. Oltre 100 partecipanti, tra cui un gruppo iscritti Cai Salerno ed un gruppo di San Marzano sul Sarno. Alla fine del percorso è seguito il momento conviviale, preceduto dalla consegna della targa ai familiari di Luigi Bianco.
Un ringraziamento va all'amministrazione Comunale di Stella, alla , alle Signore che ci hanno allietati con un pranzo squisito e non ultimo all'instacabile Gerardo Miglino tutto fare della Manifestazione dalla prima edizione.
Appuntamento al prossimo anno...
Vi aspettiamo per la


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Domenica 10 maggio , in occasione della Festa della Mamma, abbiamo camminato verso la nostra Madre celeste. Sempre emozionante la CamminaPompei, un mix di adrenalina fisica, spirituale, un cammino che si fa lieve con l'obiettivo di arrivare al Santuario della Madonna di Pompei. Circa 30 chilometri di strada, percorsi senza affanno, con un gruppo compatto, approfittando anche del tempo un po' coperto e, quindi, non caldo. Tanta emozione all'arrivo, seguito da una visita al Santuario e la Santa Messa.
Pronti per la prossima avventura...










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𝑭𝒊𝒕𝒘𝒂𝒍𝒌𝒊𝒏𝒈
𝑪𝒂𝒎𝒎𝒊𝒏𝒊𝒂𝒎𝒐 𝒑𝒆𝒓 𝒊𝒍 𝒃𝒆𝒏𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆 𝒆 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒕𝒆...
Camminare rinforza i muscoli delle gambe, migliora la resistenza e aiuta a mantenere una migliore composizione corporea, con un rapporto più favorevole tra massa muscolare e grasso.
Anche le ossa traggono vantaggio da un’attività regolare con carico naturale, come il cammino. È uno degli strumenti più semplici per aiutare a prevenire la osteoporosi, insieme a una dieta adeguata e ai controlli .
Sul piano mentale, la camminata è una vera alleata. Riduce lo stress, migliora il tono dell’umore e può avere un effetto positivo su attenzione, memoria e qualità del sonno. Muoversi all’aria aperta, soprattutto con un passo abbastanza svelto, aiuta spesso a “staccare” dai pensieri ripetitivi. Nel lungo periodo, uno stile di vita attivo è associato anche a una migliore protezione dal declino cognitivo.
Cosa aspetti vieni anche tu a praticare quest'attività sportiva riconosciuta dal CONI .
Contattaci in privato per tutto le info...







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𝑴𝒂𝒓𝒄𝒊𝒂 𝒅𝒆𝒍𝒍𝒆 𝑽𝒊𝒍𝒍𝒆 49 𝒆𝒔𝒊𝒎𝒂 𝑬𝒅𝒊𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆. 𝑴𝒂𝒓𝒍𝒊𝒂, 𝑳𝒖𝒄𝒄𝒂, 𝑻𝒐𝒔𝒄𝒂𝒏𝒂

Un serpentone fucsia, 11 mila partecipanti alla , Marlia-Lucca. Con lo slogan Esplora, Cammina, Corri, atleti, camminatori, famiglie, giovani e meno giovani, alcuni accompagnati dagli amici a 4 zampe, hanno partecipato alla marcia, che si è snodata lungo 28 chilometri tra lo spettacolare paesaggio toscano. Vigne, scorci di campagna in fiore, sterrato e giardini di ville aperte alpubblico per l'occasione hanno fatto da cornice ad una manifestazione coinvolgente ed entusiasmante. Il percorso ha permesso a tutti, adulti e bambini, di camminare, correre e passeggiare con vari step, 4/10/16/21/28 chilometri. Al traguardo tutti felici di aver partecipato ad una manifestazione unica nel suo genere. Organizzazione capillare e curata, aspettiamo le novità della prossima edizione, che spegnerà le prime 50 candeline. Ad maiora!






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Marcia Delle Ville