Pilates Con Grazia

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Pilates Con Grazia Lezioni individuali e di gruppo.

Pratico Pilates da più di 15 anni,ho iniziato su me stessa e dopo ho deciso di condividere la mia passione con altre persone
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PILATES PER BAMBINI Per clienti impossibilitati effettuo lezioni a domicilio (no periodo Covid ) , su prenotazione mini video tramite whatsApp , lezioni online in gruppo e One To One, lezioni a corpo libero e per chi ne è provvisto , con piccoli attrezzi, su piattaforma Skype.

24/10/2026

“Lo sport ci salva e ci libera. Perché ci invita a sfidare le nostre paure e le nostre catene. E così, sfidandole, scopriamo che il più delle volte sono facilmente superabili, innocue, meno tremende di quanto la nostra immaginazione ci aveva fatto credere. Che spesso sono semplici illusioni, ombre alte e lunghe di barriere in realtà basse e piccole.

Semplicemente, eravamo noi a vederle male, in maniera distorta e ingigantita, coi nostri occhi accecati dal terrore. Eravamo noi che le guardavamo dalla prospettiva sbagliata, controluce e dal basso, prostrati e genuflessi ai loro piedi, da cui appaiono tanto imponenti.

Allora, impariamo che il nostro avversario siamo sempre e soltanto noi. Noi che ci abbattiamo senza motivo; noi che ci limitiamo anche quando non ci sono limiti; noi che ci convinciamo di essere deboli per non dover di mostrare il contrario, e così avere una scusa valida per non tentare nemmeno.

In fondo, lo sport ci aiuta ad abbandonare il nostro abbandono, e ci guida a ritrovarci nei momenti di smarri mento. Perché nella lotta si dissolvono le finzioni ed evaporano i fantasmi. Rimaniamo soli, autentici. Circondati da questo vuoto assoluto, da questo nulla cosmico, scopriamo di essere gli unici responsabili del nostro destino. Non c'è nient'altro, non c’è nessun altro: sul campo sono esclusivamente le nostre scelte a formare il nostro mondo.

E lo sport ci spinge a scegliere di scegliere, senza pensarci due volte, senza avere paura di farlo, senza rimuginare ancora e ancora fino alla vertigine. Vai e pro vaci! Questo è lo sport: un invito a vivere.”

Testo tratto da "𝗟𝗼 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗲 𝗹'𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗶 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮𝗿𝗲 𝗶 𝘀𝗼𝗴𝗻𝗶". È il mio primo libro. Racconta come lo sport ci alleni non soltanto a rincorrere traguardi, ma anche a inseguire sogni.

Il Saggio dello sport

20/10/2026
Da lunedì è attivo anche il corso delle ore 17:00ASD Polisportiva Energia
17/10/2026

Da lunedì è attivo anche il corso delle ore 17:00
ASD Polisportiva Energia

Forza , mobilità, equilibrio e molti movimenti soddisfacenti... fondamentalmente tutte le cose che amo unire in una lezi...
14/10/2026

Forza , mobilità, equilibrio e molti movimenti soddisfacenti... fondamentalmente tutte le cose che amo unire in una lezione di pilates 🥰💕

10/10/2026

La tua colonna vertebrale porta la tua storia 💛.
Il pilates aiuta a scrivere i prossimi capitoli con più salute e autonomia. Invecchiare è inevitabile, perdere la mobilità basta un attimo 🌸

Perché usiamo la softball sotto il sacro?Non serve per stare più comode , è una strategia per gli addominali. Quando fai...
08/10/2026

Perché usiamo la softball sotto il sacro?

Non serve per stare più comode , è una strategia per gli addominali. Quando fai gli esercizi di pilates con la palla togli l'appoggio stabile del pavimento,il bacino non è più bloccato a terra,il traverso dell'addome e il pavimento pelvico devono attivarsi al 100% per mantenere stabilità.
Questa instabilità ti aiuta a :
📍 Attivare gli addominali bassi e profondi
📍 Avere il pieno controllo del bacino
📍 Migliorare la postura e prevenire il mal di schiena

Qualità o risparmio?Se una lezione di pilates costa troppo poco, forse stanno tagliando sull'esperienza dell'istruttore,...
05/10/2026

Qualità o risparmio?
Se una lezione di pilates costa troppo poco, forse stanno tagliando sull'esperienza dell'istruttore, e sulla sua formazione. Qualcuno risparmia su tutte e due le voci!
Scegli sempre il meglio per il tuo corpo! 💫💫

25/09/2026

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